Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Вегетарианцы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Lidenn, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Отражается ли ваше вегетарианство на весе? И в какую сторону?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я питаюсь как вегетарианец уже неделю(пока вегетарианцем назвать себя язык не поварачивается))

Организму понравилось. Да и рада что смогла пойти на такой шаг. На Дионе не была пару месяцев, опять набрала с чего начинала) Так что с новой страницы и поновому с вегетарианской пищей))

Изачальный вес(7.01.17):78 кг
Рост:164см.
Итоговая цель: 55кг
Домик: пока что нету)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начала лактовегетарианить 3 года назад. Вес с 58 кг примерно за год нормализовался до 52 кг, из под жирка показались мышцыsmile. Паралельно прогулки по 40-60 минут в день, присядания по 30 - 1 раз в день.

Из еды исключала всё, что содержит маргарин, разрыхлители теста и термофильные дрожжи (т.е. все магазинные дрожжи и сухие, и сырые). Кстати, мы с мужем проводили эксперимент - он на несколько месяцев включил в своё питание дрожжи, как результат - начал появляться животик. Конечно, он их потом употреблять прекратил, и животик исчез. Пеку домашний хлеб на ржаной закваске (в составе только ржаная мука, вода и соль). Ислючила всю еду с красителями и ароматизаторами, чай (весь), кофе и газировку, об алкогольных напитках и речи нет, их я в принципе не употребляла. Пью премущественно чистую воду, иногда завариваю травы (мята и прочие). Сбалансировала питание (крупы, каши, бобовые, молочные продукты, орехи, овощи, фрукты, зелень, домашние тортики без яиц и разрыхлителей).

Девчонки, но я переходила на лактовегетарианскую диету не для того, чтобы похудеть, а 1) потому что не хотела есть животных, 2) хотелось почистить организм, а похудение - это для меня скорее побочный эффектsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

когда только начала стала есть очень много сладкого и мучного

потом сообразила что кака)

25.12.12: 159-62; 96г.(84п.г.)-74т.(84ж.)-94б.; имт 24; че еще написать то...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лактовегатарианка семь месяцев. наверное,стала больше употреблять сладостей и хлеба. недобор белков думаю компенсировать-покупать раз в неделю тофу или соевые кусочки,а так ем фасоль,горох. вес никак не снижается,только вверх шел,наверное,не знаметила.

18, 168/58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес в среднем 46 кг, выше 48 никогда не поднимался ( я почти не ем мяса с детства).

При этом рост и параметры вполне обычные, не дистрофические:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почти два года как ово-лакто. На весе это не отразилось никак. Хотя цели за счет этого похудеть в принципе и не было. Зато положительно отразилось на пищеварении - организм стал работать как часы.

Dream as if you'll live forever. Live as if you'll die today.
Сейчас 28/161/60,5. Есть к чему стремиться.
/community/post.php?topic_id=40913

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тут напишу, чтобы не создавать новую тему.

Легко отказалась от мяса, яиц и рыбы. Однако, начала усиленно пить кофе, и растворимый, и который варить надо. Не нравится мне эта тенденция.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес меняется, если соблюдать элементарные правила питания. Я хоть и не ем мясо, но в весе прибавляю регулярно, если начинаю наминать изделия из теста и сладости)  А вот мои друзья, пара, очень жестко следят за питанием, их теперь и не узнать - подтянутые, стройные.

Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За первые 3 месяца вегетарианства похудела на 11 кг и вот уже полгода вес без напряга держится или уменьшается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почитала и убедилась, что проблемы мои "углеводного" характера)) Значит теперь исключу сахар из рациона. Перестала есть мясо и яйца 1,5 года назад, рыбу полгода не ем, молочку редко, а вот углеводы постепенно всё больше и больше. Сначала похудела на 15 кг, а теперь по-тихоньку набираю((

Юля
Рост 159 см
70------63----58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самочувствие явно лучше.

Вес как обычно, переедаю - прибавляется, считаю калории - снижается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже полгода не ем мясо, на весе не особо отразилось, но самочувствие явно лучше, пропали тяжести в животе, как-то в целом организм лучше работать стал...просто раньше меня заставляли есть мясо почти каждый день. Но вот от молока мне сложно отказаться... да и не понимаю зачем...

Мне 20 лет. рост 167, вес 61,1, худею до 54.
1 этап - 58
2 этап - 56
3 этап - 54
ЛД /community/post.php?topic_id=36181

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, девушки!

Я соблюдаю посты православные, а постных дней в году более половины.

ПО КБЖУ в пост я набираю 900-1100ккал. Белок - почти N, жир - мало(черный цвет в планировщике), угли - почти всегда N. За 2 недели поста ушло 2кг.        .

Судите сами. Поняла одно: основные ккал наедаются с мясом, колбасой, бужениной и др. Ну и соответственно -вес.

Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я лактоввегетарианка...вес остался прежним!ни в плюса...ни в минуса..но незадолго до того..как стать на путь вегетарианства,я бросила курить...вес пополз вверх,а с началом вегетарианской жизни снизился до уровня "как когда курила"....лишних,по-моему мнению,19 кг..было,есть....но не будетsmile

В новый бой с новыми силами!!!!!!!
69.5 .....к 58

ссылка

Послать личное сообщение

У меня всё наоборот было. Я с 15 до 17 лет была вегетарианкой и за это время набрала 10 килограммов!

