Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Богини красоты и грации
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Scorpioshka, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Богини красоты и грации ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задание на 26 февраля (воскресенье)

День Измерений:

С утра измеряем и выкладываем в отчетах за воскресенье все свои объемы (напоминаю: ОТ, ОЖ, ОБ, ОН)

Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)

вес не главное в жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задание на 25 февраля (суббота)

День Красоты:

Любое  мероприятие для красоты (маска, скраб, массаж и пр.).

Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)

вес не главное в жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задание на 24 февраля (пятница)

День Планировщика:

Записать ВСЕ съеденное в планировщик.

Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)

вес не главное в жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задание на 23 февраля (четверг)

День Белка:

Набрать норму белка 1 грамм на кг веса.

Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)

вес не главное в жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задание на 20 февраля (воскресенье)

День Овоща:

Приготовить блюдо из овощей (желательно что-нибудь пооригинальнее картофельного пюре)))))) и выложить рецепт в отчете (можно даже с фото).

Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)

вес не главное в жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задание на 19 февраля (воскресенье)

День Измерений:

С утра измеряем и выкладываем в отчетах за воскресенье все свои объемы (напоминаю: ОТ, ОЖ, ОБ, ОН)

Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)

вес не главное в жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Домашние задания будем выкладывать по такому плану:

1. Понедельник - День Овоща

2. Вторник - День безвредности

3. Среда - День физического усилия\

4. Четверг - День белка

5. Пятница - День планировщика

6. Суббота - День красоты

7. Воскресенье - день измерений.

Выкладываем задания в рамках этих тематик (но в принципе, если хочется что то не по теме именно в этот день, можно выложить любое ДЗ)

Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)

вес не главное в жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Домашнее задание на 02.03

Тема: День белка

Задание: набрать норму белка (1 г/кг)

Пока не наступил Великий пост у всех желающих есть возможность набрать норму белка за счет молочных продуктов, рыбы и т.п. (мясо постящимся в масленницу уже нельзя)

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Домашнее задание на 01.03

 Тема: День весны и физического усилия

Задание: сделать минимум 20 приседаний/ 20 отжиманий/ 20 пресс + прогулка не менее 10 минут по улице... встречаем весну и начинаем новый (весенний) образ жизни smile!!!

 

P.S.: и чур никаких 40-х февраля ;)

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Домашнее задание на 28.02

Тема: День овощей и фруктов

Задание: съесть 5 порций овощей и/или фруктов
Что такое одна порция (по мнению сайта):

1 фрукт среднего размера

0,5 чашки фруктов (свежих, консервированных или замороженных)

0,5 чашки приготовленных овощей (консервированных или замороженных)

1 чашка свежих овощей

0,25 чашки сухофруктов

150-180 грамм 100% сока

0,5 чашки приготовленного гороха или бобов

лично я пол-чашкой или порцией считаю - около 100-150 г. готовых к уппотреблению овощей или фруктов или стакан свежевыжатого сока...

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Домашнее задание на 26.02

Тема: День красоты

Задание: сделать любое мероприятие для красоты: скраб, маска, обертывание....

Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)

вес не главное в жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Домашнее задание на 19.02

Тема: День красоты

Задание: сделать любое мероприятие для красоты: скраб, маска, обертывание....

Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)

вес не главное в жизни
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика