|
|
 |
|
Sunwait
Diet-Баллов: 158
Сообщений: 42
7.11.2016 13:38
|
thebread, дык. не регистрирует он меня. говорят какие то проблемы.
42года. Рост 159. Вес на начало 84.8
Система МФ
начинаю разгон 31.10 на 1700 ккал
/community/post.php?topic_id=56351
|
thebread
Diet-Баллов: 11432
Сообщений: 233
7.11.2016 13:26
|
Sunwait пишет 07.11.2016 в 13:23 (ссылка):
thebread,
мне нравятся какие отчеты дает тот калькулятор, красивые они что ли  . и он как то интересно считает, более тонкие у него расчеты.
Ааа,ну разве что так),развлекайся).
люба.35л.168/84,5 худею до 65
Поехали!
1-я цель-79кг-готово!
2-я цель-75кг-готово!
3-я цель-70кг
4-я цель-65кг
/community/post.php?topic_id=55674
|
Sunwait
Diet-Баллов: 158
Сообщений: 42
7.11.2016 13:23
|
thebread,
мне нравятся какие отчеты дает тот калькулятор, красивые они что ли . и он как то интересно считает, более тонкие у него расчеты.
42года. Рост 159. Вес на начало 84.8
Система МФ
начинаю разгон 31.10 на 1700 ккал
/community/post.php?topic_id=56351
|
thebread
Diet-Баллов: 11432
Сообщений: 233
7.11.2016 13:02
|
Sunwait пишет 07.11.2016 в 05:35 (ссылка):
Поздравляю,начало хорошее)
да и фиг с ним с калькулятором,расчеты то простые.
люба.35л.168/84,5 худею до 65
Поехали!
1-я цель-79кг-готово!
2-я цель-75кг-готово!
3-я цель-70кг
4-я цель-65кг
/community/post.php?topic_id=55674
|
Sunwait
Diet-Баллов: 158
Сообщений: 42
7.11.2016 5:35
|
подвожу итоги недели
тнв 84,2, средняя калорийность недели 1700. разница с тнв предыдущей недели 800гр
на калькулятор не могу зарегистрироваться, поэтому считаю сама.
продолжаю разгон на 1800
вес калорийность 84,7 1727 84,2 1699 84,3 1707 84,1 1694 83,8 1673 83,8 1697,00 84,2
42года. Рост 159. Вес на начало 84.8
Система МФ
начинаю разгон 31.10 на 1700 ккал
/community/post.php?topic_id=56351
|
Firyna
Diet-Баллов: 6988
Сообщений: 513
6.11.2016 22:18
|
ты знаешь, я на мф перестала следить за жирами :) это, пожалуй, было самым сложным для меня. Настолько четко уже было вбито что больше 60г для меня ужас-ужас. Теперь только белки отслеживаю, что б не перебрать, мясоед я еще тот. А так - только общую калорийность.
Ирина, 40 лет, 166см
4 детей :)
92,5кг - 31.07.2016
85 кг - 20.09.2016
id=55148
|
Sunwait
Diet-Баллов: 158
Сообщений: 42
6.11.2016 15:15
|
На ужин у меня сегодня картофель запеченный в кожуре с растительным маслом , солью и перцем. так называемый мной , ужин бедняка.как вкусно! Разве я могла такое себе разрешить на нкп? По жирам слегка перебрала, я ставлю себе целью есть 70 грамм жира в день, с остальными продуктами получилось 84грамма. По калориям у меня свободно осталось еще 100 ккал. яблоко можно съесть )))
42года. Рост 159. Вес на начало 84.8
Система МФ
начинаю разгон 31.10 на 1700 ккал
/community/post.php?topic_id=56351
|
thebread
Diet-Баллов: 11432
Сообщений: 233
6.11.2016 13:43
|
Ок
люба.35л.168/84,5 худею до 65
Поехали!
1-я цель-79кг-готово!
2-я цель-75кг-готово!
3-я цель-70кг
4-я цель-65кг
/community/post.php?topic_id=55674
|
Sunwait
Diet-Баллов: 158
Сообщений: 42
6.11.2016 13:41
|
thebread, заходи ко мне почаще. Мне интересно будет твое мнение
42года. Рост 159. Вес на начало 84.8
Система МФ
начинаю разгон 31.10 на 1700 ккал
/community/post.php?topic_id=56351
|
thebread
Diet-Баллов: 11432
Сообщений: 233
6.11.2016 13:34
|
Организм понимает,что его кормят и перестает экономить энергию и запасаться жиром.
люба.35л.168/84,5 худею до 65
Поехали!
1-я цель-79кг-готово!
2-я цель-75кг-готово!
3-я цель-70кг
4-я цель-65кг
/community/post.php?topic_id=55674
|
Sunwait
Diet-Баллов: 158
Сообщений: 42
6.11.2016 13:07
|
thebread, привет! спасибо. Тем не менее , похудеть на разгоне (увеличении калорийности) - это ли не странно! ?
По крайней мере читая дневники вижу что все происходит именно так. Неужели то же самое произойдет со мной? Это пока из раздела : глаза видят, мозг не понимает. )))
42года. Рост 159. Вес на начало 84.8
Система МФ
начинаю разгон 31.10 на 1700 ккал
/community/post.php?topic_id=56351
|
thebread
Diet-Баллов: 11432
Сообщений: 233
6.11.2016 12:58
|
Привет.мф клевая штука. Я не самый дисциплинированый ее приверженец, но при всех косяках,подняла калорийность с 1400 до 2400, Попутно скинув 10 кг.
Разгоняйся и ничего не бойся.
люба.35л.168/84,5 худею до 65
Поехали!
1-я цель-79кг-готово!
2-я цель-75кг-готово!
3-я цель-70кг
4-я цель-65кг
/community/post.php?topic_id=55674
|
JaneG
Diet-Баллов: 30302
Сообщений: 18135
Город: Тюменская обл.
6.11.2016 12:44
|
Лана170260 пишет 06.11.2016 в 14:29 (ссылка):
каждый должен к Системе прийти только сам...
Вот и я про то же...Пока не дойдет, что НКП под любым соусом - Королева или Ковальков или еще мильон каких других - это путь в никуда - толку не будет. Не донести, бесполезно!
Я - Ирина, 44 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Sunwait
Diet-Баллов: 158
Сообщений: 42
6.11.2016 12:44
|
Coyote, ))))). есть у меня книжка ее. умора просто. я ее советов даже на низком коридоре питания не стала слушаться. а человеку с лишним весом ее советы смертельны!
42года. Рост 159. Вес на начало 84.8
Система МФ
начинаю разгон 31.10 на 1700 ккал
/community/post.php?topic_id=56351
|
Coyote
Diet-Баллов: 6486
Сообщений: 4046
6.11.2016 12:31
бан до:
13-ого ноября 2016
|
Вон Королева сейчас народу на вестях FM объясняет про вред сахара и жиров, и как она, когда сильно кушать хочется, открывает холодильник и пьет полстакана кефира. Таких держать надо от диетологии подальше. А поскольку от них толку в медицине уже не будет, все забыли, пускай массажем при Сандуновских банях занимаются.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
