Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
овсянка с кефиром

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Для разнообразия можно йогуртом с вечера залить, с утра добавить ягод, и, вуаля, вкусный, полезный завтрак.
www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ИраКлл, жесткая - это когда зерна не совсем в труху бумажную раздавлены, а спрессованны в достаточно плотную структуру. Такая овсянка дольше варится, жесче и, как по мне, вкусней. Найти ее сложно, но стоит так же, как и труха:)
www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а что за жесткая овсянка? Я в магазине встречаю только экстру или что-то совсем быстрорастворимое. Подскажите как называется, где покупается и как выглядит. СПАСИБО!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 ст.ложки - это так маааало :(

Сыпьте 4)

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АннаZZ, конечно по сухому.

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже заливаю кефиком)) Иногда добавляю банан, хлопья мультизлаковые) Каждое утро почти, и ни сколечки не надоело!)

Алечка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подскажите, пж-та, а как считать овсянку в планировщике? По сухому весу или по "мокрому"? Я заливаю водой и в микроволны. Немного солю и ем. Иногда чередую с разными сладко-фруктовыми вариантами.

Настоящим львицам абсолютно пофиг, что о них шипят облезлые кошки и пищат серые мыши

ссылка

Послать личное сообщение

Я уже много лет завтракаю овсянкой и не надоедает. У меня 2 варианта завтрака:

1) 2 ст.л. овсяных хлопьев + 3 шт. чернослива (порезать) + несколько орешков (слегка измельчить) + 1 ст. кефира

Это все делаю вечером, чтобы хлопья набухли. Утром можно лакомиться smile

2) каша на воде из цельнозерновой овсяной крупы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я себе на ночь почти так делаю: хлопья (которые варить 15 минут) заливаю кефиром и добавляю стебель сельдерея. А на утро те же хлопья, но на 2 минуты в микроволновке с молоком :) От вкуса Экстры отвыкла :)))

Привет! Я - Ольга :)
К 40 годам минус 40 - удивительно, но получилось:)
__10.02.13(стр.17)*108 кг_____11.06.14* 68 кг__
Тренажерка, любовь моя :)))
Мои следы id=31986. Щас - в сумраке ;)

ссылка

Послать личное сообщение

А я вкус обычной овсянки люблю без сухофруктов и орехов (с ложкой отрубей и ложкой молотых семян льна).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень вкусная овсянка на воде с сыром (на терке грамм 15) и помидоркой кубиками туда, ну и чеснок туда же (на любителя). Я обожаю такую кашку!!

Лена, 34 года., рост 164.
Мама дочки (4г.) и сыночка (2г).
Было 66 кг (01.02.14)
Есть 61,0
Цель.59,9
Мечта 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Овсянка с йогуртом - очень вкусно ))

ссылка

Послать личное сообщение
А я обожаю залить нат.йогуртом ц/з хлопья(готовые,типа кукурузных) на ночь,а утром-1 ч.л.меда:))Ну и там всякие орешки,сухофрукты,цукаты,ягодки винограда и т.д.:))Вкуууснятинка!!;))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я делаю практически также, только с молоком - очень нравится. А вот кефир у меня не прижился, я его не люблю и в овсянке мне его вкус мешает, а вот с молочком вкуснятинка (для меня) получается. Только у меня вариантов добавок больше - еще орехи и семечки.
Елена,165 см.
Дорогу осилит идущий!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
вот уже где-то год,как я делаю себе на завтрак такую смесь:овсяные хлопья жесткие(не экстра),немного изюма ,кураги или че-то еще,1ч.л. меда,небольшое яблочко,все заливаю кефиром.обожаю так завтракать!кто-нибудь еще так делает?это полезнее чем обычна овсянка на воде(запаренная или вареная)?!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика