|
|
  |
|
ivannina
Diet-Баллов: ( 468 )
Сообщений: 5
Город: ростов на дону
31.10.2007 22:34
|
|
|
|
|
у меня обруч "Торнео" с массажными шариками,1,2кг кажется. со счетчиком колорий, времени, оборотами. Так в первые дни я крутила по 2-3 мин ТАКИЕ синяки были Темно-сине-черные, а потом всё прошло раньше казался таким тяжелым а сейчас смотрю телевизор и иногда кручу так талия и живот заметно подтянулись.
|
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: ( 12516 )
Сообщений: 1754
Город: Москва
31.10.2007 22:24
Эксперт-Любитель
по диетам и питанию
(что это такое?)
|
|
|
|
|
Хулахуп достаточно 10 минут в день крутить. ;) Правда он в основном на талию влияет, но заме-е-етно!
Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем
|
|
Виталия
Diet-Баллов: ( 325 )
Сообщений: 49
31.10.2007 22:17
|
|
|
|
|
Я тож дорожку хочу, страх)) А вот насчет ХУЛАХУПА его по сколько в день крутить нужно? У кого какие результаты?
|
|
ivannina
Diet-Баллов: ( 468 )
Сообщений: 5
Город: ростов на дону
31.10.2007 21:13
|
|
|
|
|
А у меня дома велотренажер,степпер,обруч"Торнео",фитбол... Всё у меня временное,захочу - думаю всё- буду заниматься постоянно... А в итоге пошла на йогу -как мне это нравиться,очень здорово-поняла вот это моё не сравнить с занятиями дома с диском,или с тренажером.
Хотя каждому-своё.
|
|
Гарита
Diet-Баллов: ( 515 )
Сообщений: 80
Город: Каховка
26.10.2007 19:35
|
|
|
|
|
У меня дома есть тренажер Орбитрек, отличная вещь, поставила в детской, не так уж много места занял. Главное не забывать что он есть в доме, и не только пыль с него сдувать. Нагрузка регулируется, работают все мышцы ног, рук и грудные, ну и дыхалка хорошо нагружается.
|
|
snowkom
Diet-Баллов: ( 1118 )
Сообщений: 54
14.10.2007 10:55
|
|
|
|
|
а я много про хула-хуп слышала. одна подружка сказала. что классная это штука. Талию делает и вес сгоняет. А другая сказала, что врач ей не рекомендвал. Вроде как на внутренние органы женщины плохо влияет. Поэтому я на фит-болле была, пока кошка в нем дырку не сделала. Поэтому с зарплаты новый пойду покупать.
|
|
Protozvezda
Diet-Баллов: ( 6142 )
Сообщений: 1107
15.8.2007 17:23
|
|
|
|
|
А хула-хуп это такой обруч с резиновыми пупочками? Сложно его крутить? И если особо крутить не умеешь, то получиться или нет?
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
|
Марго
Diet-Баллов: ( 9515 )
Сообщений: 1308
15.8.2007 17:11
|
|
|
|
|
Moroshka, массаж можно делать любым фитболом :) Когда я ходила на пилатес, иногда под занавес, делали друг другу такой массаж: легонько похлопывая по фитболу, перемещаешь его по лежащему человеку. Прикольно :)
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: ( 6589 )
Сообщений: 476
Город:
15.8.2007 15:01
|
|
|
|
|
Так он еще и массажирует?
У меня все получится!
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: ( 6589 )
Сообщений: 476
Город:
15.8.2007 15:00
|
|
|
|
|
Так он еще и массажирует?
У меня все получится!
|
|
Ligga666
Diet-Баллов: ( 16296 )
Сообщений: 814
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
15.8.2007 14:44
|
|
|
|
|
особенно фитбол с шипами...клевая вещь))
Я у себя одна)))
|
|
Pantera
Diet-Баллов: ( 7271 )
Сообщений: 941
15.8.2007 14:13
Эксперт-Любитель
по мотивации и психологии
(что это такое?)
|
|
|
|
|
Бери фитбол - не пожалеешь. Действительно классная штука. И что самое главное - с ним весело. С него и слазить не хочется.
<-- хочу себе такую же!
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: ( 6589 )
Сообщений: 476
Город:
15.8.2007 13:17
|
|
|
|
|
Что касается беговой дорожки: даже складную модель нужно куда-то поместить, да и стоит она, наверно, немало. А хула-хуп, действительно штука классная, был период, когда мы всей семьей его крутили по очереди, даже мой 16-летний сын наяривал со свистом (такую скорость развивать только у него получалось!). Но увы, мне противопоказан массаж живота и пришлось отказаться.
У меня все получится!
|
|
Tinka
Diet-Баллов: ( 1374 )
Сообщений: 131
15.8.2007 13:09
|
|
|
|
|
Я считаю что самый подходящий тренажер для дома это беговая дорожка. И хочу себе ее домой! Кстати по поводу размеров, есть складные модели!
|
|
Lenchonok
Diet-Баллов: ( 2030 )
Сообщений: 137
15.8.2007 13:05
|
|
|
|
|
Я тоже подумываю о нем.Пришла в спортмастер за хула-хупом и увидела фитбол...вот теперь и его хочу купить!Хула-хуп тоже штука классная,мне очень нравится!
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: ( 6589 )
Сообщений: 476
Город:
15.8.2007 12:56
|
|
|
|
|
Серьезно, насчет фитбола? А я как-то его всерьез не воспринимала. Ну мячик и мячик. Самой, наверное, трудно контролировать, верно ли ты делаешь упражнения. Хотя, на сайте очень подробные картиночки. Может, и правда заказать его себе на денюху?
У меня все получится!
|
|
Pantera
Diet-Баллов: ( 7271 )
Сообщений: 941
15.8.2007 11:29
Эксперт-Любитель
по мотивации и психологии
(что это такое?)
|
|
|
|
|
Я вчера (первый раз в жизни) занималась на фитболе. Вообще супер! Теперь загорелась купить его домой + гантельки. Не только тело подтягивается, но и растягиваются мышцы, на позвоночник нагрузка минимальна. Если знать упражнения, можно накачать себе любые мышцы. К тому же это весело, как в детсаде, на мячике попрыгать и покувыркаться. Так что советую! И стоит раз... в 30 дешевле, чем беговая дорожка!
<-- хочу себе такую же!
|
|
Lenchonok
Diet-Баллов: ( 2030 )
Сообщений: 137
15.8.2007 11:13
|
|
|
|
|
Ну это мне подходит,я как раз стараюсь не кушать после 18,тоже разрешаю себе кефир или ряженку. А вот подтянуть тело,то что надо! Ну посмотрим!
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: ( 6589 )
Сообщений: 476
Город:
15.8.2007 11:01
|
|
|
|
|
Как я уже писала, хожу на аквааэробику несколько лет, похудеть мне не удалось, хотя нагрузки приличные. Но я знаю почему, я после тренировки и прогулки по морозцу (20 минут туда и 20 обратно) испытываю зверский голод, который мне не дает покоя. А вот моя подруга за эти 4 года похудела здорово, на пару размеров, я думаю. Вот она вечером дома не ужинала, а только кефир пила. Вещи в результате дважды портнихе носила для ушивки. У нее совсем другой организм, наверно. Так что сам по себе бассейн не способствует снижению веса, он только мышцы тонизирует.
У меня все получится!
|
|
Lenchonok
Diet-Баллов: ( 2030 )
Сообщений: 137
15.8.2007 10:56
|
|
|
|
|
Я тоже считаю,что беговая дорожка-лучший тренажер! Тоже всегда ее хотела купить,да и хочу...но мне просто некуда ее посавить. Вот обхожусь хула-хупом и гантельками =)
Я вот в бассейн собралась! Эффективно для снижения веса? Мне кажется,что во время плавания все мышцы работают.
|
|
Белочка
Diet-Баллов: ( 8682 )
Сообщений: 927
15.8.2007 10:45
|
|
|
|
|
мне кажется что лучше всего беговая дорожка. сама о ней мечтаю. но она большая такая...
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: ( 6589 )
Сообщений: 476
Город:
15.8.2007 10:42
|
|
|
|
|
Да, но степ я пробовала, координация меня подводит и там тоже девочки ходят заниматься, а я уже увы из этого возраста выбыла. Это раз. А второе, с сентября пойду уже на четвертый сезон аквааэробики три раза в неделю, если я еще другие три дня пойду на тренажеры или стэп, семья не поймет.
У меня все получится!
|
|
ladusya
Diet-Баллов: ( 1070 )
Сообщений: 95
15.8.2007 10:29
|
|
|
|
|
Морошка,я ни в коем случае не отговариваю от тренажера дома,просто рассказала как я определялась)))
|
|
ladusya
Diet-Баллов: ( 1070 )
Сообщений: 95
15.8.2007 10:28
|
|
|
|
|
Приветик! Я тоже долго металась-или домой или в спортклуб пойти...Но дома всегда находятся какие-нить причины чтоб увильнуть от такого дела(будь то ребенок или муж или уборка-всегда что-нить найдется),а раз уж в спортзал пришел( и цель поставил)-то будь любезен-вперед!Я решила в спортзал...Вот только на тренажеры я стесняюсь идти,т.к. зашла туда(когда ознакамливалась)-там такие все классные..куда уж мне...Кстати там не было ни одного человечка с лишним весом,поэтому я закомплексовала чего-то и решила пока на степ пойти...Ну а если дома мета мало(такая же проблемма и у нас возникла),да еще и подружку под ручку-так вообще красота!
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: ( 6589 )
Сообщений: 476
Город:
15.8.2007 10:19
|
|
|
|
|
Всем привет! Хотела бы посоветоваться с вами, девчонки! Задумала я купить себе домой тренажер, но не знаю какой. Чтобы и животик подтянуть, и руки - бедра похудеть. Учитывая размеры нашей квартиры "огромные" - это проблема. Может кто чего дельного подскажет?
У меня все получится!
|
|
