Ira1974, 

�звини, что развели в твоей теме полемику.

"Очень умному" человеку трудно что-то сказать или доказать. У него одно мнение правильное - его. Поэтому удаляюсь.

Galin-21 пишет 14.10.2014 в 00:21 (ссылка):

А как с тобой еще разговаривать, если у тебя все мышление крутится вокруг кем-то составленного меню. Здесь не казарма и не зона с раздачей паек, каждый ест по мере своих вкусовых пристрастий/традиций/понятий. Но если сильно надо то возьми: день тощего кефира, день кислых яблок, на третий самую синюю курицу. Четвертый день как первый. Держать до первого зажора. После зажора продолжить диету.

Диета протасова написана неизвестно кем, хотя последнее время пошли интересные откровения, и неизвестно кем модифицирована, кажется экономистом/финансистом, подвизающимся в диетологии. При ее неформализованности в руках ни разу не грамотных худелок да еще под руководством форумных знатоков превращается во что угодно, от анорексичной низкокалорийки до обжираловки. Вот и худей. Привет Киму Протасову.

Рецепты ей пона. Сказано: читай Книгу о вкусной и здоровой пище. Там рецептов воз и еще тележка.

Coyote пишет 12.10.2014 в 18:37 (ссылка):

Ну и где конкетный пример меню? �ли только и можете философствовать, да отвечать общими фразами. Да еще оскорблять людей у вас хорошо получается. Может быть вы и гуру вашего фунта, ну так и учите тех, кто вас об этом просит. Я высказывала свое мнение и совершенно не вам. � за мое мнение обзывать меня было совершенно необязательно.

Galin-21 пишет 12.10.2014 в 17:01 (ссылка):

Какой тебе нужен пример? Читай Книгу о вкусной и здоровой пище, метко называемой Евангелие от пуза. �здается с 1939 года. Общий тираж книги с 1952 по 1999 год (не считая прежних изданий) около 8 миллионов экземпляров. Годится любое издание, все рецепты хороши, выбирай на вкус. Ан нет, как худеть, так жрать всякую дрянь, либо повыкидывать из меню как можно побольше вкусных и полезных продуктов/блюд.

Coyote пишет 12.10.2014 в 12:54 (ссылка):

Что вы имеете в виду под полезным и легче переносимым рационом? Пример можно?

Ira1974 пишет 12.10.2014 в 14:17 (ссылка):

Сто в субботу. Тут все по делу. Да и с тобой не все чисто. Ушел в другую тему. А ты пока все осмысли.

А кому это вообще может быть выгодно? Кому есть дело до моей фигуры?)))) А сколько тебе лет?

Ira1974 пишет 12.10.2014 в 13:57 (ссылка):

Как можно спрашивать как пишешь приверженца? Сначала надо противников почитать.

froleva пишет 11.10.2014 в 20:54 (ссылка):

А потом отталкивайся от противного, кому выгодно, чтобы ты на протасе сидела, а не на МФ.

Ira1974 пишет 12.10.2014 в 12:57 (ссылка):

Да не выйдет у тебя ничего с твоего похудения, именно от того, что кому-то там в прекрасном далеко (это не будущее, как всем кажется по песне, изначально это была заграница, и авторы текста песни про то прекрасно знали, подпустив идеологическую диверсию по меркам того времени в расчете на невежество и тупость цензоров. Сработало) хочешь пыль в глаза пустить. Во перших не пустишь там никто ни на кого внимания не обращает, другой менталитет. � если у тебя до сих пор исходя из того что считаешь тутейших не достойных внимания гопниками чье мнение тебе безразлично мотивация как-то не сложилась, не сложится и похудение. Тут другие мотивахи нужны, мне можно верить.

Как можно называть длинной 5-недельную диету? Р—Р° 5 недель можно Рё нужно беспроблемно  сбросить 2 РєРі. Рђ что потом? РќР° протасе можно сбросить больше, РЅРѕ если РЅРµ доходишь РґРѕ целевого веса, дальнейшее похудение замедлится или встанет. Р� поздненько ты спохватилась. Наевши Рё налелеевши 84 РєРі Рє РќР“ тебе светит РЅРµ больше 5 РєРі. РќСѓ будет 79, кило вернется через пару дней. Это РјРёРЅСѓСЃ 1 размер одежды. Даже гардероб обновлять РЅРµ придется. Рђ поскольку таки обновишь РїРѕРґ прекрасное далеко, то деньги окажутся выброшенными, оттого как РїРѕРґ дальнейшие похуделки сбрасывать еще 20 РєРі. Это РіРѕРґ работы над СЃРѕР±РѕР№, РЅРµ самой легкой.

Ну а так идея твой что 5 недель длинная диета понятна. Поскольку именно на коротких и набрала свой вес. Так протас не исключение, процесс набора веса только прерывает, но не прекращает, притом в дальнейшем ускоряет.

Coyote пишет 12.10.2014 в 13:50 (ссылка):

Я так понимаю, что ты приверженец Минус Фунт? Никогда об этом не слышала. � как результаты?

Galin-21 пишет 12.10.2014 в 12:18 (ссылка):

А вопрос на засыпку можно? На хрена, соблюдая дионовский коридор, еще соблюдать протасовскую диету? Диета протасова для тупых худелок, не умеющих считать калории и в том расписывающихся. А сидеть на протасе, при том фиксируя калории, просто смешно. В те же калории можно вместить более полезный и легче переносимый рацион.

