Желаю всем доброго времени суток,
С конца июня я объявила войну лишним 20 кг (в идеале 25 кг) и пошла в спортзал, так как дикие диеты на меня уже не очень-то и действуют. Точнее сказать, их результат слишком быстро улетучивается, а стресс от того, что ничего нельзя есть во время диет меня добивает.
Ну вот, первый месяц тренировок прошел без изменения в весе, но пару сантиметров я потеряла. Потом по счастливой случайности нашла этот сайт и решила сделать эти принципы частью своей жизни.
Надо признаться, что иногда еще срываюсь на сладкое и на мучное, но уже значительно реже и меньше.
Вместе с тренировками и советами сайта за месяц ушли почти 2 кг. Это пока еще не тот темп, который бы я хотела, но набор веса сменился его потерей и это уже начало пути к лучшей жизни и повышению самооценки.
По натуре я очень зависима от общественного мнения, поэтому хочу рассказать всем о своих целях и таким образом иметь дополнительный стимул не сорваться.
Итак,
Начало: август 2008 – 80,4 кг
Сентябрь 2008 – 78,5 кг
Цель: к началу 2009 добраться хотя бы до 68, а к лету до 60 кг
Собираюсь рассказывать о своих победах и провалах на этом пути и надеюсь на поддержку и советы.
