Да,кстати, девочки! всем привет, СЏ Марианна, приятно познакомиться! Рё чего СЏ только темку эту так долго игнорила?  

� я люблю каблучочки по 8-10 см, а я 182=)))все такие маленькие, внизу бегают-суетятся,а я иду себе красивая по улице, никто мне не мешает=) классное ощущение, со временем осознала, что ни за что от него не откажусь;)

Рћ, СЏ тож обожаю каблуки, хотя СЏ тоже 180 СЃРј! Р° РјРѕР№ РњР§ 178 СЃРј

Привет всем )

Странно, я всегда считала, что высокие см от 178-180... если от 170 высокие, то нормального роста девушки становятся редким исключением...

a_net: у меня нет никаких проблем с ногами, просто 182+7см это чуть высоковато, но отказаться хотябы от маленьких каблучков не могу

lena09 приветик привет!!! конечно можно

Привет девочки!  Можно Рє вам присоединиться? РџСЂРѕ себя РЅРµ сказала Р±С‹ что СЏ высокая всего 171 СЃРј, РјРЅРµ тоже надо скинуть 10 РєРі.

Джамэйка у меня тоже в универе много девочек выше 170... поэтому я считаю не так это уж и много))

Poletta искренние поздравления!!!

Всем привет!

Сегодня утром одела брюки и была приятно удивлена, когда обнаружила, что они стали свободны.

Всем привет!

РњРЅРµ  кажется  сейчас средний СЂРѕСЃС‚ для девушек  165-170 СЃРј. РўРµ кто выше 170 уже высокие.

Рђ так сложно  сказать. Р’ моей школе, РєСЂРѕРјРµ меня была еще  тлолько РѕРґРЅР°  высокая девочка. Рђ РІРѕС‚  РєРѕРіРґР° СЏ  училась  РІ  институте, там 50% девочек были выше  170  СЃРј.

Aristo, ну рядом с тобой я коротын у меня 171 рост и вес 66 кг , хотя раньше было больше =))� какая у тебя уель? на сколько хочешь похудеть???

a_net

anlaby, поздравляю с шикарным отвесиком!:)

Нуська18, теперь понимаешь, что даже 182 - не так уж и много?

Aristo, ты сколько кг скинуть хочешь? кстати, почему тебе каблуки нельзя? медицинские проблемы? ээх.. я вот даже с варикозом не могу совсем от шпильки отказаться...

Monika83, а какой ты йогой занимаешься?

Лялялочка, 163 - это очень невысокая я бы сказала:) но все равно "очень приятно, царь":)

кстати, интересно, какой нынче рост средним ситается. по моим наблюдениям сейчас подростки высоченные стали, последнее время встречаю очень много девушек выше меня, т.е. 180++, и парней гораздо выше

Всем приветики! Так здорово видеть новые лица!

А у меня прям чудеса творятся - уже третий день ем все что не движется, вторую неделю забыла про спорт, плюс еще мс пришли, а на весах уже 82.5 - тоесть минус 2 кг за 1.5 недели � даже не знаю радоваться ли, потому что непонятно с чего бы так Ну да ладно, посмотрим что будет дальше

Привет Нуська18

Да, мне мой рост очень нравится, только одна проблемка, каблуки люблю безумно, но носить не могу, а сейчас как раз мода и туфли и ботильоны...

Сейчас СЏ 70 вешу +- 2 РєРі....вес колеблется, пытаюсь взять себя РІ СЂСѓРєРё Рё СЂРѕС‚ РЅР° замок, РЅРѕ каждое утро мотивация РєСѓРґР°-то девается ...хотя изначально конституция худенькая...

Рђ РєР°РєРѕР№ Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚ Рё вес?

Aristo, приветик

ого ты высокая, я всегда мечтала быть еще повыше, как раз около 180 см))). а сколько у тебя сейчас вес???

Привет всем!

РЇ очень даже высокая девушка, без малого 182СЃРј = ) РћС‡РµРЅСЊ заинтересовала эта темка, как раз для идеала РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ 10 РєРі сбросить. Возьмете Рє себе?

пс может какие гоночки посоветуете, очень мотивация нужна; раньше была - сбросила 15 кг, а теперь как-то потерялась и вес начал потихоньку возвращаться ((((

Приветик всем-всем

Я тоже очень сильно прям высокая, 171 см, сейчас мой вес 66 кг, хочу 56-58 , иду на пути к своей цели

и еще мой рост 175, а вес до диона был 89 кг, а сейчас 86, желаю 70

Привет всем! РЇ РЅР° РґРёРѕРЅРµ 2,5 мес. Р·Р° это время вес уменьшился РЅР° 3 РєРі (примерно, Рё уже 2 недели РЅР° весы РЅРµ вставала) хотя РІСЃСЏ одежда стала великовата. РЇ придерживаюсь РљРљ (стараюсь) РІСЃРµ что ем записываю РІ  РїР»Р°РЅРёСЂРѕРІС‰РёРєРµ. Стала больше двигатьсяю Р� наконец-то,  РІС‡РµСЂР° посетила 1 заняти Рµ РїРѕ Р№РѕРіРµ. Всем советую. Всем удачи!!!

я конечно не очень высокая всего 163)) но пытаюсь стройнеть и стать 60кг(это первая цель) вообщем привет девчонки=))

Девчонки всем привет!!!

Очень рада видеть новеньких, все такие молодцы!

А я вот последние дни расслабилась. Но с сегдняшнего дня снова беру себя в руки!

Только вот странно. Пью в среднем 8-10 станаков воды (чай не считаю). Но все равно постояно хочу пить...

Спасибо за совет. Попробую! Пока так довольна, что вес снижается...Я ж за время отпуска набрала 4 кило помимо 80. Но их уже благополучно скинула.

А я вот около 1500 ккал в день сейчас съедаю. До диона питалась обычно меньше 1200, как оказалось, когда посчитала, но вес тогда стоял. Это я к чему.. поднимаешь нагрузки - поднимай коридор калорийности, иначе худеть сложно

a_net, ко мне можно на "Ты". Спортом как таковым не занимаюсь. Только вечером 10 минут обруч кручу и езе есть степпер (не знаю, как правильно называется. Он имитирует ходьбу по лестнице.) Пока делаю 200 шагов. Трудно...

Полетта, а спортом занимаетесь?

Оля_263, если не секрет, почему такой странный выбор - помидоры и рис? А белок? �ли это двухдневный разгруз был?

Мои итоги за неделю, что я тут нахожусь:

- минус 1 кг. Джинсы, купленные месяц назад уже становятся свободными.

Каждый день точно подсчитываю калории. На кухне стоят весы. � прежде, чем что-то съесть, рассчитываю, а сколько же тут калорий.

Мороженое ела только 1 раз, но брала то, где меньше калорий.

Укладываюсь в 1200-1300 ккал в день.

всем привет! тут вроде всех желающих принимают..

мои итоги за последние дни:

1) меня не узнала приятельница, но я решила, что это из-за очков (я контактные линзы несколько лет носила, но теперь проблемы с роговицей :( )

2) подстриглась довольно коротко, мне чаще делают комплименты

3) вчера пробежалась по магазинам. мне продавец дала два размера зауженных джинсов (или джинс??), я померила, одни были чуть-чуть великоваты, а другие капельку узки, хотя застегнулись легко. меня убедили взять поменьше. только на кассе посмотрела размер - 38 (!!!!) европейский

пребываю в глубокой задумчивости, засада в том, что я лично изменений в зеркале не вижу, весы сломались, а сантиметра в доме нет. старая одежда стала слегка свободней, но не слишком сильно. подумываю все-таки съездить поменять новые джинсы на 40-й, а то кажется, что все недостатки такой маленький размер показывает и смешно смотрится. ведь не могла же я за месяц на 2 размера похудеть??