ОТВЕТ: Если вы продолжаете вкушать всякие мучные продукты (булки хлеб и т.д.), чипсы, сникерсы, газировку, МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, то о каком похудении может идти речь?

++++++++++++++++++++++++++++++++

Когда я стал лактовегетарианцем, то не чего в весе не изменилось, а вот когда стал веганом, то сразу пострайнел (это хорошо)!

Веганы, сыроеды, фруктоеды (тоесть, те кто не употребляет не чего животного происхождения) - не страдают избыточным весом!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня всё наоборот было. Я с 15 до 17 лет была вегетарианкой и за это время набрала 10 килограммов! Уж не знаю, как так получилось, я даже сидела на диете, и всё равно быстро толстела. Я читала статью, где было написано, что и-за дефицита витаминов группы В может быть в мозгу такое нарушение, что будет набираться вес.

Надеюсь, в этот заход ничего такого не будет, с помощью сайта послежу за белками и витаминами)

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кисюньчик зайдите на сайт vita.org.ru,если не ошибаюсь,и посмотрите,что такое скотобойня и как делают шубы.Стимул стать вегетарианкой вам обеспечен!

Афина,20 лет,169 см
Сильное,волевое,талантливое,позитивное,скромное существо!!:)
Жизнь - игра.Учись играть!
82-----------79------65-------52
24.06.2011 скоро сентябрь Идеал
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=193

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На похудении вегетарианство не отражается(не мыслю дня без булки или конфетки),зато претерпело изменения мое здоровье.Раньше у меня постоянно болела голова(тонкие сосуды) и желудок(следствие гастрита).Что удивительно,про эти бывшие недуги вспомнила только сейчас,когда писала это сообщение.Они исчезли!!К тому же,я очень комфортно себя чувствую при таком питанииsmile

Афина,20 лет,169 см
Сильное,волевое,талантливое,позитивное,скромное существо!!:)
Жизнь - игра.Учись играть!
82-----------79------65-------52
24.06.2011 скоро сентябрь Идеал
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=193

ссылка

Послать личное сообщение

Когда только начала вегетарианствовать 1,5 года назад, то похудела на 20 кг за 2 месяца(начальный вес был 96 кг при росте 176), а потом снижение веса стало гораздо медленнее(еще минус 5-6 кг за последующие полгода) и на данный момент вес застыл на отметке 70-72, а так хочется вернуть свои дородовые 58... smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На вегетарианстве вес всё равно растёт. Налопываю сладким и мучным - это моя беда прям :(

Но заметила. Что дохожу до какого-то предела и дальше просто появляется настроение скинуть.

В общем на мысе была больше 86, а на вегетарианстве вес в среднем держится 70 кило.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я лактовегетарианка уже 4 месяца... не могу отказаться от сыра... от мяса отказалась за раз и с легкостью и совсем никогда не тянуло...

за эти 4 месяца похудела на 12 кг, чувствую себя прекрасно... хочу похудеть еще на 5 кг до 55 или поболее (в идеале до 52), как пойдет... правда вес сейчас встал и особо не двигается вниз, но самое главное не двигается вверх =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу попробовать вегатарианский образ жизни, ноникак не могу себя заставить (((( напишите пожалуйста как вы престрастились к такому питанию, сразу или постепенно? не чувствовали ли вы что лишаете себя чего то важного? легко ли вам было отказаться от мяса? какие стимулы у вас были?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за 4 месяца веганства - похудела, и вес держится пока что... иногда плюс-минус килограмм.

Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я веган, и перейдя на такой тип питания просто как то тщательнее стала следить за здоровьем вследствии чего и как-то незаметно похудела ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не-а, не откражается =) без мяса уже года три, без рыбы где-то год.. ) вес набрала на бесконтрольности питания и заедания эмоций едой) а уж вегетарианская она или нет,.. )))) да и  сластена я.. )

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я вегетствую уже 8 месяцев, начала, когда уже был приличный вес, скинула пока немного, но верю, что это временное явление, ДиОн поможет!!!! Тут вариантов несколько, с одной стороны среди вегов нет сильно толстых людей, с другой стороны можно и на овощах разожраться....надо планировщиком пользоваться!!! И еще конечно литературку почитать, чтобы умело сочетать соотношение БЖУ, у меня практически сейчас уже получается, надо еще физнагрузку увеличить и все будет супер!
Наташа, рост 164см,стартую 23/01/17 с 86...............72 для начала...
к 30.09.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я не ем только мясо,а рыбу ем и молочку тоже.года два наверное.на моем весе вроде не отразилось никак,я всегда как считала калории так и считаю.так что отражается ли отказ от мяса на похудении судить не могу,но отказ от булочек,сладкого,макарон и картошки явно отразился в лучшую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне кажется, что все дело в быстрых и медленных углеводах. На быстрых мы безусловно худеем, а вот пирожки и сахар только раздувают, причем без белковой поддержки делают это еще быстрее. Я не спец, сугубое ИМХО.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Первый месяц, когда я отказалась от мяса, птицы и рыбы, я похудела на 5 кг. Потом организм, видимо, привык, и вот уже 5 месяцев никак не могу сбросить ни одного кг...
91 (09.14) - 79.9 (29.04.15) - 89 (29.02.16) - 83.3 (30.05.16)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 30 лет, 168см, вегетарианка 8 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Чипсы в микроволновке без масла и без соли! Низкокалорийные просто вообще =))
Картофель (средний) — 2-3 шт Специи (по желанию) Соль (по желанию)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика