Согласна с Локи, корридор калорийности расчитывается Дионом в соответствии с вашими параметрами и образом жизни, его не нужно занижать, это не приведет ни к чему хорошему. Запор - это самое безобидное. Я на своем опыте испытала холецистит, как раз из-за низкокалорийки.

Милана_Сахибовна, мы советуем не рассматривать 500-700 ккал как нормальный режим. На наш взгляд, он как раз ненормальный. � все проблемы склонны валить именно на него.

обычный режим восстановила  - это 500-700калорий что ли?

я постоянно подсчитываю калории, употребляла в среднем от 500-700 в день. похудела. НО на новый год, нарушила привычный режим, ела гораздо больше... после двух недель восстановила свой обычный режим, только теперь меня мучают запоры. я испортила желудок получается или что? у меня такого не когда не было. обмен веществ хоть и медленный, но процесс был регулярный и ежедневный!! Кто сталкивался с подобным случаем?