Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Лилипусечки
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., юровна, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Контрольная работа

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес - 52,6

Отчет за четверг 22.10.09:

Питание: кк-, бжу- (перебрала с жирами) smile , завтрак +, вода 6, ф/о 5

Фитнес: аэробные 200% (10 мин - утр.зарядка, 20 мин. - велотренажер вечером)

Красота: витамины для волос, маникюр, крем от растяжек для тела, крем для лица

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес на 17.05.09 42,5, на 24.05.09 - 42,3 кг

Отчет за воскресенье 24.05.09:

Питание: кк-, бжу-, завтрак +, вода 7, ф/о 7

Фитнес: аэробные 900%

Красота: скраб для лица, маска для лица, скраб и массаж для тела, маникюр, крем для лица

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за субботу 23.05.09:

Питание: кк-, бжу-, завтрак +, вода 5, ф/о 5

Фитнес: силовые +, аэробные +

Красота: сыворотка для волос, крем для лица, крем для рук

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за пятницу 22.05.09:

Питание: кк+, бжу-, завтрак+, вода 5, ф/о 5

Фитнес: силовые -, аэробные -

Красота: сыворотка для волос, крем для рук, крем для лица

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за четверг 21.05.09:

Питание: кк-, бжу-, завтрак +, вода6, ф/о 5

Фитнес: силовые-, аэробные 200%

 Красота: маникюр, сыворотка для волос, скраб для тела, АЦ крем, крем для лица, крем для рук

 

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за среду 20.05.09:

Питание: кк-, бжу-, завтрак+, вода +, ф/о +

Фитнес: силовые +, аэробные +

Красота: маникюр, АЦ крем для тела, скраб для тела, крем для лица, крем для рук, сыворотка для волос

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за вторник 19.05.09:

Питание: кк+, бжу+, завтрак+, вода 6, ф/о 1

Фитнес: силовые -, аэробные 50%

Красота: -

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за понедельник 18.05.09:

Питание: кк+, бжу+, завтрак +, вода 6, ф/о 3

Фитнес: силовые -, аэробные +

Красота: сыворотка для волос, крем для лица, крем для рук, скраб для тела

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на 10.05 - 42 кг, на 17.05.09 - 42,5 +500!

Отчет за воскресенье 17.05.09:

Питание: кк+, бжу+, завтрак+, вода 7, ф/о 5

Фитнес: силовые +, аэробные 500%

Красота: витаминная маска для волос, маникюр, педикюр, крем для тела, крем для лица, крем для рук. 

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за субботу 16.05.09

Питание: кк+, бжу-, завтрак+, вода 6, ф/о 3

Фитнес: аэробные +, силовые -

Красота:антицеллюлитный крем для тела, крем для лица ,крем для рук

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за пятницу 15.05.09

Питание: кк+, бжу+, завтрак +, вода 8, ф/о 6

Фитнес: силовые +, аэробные +

Красота: сыворотка для волос, крем для лица, крем для рук.

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за четверг 14.05.09

Питание: кк-, бжу-, завтрак +, вода 8, ф/о 4

Фитнес: силовые -, аэробные 300 %

Красота: сыворотка для волос, крем для лица, крем для рук, крем для тела

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за среду 13.05           +300 г
Питание
КК +

БЖУ +
В +
Завтрак +
Ф,О +
Фитнес
Силовые +

аэробные +
Красота
Лед,
 тоник, увлажняющий крем , крем для рук

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за вторник 12.05            +400 г
Питание
КК +

БЖУ +
В +
Завтрак +
Ф,О +
Фитнес
Силовые +

аэробные +
Красота
Лед, 
тоник, увлажняющий крем , крем для рук 

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за понедельник 11.05       -400
Питание
КК +

БЖУ +
В +
Завтрак +
Ф,О +
Фитнес
Силовые +

аэробные +
Красота
Лед,
 тоник, увлажняющий крем , крем для рук

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за среду 13.05.09

 Питание: кк-, бжу-, завтрак +, вода 6, ф/о 5

Фитнес: силовые +, аэробные +

Красота: скраб для тела, крем для лица, крем для рук , маникюр

 

Отчет за вторник 12.05.09

Питание: кк+, бжу+, завтрак +, вода 6, ф/о 5

Фитнес: силовые -, аэробные +

Красота: сыворотка для волос, крем для лица, крем для рук, молочко для тела

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за понедельник 11.05.09

Питание: кк+, бжу+, завтрак +, вода 7, ф/о 5

Фитнес: силовые +, аэробные 400%

Красота: витаминная маска для волос, маникюр, крем для лица, крем для рук, крем для тела

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за воскресенье 10.05.09

Вес на 03.05.09 -42 кг, на 10.05.09 - 42 кг, +-0 гр. 

Питание: кк-, бжу-, завтрак +, вода 6, ф/о 4

Фитнес: силовые -, аэробные 400%

Красота: крем для лица, крем для рук, сыворотка для волос, массаж для тела, молочко для тела

 

Отчет за субботу 09.05.09

Питание: кк-,бжу-, завтрак +, ф/о 3, вода 8

Фитнес: силовые -, аэробные +

Красота: крем для лица, крем для рук

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на 03.05 - 78.6 кг, на 10.05 – 79.1 кг   привес +500 г.
Отчет за воскресенье 10.05       +600 г
Объемы
ОГ - 105
ОТ - 95
ОБ - 104
ОЖ - 104
ОН - 62
Питание
КК +
БЖУ +
В +
Завтрак +
Ф,О +
Фитнес
Силовые +
аэробные +
Красота
Лед, тоник, маска плаценталь, увлажняющий крем, крем для рук 

Девочки, поскольку отчитываемся мы вдвоем, я для себя еще замеры в отчет включу.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за субботу 9.05             -1100 г
Питание
КК +

БЖУ +
В +
Завтрак +
Ф,О +
Фитнес
Силовые +

аэробные +
Красота
Лед,
 тоник, увлажняющий крем , маникюр, крем для рук 

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за пятницу 08.05   +600 г
Питание
КК +

БЖУ +
В +
Завтрак +
Ф,О +
Фитнес
Силовые +

аэробные +
Красота
Лед,
 тоник, увлажняющий крем , лосьон для тела, маска для волос, крем для рук 

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за пятницу 08.05.09

Питание: кк+, бжу+, завтрак+, вода 8, ф/о 5

Фитнес: силовые -, аэробные +

Красота: сыворотка для волос, крем для лица, крем для рук

 

Отчет за четверг 07.05.09

Питание: кк+, бжу+, завтрак+, вода 5, ф/о 5

Фитнес: силовые -, аэробные +

Красота: маникюр, сыворотка для волос, крем для лица, крем для рук, массаж

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за четверг 07.05         -600 г
Питание
КК +

БЖУ +
В +
Завтрак +
Ф,О +
Фитнес
Силовые +

аэробные +
Красота
Лед,
 тоник, увлажняющий крем , контрастный душ, крем для рук 

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за среду 06.05           +600 г
Питание
КК +

БЖУ +
В +
Завтрак +
Ф,О +
Фитнес
Силовые +

аэробные +
Красота
Лед,
 тоник, увлажняющий крем , крем для рук

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за вторник 05.05            +200 г
Питание
КК +

БЖУ +
В +
Завтрак +
Ф,О +
Фитнес
Силовые +

аэробные +
Красота
Лед, 
тоник, увлажняющий крем , крем для рук 

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за среду 6.05.09

Питание: кк+, бжу+, завтрак -, вода 7, ф/о 5

Фитнес: силовые -, аэробные 200%

Красота: маникюр, сыворотка для волос, крем для лица, скраб для лица, крем для рук

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за вторник 5.05.09

Питание: кк+, бжу+, завтрак+, вода 8, ф/о 3

Фитнес: силовые +, аэробные +

Красота: крем для лица, крем для рук, сыворотка для волос

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за понедельник 04.05.09

Питание: кк+, бжу+, завтрак +, вода 5, ф/о 4

Фитнес: силовые -, аэробные 200%

Красота: сыворотка для волос, крем для лица, крем для рук

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за понедельник 04.05       +200
Питание
КК +

БЖУ +
В +
Завтрак +
Ф,О +
Фитнес
Силовые +

аэробные +
Красота
Лед,
 тоник, увлажняющий крем , крем для рук

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес на 26.04 - 42 кг, на 03.05 - неизвестно, не взвешивалась

Отчет за воскресенье 03.05.09

Питание: кк+, бжу+, завтрак +, вода 5, ф/о 5

Фитнес: силовые -, аэробные +

Красота: скраб для тела, молочко для тела, крем для лица, крем для рук, маникюр, сыворотка для волос

Трижды мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на 26.04 - 79.6 кг, на 03.05 – 78.6 кг   отвес -1000 г.
Отчет за воскресенье 03.05       +0 г
Питание
КК +

БЖУ +
В +
Завтрак +
Ф,О +
Фитнес
Силовые +

аэробные +
Красота
Лед,
 тоник, маска плаценталь, увлажняющий крем , крем для рук 

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика