Прищепка, привет, Рё РґРѕР±СЂРѕ пожаловать! Уверена, что миллионный раз окажется для тебя СЃР°РјС‹Рј результативным! Пиши, спрашивай, РЅР° ДиОне обязательно подскажут Рё поддержат!

А надо быть сытой! Голодной быть никак нельзя. если ты голодная - значит, ты неправильно питаешься =)

Да, когда я не настолько сытая, как хотелось бы, спокойствия мне не хватает

Ну, во-первых, надо успокоиться. Обмен веществ разболтан, надо дать ему время освоиться, а самой привыкнуть к тому, что в еде должно быть все - и углеводы, и белки, и даже жиры.
На похудение не настраивайся, просто оздоравливай еду - постепенно.

Привет всем! Очень хочу присоединиться к вам, похудеть нужно на 30 кг! Стройняшкой себя вообще не помню, без углеводов погибаю  ! После малоуспешных попыток посидеть на кремлевке, гречневой диете - организм взбунтовался. Держусь в относительно стабильном весе - 88 кг.  Но как только начинаю настраивать себя на похудение, оздоровление питания - ТАКОЕ начинается! Разум отдельно от меня начинает существовать, начинаю хотеть есть с утроенной силой, причем не полезной пищи, а жирного и сладкого! Поддержите! Не справляюсь! Пока в панике от перехода на здоровый образ жизни - за неделю набрала 1 кг