|
|
 |
|
sandra33
Diet-Баллов: 80230
Сообщений: 13993
Город: Астана
5.11.2009 1:01
|
А у меня проблема после Беременности сбросить...до 1-й была 55, потом пока похудела с 65 до 58 прошло 3 года...и вот опять...За Беременность набираю 12-13 кг без обжорства...прошлую Б занималась до конца,а эту до 6 мес...и с весом все тоже...52 заветная цифра....
Желаю удачи!!!
Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
5.11.2009 0:46
|
Локи, разве ты забыла, что это открытие было сделано аж два миллиона лет назад? Эх-ма!
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
Svetlana_jaan
Diet-Баллов: 1558
Сообщений: 80
Город: Atlanta
16.10.2008 22:32
|
сегодня ела как обычно, по моему плану.
|
Svetlana_jaan
Diet-Баллов: 1558
Сообщений: 80
Город: Atlanta
16.10.2008 18:27
|
насчёт калорий не знаю, мне не охота их считать.лучше, действительно жрать поменьше.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
16.10.2008 8:08
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Открытие Открытие было сделано миллион лет назад - если меньше жрать - худеешь. Но совсем мало кушать - опасно. Поэтому рекомендую тебе все-таки проверить калорийность рациона. Если она меньше 1200 - то принимай меры. Кстати, 150 г еды даже 5 раз в день - это 750 г, что мало для взрослого человека даже по объему. Могут быть проблемы с ЖКТ.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
delfin
Diet-Баллов: 323
Сообщений: 1
16.10.2008 4:30
|
а у меня рост 167, худею с 75,8 до 60 к 1.05.08. начала с 13.10.08.
сегодня 16.10.08 вес 74,8 кг |
Svetlana_jaan
Diet-Баллов: 1558
Сообщений: 80
Город: Atlanta
16.10.2008 3:00
|
и ещё, когда я похудею до 52, потом подержу вес пол годика , а потом хочу ребёнка! я думаю, что лучше беременить с нормальным весом, чем уже с лишним. потому что во время беременности набираешь 10 кг . конечно, если обжираться то можно и ещё больше, но мы это уже прошли, главное здоровье.и никаких объедаловок.
|
Svetlana_jaan
Diet-Баллов: 1558
Сообщений: 80
Город: Atlanta
16.10.2008 2:54
|
хочу в своём форуме рассказать немного о себе.
мне 24 года, рост 158 см. худею с 62 до 52 кг.
итак, я была идеальна до 10 класса где-то. весила 48-50.
потом подготовка в универ и всё такое - результат 62 кг.
в универе начала худеть после 2-го курса. за год похудела до 50 кг.
держала год, потом распустилась опять. очень распустилась.....
похудела до 60-62 и вес застыл на 2 года . сейчас начал трогаться, до этого никак. вот думаю сбросить всю эту бяку до нового года.
|
Svetlana_jaan
Diet-Баллов: 1558
Сообщений: 80
Город: Atlanta
16.10.2008 2:38
|
ГУТА, я при этом росте хорошо выгляжу при 55. но худею до 52 так как я уже была в таком весе 3 года назад, мне очень нравилось!
|
Svetlana_jaan
Diet-Баллов: 1558
Сообщений: 80
Город: Atlanta
16.10.2008 2:35
|
спасибо! может быть я сделала открытие? попробуйте! напишите результаты.
|
Татами
Diet-Баллов: 35060
Сообщений: 6899
Город: Киев
16.10.2008 1:35
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Гута
Diet-Баллов: 3619
Сообщений: 194
16.10.2008 1:11
|
Привет, Светлана! У меня тоже рост 158см, только сбросить вес я хочу до 53-54 кг.
Калории-это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью и ушивают твою одежду...
|
Svetlana_jaan
Diet-Баллов: 1558
Сообщений: 80
Город: Atlanta
15.10.2008 23:23
|
девочки, мне помогает! я даже сладкое ем и хлеб .
смотрите, мой вес за эти дни по этому методу.
1 день - 62.4кг
2 день - 62 кг
3 день- 61.4 кг
4 день- 60.9
не плохо?
для меня это работает~! |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
15.10.2008 22:00
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Насчет раздельного питания и полного исключения - не согласна категорически.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
vina84
Diet-Баллов: 2552
Сообщений: 340
15.10.2008 21:55
|
Ели быть верным, то есть нужно 5 р в день, по 200 гр,желательно, белки отдельно углеводы, отдельно, т.е. раздельное питание, при этом исключить полностью алкоголь сладкое и мучное |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
15.10.2008 21:51
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
150 г - мало =) это надо каждые 1.5 часа есть.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
15.10.2008 21:41
|
Привет!
Ну не знаю..150 г каждые 3 часа....
Даже если есть такая возможность питаться по времени: 150 грамм салата и 150 г сдобной булочки -разные вещи..
А почему не калорийность? Чтобы не считать?
|
Svetlana_jaan
Diet-Баллов: 1558
Сообщений: 80
Город: Atlanta
15.10.2008 21:35
|
я решила взвешивать еду. кушать 150 грамм пищи каждые 3 часа.
|
Svetlana_jaan
Diet-Баллов: 1558
Сообщений: 80
Город: Atlanta
15.10.2008 21:34
|
рост 158 см. худею с 62 кг до 52 кг.
|
