Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Дневник похудения
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Kristina1990  -  показать группу
    Тема:
3й день

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня 8.01.2015 г. пройден 3й день. Вес утром составил 62 кг, это -300 гр. Итого 900 гр. почти кг)) Начала я 6 января с весом 62,9 кг, хотя 5 января я была 63,7 кг, еще не ставила таких себе целей, просто немного меньше ела в этот день, роэтому был отвесик, но я его считать не буду. Сегодня ела колбасу, супруг так аппетитно ее кушал, что я не смогла удержаться:-( И одним кусочком не обошлось.... Посчитала гр. 60 сьела. Иииии.... Чуть не перепрыгнула планку с калориями, по программе могу есть до 1550, а я сьела 1512 ккал. Это просто ужас! Заметила, что с каждым днём ккал прибавляются. Надеюсь завтра их будет не более 1000-1100, а может даже и на кефирчике с апельсинами посижу завтра, не решила еще. Очень страшно, боюсь сорваться, но надеюсь мне хватит сил перебороть себя. Вот думаю ещё составить себе конкретное меню с рецептами на неделю вперед. Ещё не знаю как перестать кушать на ночь, глядя на мужа тоже хочется... Ну вот сегодня вроде бы и все.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика