Happy-life, спасибо. поняла что все эти отчеты не для меня. буду писать просто свое меню и ощущения за день. отчетов на рабоет хватает)) с чистого дневника так сказать)))

Круто!

А почему новый дневник? У вас и в прошлом то всего две страницы.

сегодня разгрузочный кефирный день. на завтрак, обед, ужин и перекусы( котогрых в моем питании два - утренний и вечерний) у меня кефирные продукты - творог и кефир 1%.

утренний вес - 94,5

Лена. кареглазая блондинка. 23года. 94,5кг. рост 167.

ОТалии - 96

ОБедер - 117

ОЖивота - 111

ОГруди - 108

РћРџРѕРїС‹ - 119

РћР СѓРєРё -  Р›-35 Рџ-36

РћРќРѕРіРё - 71

ОШеи - 38 

Запястье - 18

�кры - 43

стройнею РЅР° собственной программе питания. составленной диетологом исключительно для меня. 

стремлюсь к своему телу которое для меня идеально.

это я в 2008 году.