|
|
|
|
|
|
 |
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
7.11.2009 22:40
|
Начал с 150, сейчас 98, будет 90. Если нужно, пришлю фотки персонально.
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
1.12.2008 18:12
|
Сегодня вновь захотелось себя как-то мотивировать. Прочла интересные истории и подумала, у меня все тоже ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
25.11.2008 19:01
|
Здравствуй, дорогой дневничок! Так хочется с тобой поделиться чем-то хорошим...но вес с места не трогается. Хотя я заметила, что стали уходить сантиметры с талии...
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
18.11.2008 20:58
|
Сегодня представляю Вам на обозрение свой распорядок дня:
Итак, 6:30 - подъем!
7:00 - завтрак (обычно каша и зеленый чай, 1 фрукт)
с 8:00 до 21:00 - учеба (в обед перекусы: иногда 2 банана, иногда творожок)
в 16:00 - ужин (обычно 3 вареные картофелины и рыбка, или тушен.капуста с мясом, или каша гречневая с яйцами, и чай зеленый)
21:20 - стакан теплого молока или стакан зеленого чая с 2-3 хлебцами (по 13 ккал за каждую)
00:20 - сон
Это мой примерный рацион в день. Иногда обед более плотный, чем ужин, а бывает и наоборот. Бывает фрукты ем и на завтрак, и на обед, и на ужин, добавляя к основному рациону.
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
15.11.2008 17:38
|
Сейчас в нете нашла такой ужас!!! Девочки, больные анорексией! Посмотрите, девочки, к чему приводят жесткие диеты!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
14.11.2008 23:49
|
Я не знаю, что мне делать, руки опускаются,
Я пытаюсь похудеть, но не получается.
Все испробовала средства. Все их знаю наизусть.
Что угодно говорите, я упреков не боюсь.
Я в отчаяньи сегодня съела горький шоколад,
Организм мой привередлив и немного нагловат:
Просит он пирожин сладких, калорийную еду!
Я не поддаюсь напорам, отбиваюсь как могу!
Приходил сегодня Жора. Дверь ему я не открыла.
Я страдала так сегодня, ведь его я так любила!
На весы встаю и плачу, кажется, сломалися...
Не хотят меня худеть, ну не получается!
Мне приснился страшный сон!
Ведь пророческим был он!
Скоро в дверь свою не влезу, и диван развалится!
Ведь такая масса тела ели помещается!
Будто вешу больше сотни и питаюсь пиццею...
Обхожу я все пекарни, больше чтоб не снилося!
Я исправлясь, знаю, скоро! Буду заниматься!
Танцевать, гулять и плавать!
По лыжне кататься!
Чтоб такие сны не снились,
Лень - подружку прогоню!
Лишь себя любить я буду!
Лишь себя любить одну!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
10.11.2008 17:18
|
Хм... Вес пока стоит на месте.... Ничего! Скоро все изменится!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
6.11.2008 14:35
|
Сегодня у нас выпал снежок! Так прекрасно! Утром я сделала легкую пробежку, дышала свежим зимним воздухом и думала. Снег всё более напомнил мне о приближении Нового года, о приятных хлопотах, связанных с ним. Одна мысль лишь не давала мне покоя: говорят, как Новый год встретишь, так и проведешь! Значит, надо быть королевой, а значит, надо работать много-много над собой, а значит, надо сказать "нет" лени и вредным привычкам (шоколаду, к примеру), а значит, надо работать над своим настроением, и каждый день просыпаться с радостью! Вот такое сегодня было моё почти зимнее настроение )))
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
5.11.2008 14:29
|
Stello4ka, ты абсолютно права! У меня как крылья за спиной выросли! Раз люди могут похудеть, значит и я могу! Удачи нам в наших начинаниях!
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
5.11.2008 14:25
|
Теперь, я думаю: ЕСЛИ ВСЕ ОНИ СМОГЛИ, ТО ЧЕМ Я ХУЖЕ?
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
5.11.2008 14:23
|
Фотографии самых заметно похудевших знаменитостей. За здоровье следит всё больше людей, что приятно. Правда некоторые уже имея хорошую фигуру, сбрасывали в профессиональных целях, в любом случае сила воли нужна не маленькая, а значит хоть в этом они достойны уважения. Хилари Даф (актриса, певица)
 
Ал Рокер (телеведущий), потерял 14 размеров
 
Кортни Лав (вдвова Курта Кобейна, певица)
 
Мисси Эллиот (репперша, похудела лишь в целях оздоровления)
 
Джаред Фогли (звезда рекламы)
 
Кирсти Эли (сбросила 30 кг без операций, спортсменка)
 
Стар Джонс (телеведущая, сбросила больше 50кг)
 
Опра Виндфри (телеведущая, притащила в студию тележку с мясом, дабы показать сколько веса она сбросила)
 
Николь Риччи (светская львица, на практике никто, но прямо на глазах превратилась в скелета когда ей сказали, что не повредит сбросить пару кг)
 
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
5.11.2008 14:20
|
Девочки, посмотрите, как прекрасны мы становимся, скинув всё лишнее!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
5.11.2008 14:09
|
Начальные данные:
ВЕС-97кг.
Талия-95
Бёдра-118
Окончательные данные:
ВЕС-75кг.
Талия-80
Бёдра-105
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
5.11.2008 14:08
|
Так... Я подозреваю, что без мотивации процесс похудения продлиться еще оооооооочень долго! Что делать? Покапалась я страничках интернета! И - о чудо! То, что надо! Взгляните!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
2.11.2008 19:22
|
Эх, как же хочется быстрых результатов добиться. Лечь бы спать, а когда проснешься - уже стройная и красивая! Эх, мечты, мечты...
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
31.10.2008 18:48
|
Девочки, сообщаю: кручу хула-хуп по нескольку раз в день, но не более минуты, и на футболку. Больше пока не выдерживаю, больновато 
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
30.10.2008 18:06
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Стелла, с хула-хупом аккуратнее первое время.. крути на футболку. от него синяки остаются... если кожа к этому делу чувствительная, то ваще пипец!
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
30.10.2008 18:03
|
Купила сегодня спортивный инвентарь: обруч - Хула-хуп в одном спортивном магазине нашего города. Говорят, эффективный. Особенно хорошо убирает послеродовые животики. Попробовала, покрутила... Так больно оказывается... Надеюсь, результат будет заметен! Весы тоже электронные недавно купила, чего и вам желаю, процесс избавления от лишних кг будет заметнее!!! Конечно, денежек это всё тоже стоит не малых, но чем не пожертвуешь, ради красоты )))
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
29.10.2008 17:29
|
 Не замыкайтесь в себе, девушки!!! Ищите, ищите пути достижения успеха, и неприменно найдете!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
28.10.2008 22:45
|
20 долгих дней я - такая умничка держалась! Коридорчик соблюдала, после 18 не ела. А сегодня бес в меня вселился, и я съела большой бутерброд с колбаской и огурчиками, мало того, что коридор превысила, да еще и съела его в 22:00... 
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
28.10.2008 18:01
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Ах, а как хочется тела, как у Кармен Электры!
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
28.10.2008 17:59
|
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
27.10.2008 19:20
|
Господи!!! Наткнулась на фотки самых толстых людей, которые размещены на форумах. Просто кошмар!!! Так берем себя в руки!!! К новому 2009 году скидываем вес до 58 кг, а к лету 2009 года - до 50 кг!!!
Рекомендую взглянуть Всем: известные толстяки планеты
|
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
alenka86
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 1
Город: Новосибирск
26.10.2008 19:07
|
приветик!я вот тоже не так давно на сайте недели 3 наверное.я очень рада что сюда попала.сначала было сложно во всем разобраться, а сейчас все ок. ведь за компанию худеть легче и интересней.:)соблюдаю КК, правда спортом занимаюсь дома по двд, но тож не плохо, так приятно чувствовать на утро что гдето под слоем "жирка" болят мышцы, стараюсь больше ходить,гулять.так что я уверена что все у нас получиться!
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
26.10.2008 13:46
|
Вчера меня пригласили на вечеринку. Сходила. Хватит дома сидеть и кутаться в бесформенные одежды! Стол ломился вкусностями... но я съела всего 2 яблока и апельсин, и ни о чем не жалею!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Lenusenok
Diet-Баллов: 15013
Сообщений: 5982
Город: Казань
26.10.2008 13:33
|
Умничка. Главное начать! Тебе помогут. Я тоже не так давно. Но я чувствую доброжелательность и поддержку. Будешь всем на удивление красавицей стройняшкой!
Рост 157 см.
Вес на 01.01.15-74 кг.
Цели:
01.06.15 - 60 кг.
01.01.16 - 52 кг.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
26.10.2008 13:25
|
Здравствуйте, дорогие мои друзья! Сегодня я решила завести свой собственный дневничок! Хочу с первых дней делиться с вами своими успехами, ведь я верю, что поставленную перед собой цель я ОБЯЗАТЕЛЬНО достигну!!! Мне всего 22 года. Знакомится с диетой онлайн я начала ещё в начале сентября 2008 года, а решила непосредственно серьезно ей заниматься с 12 октября 2008 года. На сегодня мой вес составляет: 70 кг. Мои замеры: грудь – 95 см, талия – 78 см, живот – 88 см, бедра – 107 см, ножка ( верхняя часть) – 63 см. По типу фигуры я – груша. Из-за лишнего веса и крупного телосложения я выгляжу старше своих лет, потеряла любимого человека, и перестала за собой следить. Жизнь моя, казалось, начала принимать сторону примитивного бесцельного существования...
Первой тревогу забила моя дорогая маменька. В семье худеньких у нас нет, да и я сама была всегда нормального телосложения: с 17 до 21 года весила 55 кг при росте 161 см. А сейчас даже я сама себя не узнаю!!! У меня еще нет детишек, и если я сейчас не займусь коррекцией своей фигуры, то просто не представляю, какой я стану после родов. Летом 2007 года я весила 60 кг. За год я умудрилась набрать 14 лишних кг. Объясняется это тем, что этот год был для меня очень тяжелым, и все стрессовые ситуации я, так сказать, заедала…
Вскоре я решила, что я молода, что красива, и желанной я тоже ОБЯЗАТЕЛЬНО буду!!! Я очень сильный человек! Я всего обязательно достигну!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
том, что у каждой из нас фигуры различны, мы не сможем в точности походить на шикарные фигуры знаменитых особ. Да и не надо!!! Мы будем прекрасны имея свою красивую и стройную фигурк
у!
