Galin-21,  спасибо, СЏ знаю, как надо питаться, что самое смешное РќР° всех этих здоровых питаниях Рё тд сидела РЅРµ раз, изучила РІСЃРµ вдоль Рё поперек..РЅРµ лезет РЅРё рыба, РЅРё РјСЏСЃРѕ, РЅРё Р№РѕРіСѓСЂС‚ сейчас. Питаюсь тем, что РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ попалось.

Овощи фрукты и тд ждут моей зп ))) На данный период цель не добавлять десерт к завтраку, обеду и ужину..а также просто к чаю

callmedasha пишет 07.02.2015 в 16:53 (ссылка):

Если ты хочешь не только похудеть, но и сохранить здоровье, то хотя бы почитай о здоровом питании. Блины, драники, вафли...Каша, овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба, творог, кефир - эти продукты должны быть в твоем меню. � тогда и вес сдвинется и на всякие вредности не потянет.

�звини, если обидела.

Желаю успехов!!!

�так.. за вчера сьела 3 блина со сметаной, пачка вафель Артек...кофе, кофе, кофе. Вчера настолько испортили настроение, что и есть не хотелось.

Сегодня не лучше: кофе и одна палочка твикс пока что. Жарила драники, о терку сошкребла кусок мяса с пальца, по-бАгАтому так еще. Чудесный день. Что дальше?

План похудения: я не из тех кто собирается не жрать в свое удовольствие всю жизнь или похудеть за немыслимые сроки. Я хочу похудеть до своих 46, которые были (до мечты - 44/45 так и не добила) и есть все не задумываясь как это отразиться...есть все, но в разумных пределах, конечно. Хочу научиться усмирять свой ненасытный темперамент

Сейчас прийдется ограничиваться, но постепенно..эти ограничения "не есть шоколад" я уже переросла, и знаю, что такой план обычно заканчивается крахом

�так, минимум сладкого, жирного, жаренного! внедряю спорт!

Спасибо за поддержку )) за ней я сюда и пришла, потому что больше негде ее получить ))видимо все устали от того, что у меня ничего не получается

вчера ела всякие вредности..не могу пока без шоколада ну никак..хоть от чипсовой зависимости избавилась ))

спорта не было, плохо себя чувствовала.. а сегодня день вообще ужасный. нервничаю - ем. главное, держаться и сладкое в пределах разумного

Привет, Даша!!!

Решила заглянуть к тебе в гости и поддержать, ведь поддержа - это очень важно!)

Не давай себя в обиду, возьми себя в руки и покажи, в превую очередь самой себе, что у тебя есть сила воли и ты сможешь добиться любой поставленной цели!!)

Удачки тебе РІ похудении!!! 

Всем привет..меня зовут Даша, 23 года. Маленькое превью о себе: много раз худела (даже до своего идеального, на мой взгляд, веса..но всегда набираю. В январе 2015 переступила свой порог...- 56.6..такого не было никогда !!! Чувствую себя жирной свиноматкой, мне не то, что тонко намекают, что я, скажем так, поднабрала, а говорят в открытую, что я жирная. Не самое приятное, конечно. Да и видеть такое свое отражение в зеркале давно противно. Этот дневник - последняя попытка наконец начать питаться нормально, потому что я уже месяц "сажусь" на диету