самое главное верить в себя до последнего..это не только в похудении поагает, но и вжизни вообще!!!!

поставь себе цель и иди к ней маленькими шажочками...и каждый день говори себе что сможешь, и представляй себя в новом обличии....

обязательно успех будет ждать тебя))))

удачки))

Ура! Давай вместе стройнеть!!!

Я тоже скоро снова на соки собираюсь, на следующей неделе. Очень мне понравилось!

Поздравляю с такими замечательными успехами!!!

Может покажется зверско, но мне нужен толчек, а чувствую я себя намного лучше, чем до разгрузки на соках :-) Завтра буду постепенно начинать есть. Пока добавлю кефирчик.

Это все, конечно, здорово, но не надейся, что ушла только лишняя вода ;) Что-то из утерянного за 3 дня, скорее всего, вернется. Как-то ты зверски взялась за себя =)

Насчет правильного питания - это ты правильно решила. 28 кг - это, конечно, много, но не смертельно и не безнадежно. У нас и покрупнее есть (я, например, была покрупнее), но стройнеем успешно (мои результаты видны в линеечке в подписи).

Надоело бездействовать. Решила присоединиться к компании единомышленников в таком нелегком деле как путь к стройной фигуре! Буду рада любому совету и поддержке :-)

Началный вес был 86 кг.

3 кг были сброшены с апреля по сентябрь. Конечно это очень мало на первый взгляд. Но у меня очень хорошо ушли объемы, такак занималась по 3 раза в неделю в фитнес-клубе все это время. Например в талии ушло 10 см ! В бедрах 7 см!

Теперь настроилась на корректировку питания. Так как без правильного питания жир уходит медленно либо вообще никуда не девается и получается, что все мои тренировки сейчас не дают уже никакого результата.

Для начала решила дать толчек небольшим очищением - а именно 3 дневное питание свежевыжатыми соками плюс вода.

Результаты очень радуют - сегодня третий день и ощущения что ушла вся лишняя жидкость из организма - вес сегодня 80.2 кг!