|
|
|
худой_хамяк
Diet-Баллов: 22654
Сообщений: 7592
Город: Киев
9.10.2009 14:20
|
Для подсчета ккал у нас есть прекрасный планировщик
Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир
|
tamada_23_05
Diet-Баллов: 10523
Сообщений: 1068
Город: Волгоград
7.10.2009 20:48
|
у меня тоже электронные, вес тары тоже можно сбросить, а минимальный вес - 2 гр. Т.е. с точностью до 2 гр показывают. И напольные тоже советую электронные покупать, кстати
Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
7.10.2009 20:41
|
грамзапись,у меня электронные кухонные-взвешивают от 1гр до 5 кг,еще минусуют вес тары
/community/post.php?topic_id=16454
|
грамзапись
Diet-Баллов: 229
Сообщений: 4
7.10.2009 20:37
|
спасибо! значит на неделе пойду за весами и аж за 2) у меня и таких то нет не говоря уже о кухонных
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
7.10.2009 20:34
|
грамзапись,очень нужны для точности весы кухонные,лучше электронные,на глаз сложно определить вес продукта-только со временем,взвешивая будешь знать сколько граммов например в кусочке хлеба
/community/post.php?topic_id=16454
|
tamada_23_05
Diet-Баллов: 10523
Сообщений: 1068
Город: Волгоград
7.10.2009 20:26
|
В одном среднем яйце 60 граммов. А вообще, лучше обзавестись кухонными весами. Первый месяц будешь все взвешивать, а потом научишься на глаз определять вес продуктов.
А углеводы, калории, белки и жиры уже заложены в планировщике. Просто вносишь продукт в свой рацион, а планировщик сам считает все БЖУ ) Удачи на сайте!
Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554
|
грамзапись
Diet-Баллов: 229
Сообщений: 4
7.10.2009 20:17
|
первый день на дионе и вообще заморочила меня считалка. не нравится что даже яйца нужно указывать в граммах. я лично понятия не имею сколько их в одном яйце. может со временем придет это ощещение но пока это жутко не нра(
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
7.10.2009 11:47
|
Если в салате только помидоры и масло, можешь не заморачиваться и внести отдельно помидоры, отдельно масло. Можешь создать рецепт и ввести еду из "поваренной книги".
Объясни попонятней, чего ты не поняла и не знаешь)))
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
upraobraz
Diet-Баллов: 282
Сообщений: 2
7.10.2009 11:38
|
Девочки, помогите пожайлуста и мне разобраться. Допустим решила я на обед приготовить салатик из помидорок с растительным маслом, где его внести я нашла, а как дальше данные вносить и искать как значения не знаю (Ккал, углеводы и тд). Будте добры, просветите
|
ogr-natasha
Diet-Баллов: 45917
Сообщений: 3871
Город: Киев
31.8.2009 10:56
|
А я 5 км без остановки за 25 мин.и кофе тоже люблю и пью но не более 3-х чашек по 120 гр.
**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****
-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 50845
Сообщений: 15640
Город: Санкт-Петербург
31.8.2009 10:54
|
ogr-natasha, сердечко привычное. При всём своем ежедневном кофе, я пробегаю 5 км без остановки за 33 минуты, и при этом не перенапрягаюсь...
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
ogr-natasha
Diet-Баллов: 45917
Сообщений: 3871
Город: Киев
31.8.2009 10:53
|
,а как же сердечко...
**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****
-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 50845
Сообщений: 15640
Город: Санкт-Петербург
31.8.2009 10:52
|
А я кофе считала и считаю. Ибо пью его от одного до полутора литров в день.
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
31.8.2009 10:50
|
Я тоже кофе не вношу в планировщик. Только молоко и сахар, когда пью кофе с молоком и сахаром. А у самого кофе получается совсем смешная калорийность, не стоит даже и во внимание принимать. Если конечно не по 5 литров в день его выпивать))).
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
31.8.2009 10:48
|
На чашку кофе идет 3-4 грамма кофе. (если ты 1 ложку кладешь).
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
ogr-natasha
Diet-Баллов: 45917
Сообщений: 3871
Город: Киев
31.8.2009 10:47
|
Я если пью кофе без сахара то не вношу в планировщик.
**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****
-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-
|
Janni
Diet-Баллов: 31378
Сообщений: 5236
Город: Москва
31.8.2009 10:44
|
Растворимый кофе надо вносить как 2-3 грамма(именно столько кофе в чайной ложке), остальное ведь вода :)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Вишнё
Diet-Баллов: 15193
Сообщений: 857
31.8.2009 10:44
|
вносите вес сухого кофе =)
вот на весах стоит аркадий
пытается втянуть живот
но не для стройности как раньше
а чтобы цифры увидать
77 кг___72 кг___68 кг__65 кг__62 кг__
01.05...
/community/post.php?topic_id=45084
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
31.8.2009 10:44
|
А ты на чашку кофе кладешь 150 грамм кофе (сухого)?))) Это же калорийность самого порошка, а не готового напитка.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
lyussen
Diet-Баллов: 264
Сообщений: 7
31.8.2009 10:42
|
Выпив чашку кофе, внесла в свой "планировщик" и чуть не упала. На 150 мл растворимого кофе он написал 525 ккал. Как вам? Если честно мне что то не верится Может кто знает, есть в подсчетах калорий на сайте ошибки?
|
kris-13
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 265
26.10.2008 21:55
|
Да и когда ты продукты записываешь тут,в моем питании,там есть -посмотреть состав.
|
Капуся
Diet-Баллов: 6109
Сообщений: 602
Город: Измаил
26.10.2008 21:54
|
На банке или пачке расписана калорийность и хим. состав на 100гр сухого продукта, вода некалорийна. Взвесь сколько кофе используешь на чашку и внеси в планировщик питания
|
ploc
Diet-Баллов: 2891
Сообщений: 440
Город: страна Оз
26.10.2008 21:53
|
в нем нет углеводов если сахара нет. кофе есть в базе продуктов
|
Наргиза1973
Diet-Баллов: 248
Сообщений: 1
Город: Алматы
26.10.2008 21:49
|
Привет всем! Я новенькая. Очень хочу похудеть. Думаю начать подсчитывать каллории. Я знаю есть считалки каллорий. Но как например подсчитать углеводы в чашечке кофе например? Как вы себя в этом контролируйте.
|