Книг с рецептами то много, здоровье одно)))

есть книга евгения черных 300 рецептов кремлевской диеты. там очень много вкусных рецептов. я даже готовлю по ним на праздники, а не только для диеты! поищите эту книгу, другие не берите- я почитала откровенная чушь написана.

Да не то чтобы во второй заход, просто потом вся эта еда как то не лезет. просто ей наедаешься.

и еще вдогонку. девочки , вы не совсем правильно понимаете кремлевскую диету. это не диета, а образ жизнеи. если вы похудели, а потом накинулись на приожное-морожное-конфеты,то чего удивляться, чтго вес набрали? там же до 40 уе-для похудения, а от40 до 60-поддержание веса. а диета классная. я на ней сидела, скинула прилично, а потом вот расслабилась и набрала много. но это не диета виновата , а я! как вспомню,что и сколько я ела-дурно становится! я на ней чувствовала великолепно! а вот во второй заходт яжелей на ней вес скинуть.

в хурме 13 уе на 100 грамм.

Всем привет!

Один раз я сидела на кремлёвской диете, за 3 месяца похудела на 9 кг. когда я стала есть всё набрала лишь 4, сейчас сново хочу похудеть, но есть проблема, я не могу смотреть на мясо... Что делать, даже не знаю...