муж говорит, что я забавно калории считаю, а при попытках соскочить (например, вчера был порыв мороженого купить) пытается остановить. никак не пойму, то ли издевается, то ли реально радуется, что я худею.

курить, кажется, бросила-таки, по крайней мере уже дни не считаю

Привет! Я Елена. Мне 33. Рост 176. Вес 79. Хочу хотя бы 65. Можно к вам?

Привет, девчоночки!

Я Наташа. Рост 179, вес на сегодняшний день 80. Хочу 70. Принимаете к себе?

Привет всем! Я вот 2 дня сижу на рисе и помодорах. Было 79, сегодня уже 77 кг. Начало положено!

Хохо, я прям вдохновлена - наконец-то цифра на весах сменилась на 83 (пусть и 83.9) Неужели действительно пару дней объедания так ускоряют метаболизм, что при возвращении к обычному рациону все очень легко уходит? ТТТ чтобы не сглазить - посмотрим что дальше будет, надеюсь завтра обратно вверх не поползет :) Но я не уверенна что когда-либо в сознательной жизни видела цифру 83 на весах

Как у всех успехи?

Джамэйка, спасибо за поддержку действительно ведь отдыхать ездим чтоб отдохнуть а не чтобы винить себя за каждый шаг в сторону :) Я просто в шоке оказалось что вроде бы здоровая еда (не пирожки там всякие, а рыба и мясо) - и столько калорий! Кстати лишний кг был всего 1 и уже сегодня его нету - чудеса!

anlaby, привет

�з-за зажоров на отдыхе не надо расстраиваться. Отдых это уважительная причина! Главное, что ты хорошо провела время!

Удачи тебе!

� снова добрый вечер всем :)

Ох девочки, вернулась я после мини-отдыха у моря, начала записывать все съеденное в планировщик и просто в ужасе - мало того что в кк не влезает, половина дней даже в условные 2000 калорий не пролезает! � главное все вроде такое здоровое ела - кучу рыбы, овощи вареные-тушеные, ну может иногда пару бокалов вина.. А как начнешь записывать так один ужин за 1000 калорий вылезает! :( А завтраки отдельная история - тут в Англии традиционный завтрак который подают в отелях иногда до 800ккал может в себе иметь.. Правда посчитала то что нам давали (вес всяких составляющих грубо на глаз прикинула) - хорошо если меньше 600 будет.. :( Вот так позавтракать и поужинать - уже КК впритык..

Вобщем, вернулась из отпуска и вся в расстройстве :( Боюсь завтра утром на весы вставать - мало ли что покажут.. :( Теперь на строгое соблюдение КК.. До фитнеса теперь уже не скоро доберусь наверное, в конце недели переезжаю в другой город, там пока обживусь да то-се.. Наверное пару недель выпадут.. Надо искать силу воли на вечерние пробежки.. Ох..

Джамэйка,спасибо, ты тоже уже неплохо похудела, на фотографиях ничего лишнего не видно

80 весила после новогодних праздников)))

потом безуспешно пыталась похудеть РіРґРµ-то РґРѕ апреля, РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ точно.  РЅР°РєРѕРЅРµС† РјРЅРµ РІСЃРµ это надоело, решила взяться Р·Р° похудение серьезно Рё купила кухонные весы Рё пульсометр.

потом худела довольно стабильно до месячного зажора в июле

А 80 кг ты когда весила?

я в фитнес клубе сжигаю много на групповых, дома на эллипсе или под диски (например, Pump it Up сжигает около 500 за занятие, если выложиться)

времени занимает немало, но похудение сейчас для меня самое главное, готовлюсь к пляжному сезону)))

le001, спасибо! заходи в гости!

700 ккал в день - это что ты делаешь и сколько времени это занимает?

У меня примерно то же самое произошло, как в среду на весах увидела 70,9 кг, так после этого 2 дня зажора, но сейчас слава богу вес вернулся опять.