Ira1974 пишет 12.10.2014 в 11:47 (ссылка):

Но вот видишь как хорошо. Меня нашла, только впредь слушайся что говорить буду. Первый совет бросай протаса, это гиблое дело, вброшено сама знаешь кем и для чего. А если еще не знаешь наведи справки.

Galin-21 пишет 12.10.2014 в 12:18 (ссылка):

Я и хочу ее "для начала". Кто-то называет ее быстрой, а для меня она первая "длинная" . Я раньше только недельные пробовала, от которых один вред. А сюда я пришла, тк свое "нехудеещее" окружение, наверное, уже достала разговорами о похудении. Надеялась найти кого-то, кто тоже сидит на Протасовке. Думала, поддержим друг друга. А насчет холодного времени года - конечно лучше летом, но, боюсь, что если сейчас себя в руки не возьму, к лету еще больше наберу. Ну и плюс ко всему у меня сейчас настрой подходящий. � мотивация есть - в конце декабря поеду на шопинг в Дюссельдорф)))

Согласна СЃ Happy-life,  Диета РјРЅРµ нравится. Р� вес РЅР° ней хорошо СѓС…РѕРґРёС‚. РћРЅР° хороша для начала постройнения, РєРѕРіРґР° только входишь РІ процесс. Р’Рѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае для меня так. РќРѕ сейчас РЅР° ней РЅРµ очень комфортно. Хотя смотря РіРґРµ ты живешь. Если РЅР° СЋРіРµ, РіРґРµ сейчас тепло, то нормально. Рђ если РІ средней полосе, то РІСЃРµ-таки холодновато. Рђ насчет калорийности, то смотря сколько будешь есть. РЈ меня получалось около 1400 ккал. Это, например, РІС…РѕРґРёС‚ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорийности, предложенный РјРЅРµ Дионом.

Желаю успеха!!!

Coyote пишет 12.10.2014 в 09:19 (ссылка):

А откуда такая злость? При чем здесь значимость? Я просто не умею еще и хотела найти новых знакомых для общения.

Евдокия пишет 12.10.2014 в 08:45 (ссылка):

Я первый раз таким образом общаюсь. А вы "Старожилы" могли бы быть и поприветливее.

Спасибо за ответ.

Ira1974 пишет 11.10.2014 в 14:52 (ссылка):

сто лет тому назад СЏ РЅР° ней сидела, РјРёРЅСѓСЃ 6 РєРі  Р·Р° 5 недель. РІСЃРµ вернулось через месяцев 7-8. потом еще посидела. РєРі вернулись СЃ "РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё"...)

Какая лучше  - РёР· того, Рѕ чем РјРѕРіСѓ судить, СЃ учетом личного опыта- это подсчет калорий, РІ нормальном режиме, РЅРµ низкокалорийном.

Евдокия пишет 12.10.2014 в 08:45 (ссылка):

Ты чего худелок не знаешь? Она же худеет не кто иной. Для значимости понятно нужна своя тема. � вот вопросы посыпались, самооценку поднимают.

Машуля_86 пишет 11.10.2014 в 13:57 (ссылка):

Квази эта дама первый раз про протаса услышала. Живя в столице и отбыв 4 года на дионе. Не смешите меня.

Стоило открывать новую тему, вместо того, чтобы в списке тем на подфоруме "диеты" перейти на вторую страничку и там есть такая же тема. � суть диеты, и отзывы, и покаяния...

/community/post.php?topic_id=231

� такой же вопрос к Happy-Life/

Дилемма, вот Вы пишете, что "не самая плохая". А какая, на Ваш взгляд, лучше? � какие у Вас результаты были на Протасовке?

В двух словах-сама диета 5 недель и выход из диеты 5 недель. Первые 2 недели любые сырые овощи+ кисломолочка до 5% жирности в любом количестве, плюс ежедневно 1 яйцо и 3 зеленых яблока. С 3 недели добавляем 300 гр мяса или рыбы в день. На выходе в каждую неделю добавляется по новому продукту. Я раньше всегда сидела на коротких диетах - терпения не хватало. А сейчас решила по-умному все сделать. Долго худеешь, долго не набираешь. У меня подруга на ней всего 4 нед сидела(потом в отпуск уехала) минус 7 кг. Но у нее и лишних только эти 7 и были.

РЅРµ самая плохая, согласна.РќРѕ РЅР° РјРѕР№ взгляд, РІСЃРµ-таки РѕРЅР° "Летняя". РўРћ  есть  осенью Рё Р·РёРјРѕР№, РєРѕРіРґР° очень хочется  горяченького, эта диета - РЅРµ самый  лучший вариант. Р’РћС‚ летом, РєРѕРіРґР° Рё  овощей РјРЅРѕРіРѕ, Рё  горячего РЅРµ очень хочется - РѕРЅР° отлично РїРѕРґС…РѕРґРёС‚!

было дело, сидела)

не самая плохая диета...)

Ira1974 пишет 11.10.2014 в 13:52 (ссылка):

Привет! Рђ расскажи, РІ чем суть диеты? Сколько планируешь РЅР° ней сидеть? 

Привет всем! Первый раз решила поддержать себя в диете общением с единомышлениками. Кто-нибудь сидел на этой диете? Давайте вместе! У меня сегодня 6 день. Начальный вес 84 при росте 170. За пять дней минус 2,2 кг.