|
|
|
Eva_Braun
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 735
Город: Москва
6.8.2011 14:18
|
Для разнообразия можно йогуртом с вечера залить, с утра добавить ягод, и, вуаля, вкусный, полезный завтрак.
www.карипазим.рф
|
Eva_Braun
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 735
Город: Москва
6.8.2011 14:17
|
ИраКлл, жесткая - это когда зерна не совсем в труху бумажную раздавлены, а спрессованны в достаточно плотную структуру. Такая овсянка дольше варится, жесче и, как по мне, вкусней. Найти ее сложно, но стоит так же, как и труха:)
www.карипазим.рф
|
ИраКлл
Diet-Баллов: 13074
Сообщений: 2022
Город: Москва
1.8.2011 15:32
|
Девочки, а что за жесткая овсянка? Я в магазине встречаю только экстру или что-то совсем быстрорастворимое. Подскажите как называется, где покупается и как выглядит. СПАСИБО!
|
Eva_Braun
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 735
Город: Москва
1.8.2011 9:45
|
2 ст.ложки - это так маааало :(
Сыпьте 4)
www.карипазим.рф
|
tasha-bu
Diet-Баллов: 5360
Сообщений: 1141
8.4.2011 2:13
|
АннаZZ, конечно по сухому.
«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».
|
Ale4o4ka
Diet-Баллов: 2317
Сообщений: 11
7.4.2011 17:32
|
Я тоже заливаю кефиком)) Иногда добавляю банан, хлопья мультизлаковые) Каждое утро почти, и ни сколечки не надоело!)
Алечка
|
АннаZZ
Diet-Баллов: 10423
Сообщений: 278
Город: Москва
7.4.2011 17:29
|
Подскажите, пж-та, а как считать овсянку в планировщике? По сухому весу или по "мокрому"? Я заливаю водой и в микроволны. Немного солю и ем. Иногда чередую с разными сладко-фруктовыми вариантами.
Настоящим львицам абсолютно пофиг, что о них шипят облезлые кошки и пищат серые мыши
|
darisha
Diet-Баллов: 6446
Сообщений: 1
26.3.2011 16:55
|
Я уже много лет завтракаю овсянкой и не надоедает. У меня 2 варианта завтрака:
1) 2 ст.л. овсяных хлопьев + 3 шт. чернослива (порезать) + несколько орешков (слегка измельчить) + 1 ст. кефира
Это все делаю вечером, чтобы хлопья набухли. Утром можно лакомиться
2) каша на воде из цельнозерновой овсяной крупы
|
egozzza
Diet-Баллов: 21302
Сообщений: 3731
Город: Москва
16.3.2011 2:56
|
Я себе на ночь почти так делаю: хлопья (которые варить 15 минут) заливаю кефиром и добавляю стебель сельдерея. А на утро те же хлопья, но на 2 минуты в микроволновке с молоком :) От вкуса Экстры отвыкла :)))
Привет! Я - Ольга :)
К 40 годам минус 40 - удивительно, но получилось:)
__10.02.13(стр.17)*108 кг_____11.06.14* 68 кг__
Тренажерка, любовь моя :)))
Мои следы id=31986. Щас - в сумраке ;)
|
lapafromrussia
Diet-Баллов: 2247
Сообщений: 73
Город: Калифорния
16.3.2011 2:50
|
А я вкус обычной овсянки люблю без сухофруктов и орехов (с ложкой отрубей и ложкой молотых семян льна).
|
Prosto_ta
Diet-Баллов: 9341
Сообщений: 1310
15.3.2011 11:57
|
Очень вкусная овсянка на воде с сыром (на терке грамм 15) и помидоркой кубиками туда, ну и чеснок туда же (на любителя). Я обожаю такую кашку!!
Лена, 34 года., рост 164.
Мама дочки (4г.) и сыночка (2г).
Было 66 кг (01.02.14)
Есть 61,0
Цель.59,9
Мечта 56
|
viktore4ka
Diet-Баллов: 6909
Сообщений: 712
15.3.2011 11:55
|
Овсянка с йогуртом - очень вкусно ))
|
Лиза1133
Diet-Баллов: 3079
Сообщений: 33
Город: Минск
31.10.2008 17:25
|
А я обожаю залить нат.йогуртом ц/з хлопья(готовые,типа кукурузных) на ночь,а утром-1 ч.л.меда:))Ну и там всякие орешки,сухофрукты,цукаты,ягодки винограда и т.д.:))Вкуууснятинка!!;))
|
Malenka
Diet-Баллов: 21568
Сообщений: 3137
Город: Москва
28.10.2008 17:52
|
Я делаю практически также, только с молоком - очень нравится. А вот кефир у меня не прижился, я его не люблю и в овсянке мне его вкус мешает, а вот с молочком вкуснятинка (для меня) получается. Только у меня вариантов добавок больше - еще орехи и семечки.
Елена,165 см.
Дорогу осилит идущий!
|
shu-shu
Diet-Баллов: 1322
Сообщений: 23
28.10.2008 15:24
|
вот уже где-то год,как я делаю себе на завтрак такую смесь:овсяные хлопья жесткие(не экстра),немного изюма ,кураги или че-то еще,1ч.л. меда,небольшое яблочко,все заливаю кефиром.обожаю так завтракать!кто-нибудь еще так делает?это полезнее чем обычна овсянка на воде(запаренная или вареная)?!
|