Это пьёшь только воду. А тебе зачем?
Послушай наших аксакалов -считай еду в Планировщике, следи за питанием, на ночь не кушай, пей воду. Статейки почитывай. А когда привыкнешь правильно питаться и физ. нагрузку подберёшь посильную - можно один разгруз в неделю устраивать. На чем - почитай форумы и те же статьи, выбери подходящий себе.
То, что все на диетах сидят - неверно, не на тех форумах бываешь. Большинство (и я в том числе) на диетах в общепринятом смысле не сидим, а стараемся жить правильно. И худеем поэтому сытые и довольные.
