Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Медленно,но верно!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!!! Всегда восхищалась матерями близняшек и двойняшек! smile И кстати, всегда волновал вопрос как же вы кормите детишек!  Их же двое, и двое, наверняка, хотят кушать в одно и то же время. У меня малыш тоже еще на ГВ, хоть нам уже 1 г. 3 мес.

Меня зовут Елена, 28 лет
95----------------------81-----------72---------68
было 16.01.11----сейчас-----к 25/05/13----мечта
/community/post.php?topic_id=22963

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Худеть - непростое дело.

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замечатльный мне кк ДиОн насчитал: аж целых 1700-2100ккал!Вобщем,будем поспешать медленно.Чего я только не перепробовала за последние 2 недели,но более-менее строгие диеты (даже на 1200 ккал в день)были невыносимы!Во-первых ,тут же пропадало молоко,что малышек моих не радовало (кормлю двойняшек-год и 2 месяца),о самочувстии и говорить не хочется...Пусть будет хотя бы так.Надеюсь и молоко

сохранить,и грамм по 500 в неделю сбрасывать.Ну и о планах.

Во-первых,ограничение всяких сладостей-гадостей(чего уже впринципе давно не ела),

во-вторых,отказ от наиболее жирных продуктов,как то масло,сыр,баранина и тд,

в третьих,

четырёхразовое питание с ужином до 7-ми часов.

Теперь о спорте.Из аэробики мне пока только ходьба доступна,но активная,на длинные

дистанции и с утяжелением в виде коляски.Силовые упражнения надеюсь выполнять каждый день,очень мне понравились

тренеровки с Натальей Ким.Вот собственно и всё.Вес и объёмы вставлю завтра с утра.

Отчитываться по весу и спорту постараюсь каждый день,а замеры буду делать раз в неделю.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика