Привет всем, я как многие не могу сама себя ограничивать, поэтому пользуюсь строгими диетами. Сижу на ЯД 3-й день, настрой боевой, отвес 1,5 кг за 2 дня. Я уже пользовалась этой диетой 7 лет назад, и сбросила 5,5 кг, а главное научилась режиму и правильно облегчать ужин и мой метаболизм не пострадал а наоборот ускорился, за последующие 3 месяца я сбросила еще 5,5.
Только она мне помогла похудеть ощутимо. Но если перестать себя контролировать, то не диета виновата а ты сама. Я и набрала за 5 лет обратно 8 кг, поэтому решила опять войти в режим.
Юля, 27 лет, рост 164, два сына по 9 лет.
была-75.
сейчас-70.5
хочу-55
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19852
