уже там

nv-nv

Эх. Давай сначала.

�з чего у тебя состоит плюшка? �з теста и начинки. Если сложить все ингредиенты, то будет общая калорийность всей партии выпечки. В партии 10 штук. Неважно, сколько в каждой штуке грамм, порция все равно будет 1/10 от общего количества ингредиентов и соответственно 1/10 от общей калорийности.

А винегрет готовится уже из вареных овощей, и у него вес не меняется =)

Короче. Пошли в тему "Составляем рецепт" и там еще раз все выясним.

никто не нервничает там не всегда в порциях, там и в граммах вносить можно я не могу например винегрет порцией мерять - я его взвешиваю. А выпечку не взвесишь так как Вы предлагаете. Локи у меня дочь ест плохо(жаль что в основном овощи плохо), поэтому порции у нас разные например немо и папа немо и машинка, можем пельмень ввиде "коника", и компот у нас - это сок гамми... Ну и тд

nat_br

Я тоже против баллов за коридоры и фитнес :) Потому что я например тут уже больше года, я просто уже не могу и не должна каждый день вписывать всю еду. Первые несколько месяцев считала, а теперь я и без планировщика знаю, сколько и чего ем. Но иногда и мне хочется посчитать, чтобы убедиться, что я все правильно делаю. Что ж меня теперь с ДиОна выгонять, если я уже не пользуюсь каждый день планировщиком? � получается новички, которые только пришли и с энтузиазмом взялись за себя, будут получать баллы, а те, кто тут давно и уже не каждый день считают, будут в проигрыше... По мне так основная цель ДиОна - это научить человека так питаться, чтобы он и без планировщика потом не толстел. Я можно сказать добилась этой цели, мне помог ДиОн привить правильные привычки в питании и в занятиях и уходить отсюда я не хочу.

локи порции это РЅРµ то.  РЅРµ будет РІ любой выпечке так просто это как каши СЃСѓС… РїСЂРѕРґСѓРєС‚+РІРѕРґР° Рё тогда. 1РєРі теста РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ 600РіСЂ РјСѓРєРё 250РіСЂ маргарина Рё 150РіСЂ РІРѕРґС‹ примерно РІРѕРґР° испарится, Р° вес ты выбираешь тесто слоеное заморож(нет ведь такого после выпечки РёР· расчета СЃС‚олько-то заморож). Совершенство - Р° РіРґРµ написано то РёР· 1000 будет 800РіСЂ. Рё РЅРµ будет если РІ сыром 100РіСЂ то РїРѕ Вашей же логике РІ выпечке 80РіСЂ, Р° РІРѕС‚ КАЛОРР�Р� РћР”Р�НАКОВЫЕ. РќРѕ взвешиваем РјС‹ готовое, Р° начинку добавить/отнять???

неправильно это СЏ РЅР° праздниках спорила РЅР° работе СЃ РїСЂРѕРіСЂР°РјРјРµСЂРѕРј(субботник нам устроили) РѕРЅ тоже РіРѕРІРѕСЂРёР» что кульки футболки ручки чашки - СЌС‚Рѕ РІСЃРµ сувенирка, РІ итоге директор сказал сделать как СЏ сказала текстиль, упаковка РїРѕСЃСѓРґР° Рё тд

nat_br, СЌ нет, СЏ так РЅРµ согласна! РЎ какой такой стати ты хочешь переложить ответственность Р·Р° СЃРІРѕРё промахи СЃ себя РЅР° программу Рё РЅР° РґСЂСѓРіРёС… участников? Соблюдать диапазон БЖУ - это РЅРµ обязаловка. РЇ, например, постоянно вылажу РїРѕ жирам - РЅСѓ Рё что? РњРЅРµ это РЅРµ обязательно. Получится РІСЃРµ равно, как тут уже предлагал кто-то (РЅРµ ты?) присваивать баллы Р·Р° участие РІ гонках. Да РЅРµ хочу СЏ гоняться - так почему кто-то должен иметь передо РјРЅРѕР№ преимущество? Р� что Р¶ ты так зацикливаешься РЅР° баллах - расписала СЃРІРѕРё тренировки Рё режимы РЅР° сколько вперед?  РњС‹ СЃ тобой РЅР° сайте РѕРґРЅРѕ Рё то же время примерно, Р° Сѓ тебя баллов РЅР° РґРІРѕРёС…...

nv-nv Да все тебя поняли :) не надо нервничать :) я например не взвешиваю готовый продукт, я его делю на порции, как и написано в ДиОне и вношу порцию. Например сварила кашу, разделила ее на 2 части - себе и еще кому-то. Значит в рецепт заносишь две порции. � потом когда надо себе добавлять одну порцию добавляешь в планировщик. �ли если сделала 8 сырников, то пишешь, что это 8 порций. � потом добавляешь себе сколько сырников съела. А насколько ужаривается, уваривается все - это точно не узнаешь, к сожалению...

nv-nv

Такое ощущение. что я тоже на японском =)

Я кусочки считаю в штуках. В порциях. Сделала фарш из 1 кг мяса, 100 г хлеба и 1 яйца, получилось 8 котлет, 1 котлета - это порция. Заношу в Планировщик 1 порцию рецепта. Все.

Сделала пирог (взвесив все ингредиенты), сказала, что это 4 порции, отрезала 1/8 - внесла в Планировщик половинку порции.

Откуда ты узнаешь, сколько влаги у тебя испарилось, если не взвесить сырое блюдо (целиком) и готовое блюдо (тоже целиком)? Никак не узнаешь.

� да, я все взвешиваю при необходимости. До и после.

ps � вообще это офтопик. Давай с этим обсуждением переместимся куда-нибудь, ну хотя бы в справочую по ккал или в "Составляем рецепт", а то там мы все выяснили уже.

Такое чувство, что я по китайски пишу. Вы взвешиваете каждый кусочек до выпекания и потом каждый после? � я - нет! То что калорий в этом кусочке осталось столько же Н�КТО не сомневается, изменился вес кусочка, а вы его перед употреблением взвешиваете ГОТОВЫЙ. Для этого надо знать на сколько % он стал легче... как это узнать можно методом подбора, но как изменить ВЕС НЕ калорийности продуктов, внесенных автоматически. Нада функция например "уменьшение веса готового продукта за счет испарения влаги на"(только по короче) ля-ля-ля грамм. Вода калорий 0 следоват расчет гот продукта ля-ля-ля грам и калорийность прежняя

nv-nv

Для этого придуманы порции. Если ты из теста делаешь 5 слоек, то в каждой у тебя будет 1/5 от калорийности сырых ингредиентов.

Хотя согласна, веса "выхода" не хватает, об этом мы уже говорили.

Так что тебе мешает запомниить, как пишется твой компот (или сделать свой рецепт с уникальным именем) и находить его поиском из добавления еды?

а смысл-то какой приписывать? я ж каждый такой день знаю, что ДиОн НЕ ОДОБРЯЕТ КРАСНЫХ � ЧЁРНЫХ Ц�ФР. и если хочу, то помню, КАК сделать ПРАВ�ЛЬНО. мне ж сказано, что если я буду соблюдать СВО� ЖЕ СОБСТВЕННЫЕ УСТАНОВК�)), то к намеченному дню НЕ�ЗБЕЖНО похудею до желаемых цифр... кто из нас каждый день помнит об этом? что никто из нас не обязан есть по-ДиОновски (много мне 1500! или не могу я есть столько фруктов! да зачем пить столько воды?!), а что это МОЙ выбор, МОЙ путь, где шажочек - каждый день, прожитый по предложенной схеме... и они все, друг за другом, сложатся в путь к... здоровому телу, как минимум)). и ДиОн отслеживает/замечает мои усилия и победы.

я ж худею)) это ж моя цель. Вот я и вижу, оглядываясь назад, что не скидываю вес, потому что там всё красным-красно)), что реально я придерживаюсь КБЖУ от силы раз в неделю)) потому вес и стоит)). вывести на график чёрно-красно-зелёные дни... и увидишь как за отмазками ушла уйма дней! и опять к отпуску не будет расчётных 60-ти и суперкомфорта в купальнике))), потому что они (заветные "60") ПР�ДУМАНЫ как образец. а надо их ПРОДУМАТЬ как путь. а это удобно сделать с внешней бесстрастной оценкой/анализом поведения. тем более что есть Программа, которая рассчитала, сколько тебе нужно съесть и сколько помахать ногами. Если осознать своё новое пищевое и фитнес-поведение (и получить одобрение Программы в виде доп. "балла") как П У Т Ь к своей цели, то шагать легче. каждый день становится ценен. а на дни "расслабухи", когда чувствуешь, что на подвиги не способен, можно отключить режим)), как на отпуск, когда под рукой нет сосредоточенности, как не бывает весов или планировщика, и всё делаешь "на глазок". тогда не будет ощущения напрасно потраченного времени, плохого настроения, фиктивности и собственной никчемности... - есть дни, когда я работаю над собой, и вот мой результат за эти дни. не за пять месяцев я похудела на 15 кг, а за три. а остальные два я веду себя неправильно, поэтому похудела всего на 5, например. чтобы думать, что если я снова вспомню о правилах, я буду иметь тот же результат. а не что "я медленно худею", "ни к чему не способна", "ленивая" и тп. не ленивая я, просто дел много, и я работала над чем-то другим - не до себя было))

просто когда каждый день ПОМН�ШЬ, зачем ты здесь, и есть наглядные средства самоконтроля - линейка, график, рекомендации, похвала - объективные подтверждения, что ты делаешь нечто правильно и хорошо, то и кажется, что мы в связке, живой и динамичной, ДиОн и я. Меня не бросили, а направляют и оценивают.

а если баллы уменьшаются и уменьшаются, это поможет проснуться и осознать, что твоя самонадеянность к цели-то уже не ведёт. и подумать ещё раз, и поговорить, и спросить помощи.

для любителей просто поговорить можно выделить отдельное пространство общения, чтобы не размывать целевое. не у всех же лишние 30 килограммов, как у меня ;-), кому-то хочется поделиться радостью, рецептом, проблемами... но сайт, как я понимаю, ориентирован всё же на проблемных "клиентов", вроде меня))), надо, чтоб и они не терялись в бесструктурном форумном изобилии, где почти никто не говорит о "заповедях" ДиОна, кроме недремлющей Локи, спасибо ей ещё раз.

может, непонятно написала. коротко - не вижу ни одного варианта, зачем трамбовать Планировщик питания и фитнес-план до зелёного ради баллов. что с ними делать, что они дают, если человек просто общается? а как средство обратной связи - оч. впечатляет. меня))

. никому не мечтаю быть в тягость)). просто мысль))

РІ диет почте удалять лич. СЃРѕРѕР±С‰. РІС…одящие - можно, РёСЃС…РѕРґ. сообщения - нет! Дискриминация

Калории не увеличиваются! Они остаются те же, но на мЕньший вес готового продукта. При запекании считать по сырому продукту вполне можно..

Как пример: РЅР° 1000 грамм сырого продукта, например, 1500 калорий. РџСЂРё запекании вес стал 800 грамм, РЅРѕ калорий осталось РІРѕ всем блюде те же 1500. РўРѕ есть, РІ порции 100 грамм будет 150 калорий. Р’РѕРґР° выпаривается, РЅРѕ РЅРµ калории.

вопрос состоит как вычлененое занести в любимую еду???

2 если СЏ что -то пеку РІ расчете рецепта ерунда выходит РІ конечном результате. пример: слойки СЃ сахаром(дочь любит СЏ тырю) или типа форнетти СЃ сыром РјСЏСЃРѕРј, неважно. РўС‹ расчитываешь РЅР° сырые продукты, РІ процессе выпекания вес стал РњР•РќР¬РЁР•!!! РЅР° весах взвешиваешь меньший вес!!! Р° калорий больше будет РІ конечном рез, нежели изначально, как-то надо его модернизировать чтоб РїСЂРё запекании можно было % содержание(обычно РІРѕРґС‹, жир РЅРµ испаряется) учитывать.

Локи, а ваще-то и правда, сделать бы в планировщике еще вкладочку - "�збранные рецепты" - добавил рецепт в избранное - он там и появился..

nv-nv, ну не знаю. Я чужими рецептами редко пользуюсь, а все мои помечены моим ником прямо в названии, так что я свои рецепты прямо в планировщике поиском по своему нику нахожу и добавляю куда надо.

nv-nv

В добавлении еды при поиске вместо "Основная база" выбирай "База рецептов". Главное - вычленить именно тот из найденных, который тебе понравился (они иногда одинаково называются).

fluidica из избранного в книгу там выбери оно загрузится потом отметь оно прогрузится - это не правильно

nat_br, что касается отнимания баллов - это может породить новый вид спекуляций - накручивание за счет нечестности с самим собой - ничто же не мешает набить продуктов, типа я их съела, а на самом деле на молокочае сидела.

может быть, каждый день отнимать диет-баллы за красные/чёрные КБЖУ и несоблюдение расчётного фитнеса (тех условий, на которых мы должны бы существовать, чтобы потом не хаять �дею за неэффективность)? для меня лично граница была б чётче - есть вечером или побегать ;) то есть любительницы разгрузов и иных диетических крайностей наглядно будут видеть, что они "не в струе ДиОна")) таксзть, ДиОн видит, что ты не соблюдаешь расчётную договорённость и не говори потом, что она тебе не помогла))). и статистику на первую страницу: за 100 дней пребывания на сайте... в зелёных коридорах человек провёл 15 дней...

а то - ну да, ну ладно, завтра будет лучше... а тут - хвать! получи и распишись за свою неорганизованность. опять же - чем дольше ты на сайте, тем боле твой "вес" в деле ДиОна (в глазах новобранцев), а так - всё в динамичном балансе ;-) соблюдаешь договорённости - плюс; обрастай баллами на здоровье)). а то всё чаще хочется создать группу "для тех, кто пришёл сюда худеть, а не общаться")). хорошая я ж идея! худеется ж, если соблюдать! а по форумам бродят бедолаги, спрашивающие, КАК �М ПОХУДЕТЬ! значит, структурировано на входе неверно. значит, человек может пройти, так и не поняв, о чём она, ДиОн, собственно...)))

и ещё вопрос. фильтр на диет-почту. если я не хочу общаться, а некто думает иначе, я ж не могу защитить себя от его настойчивости. и пока не удалю, у меня в конвертике сидит жирная цифирь его, непрочитанных мною, сообщений)). может быть, добавить опцию "отметить как прочитанное"? чтобы переписку сохранить, но и глаз чтоб не мозолило.

nv-nv, так добавь себе компот в избранное и добавляй его потом в планировщик сколько душе угодно, и листать ничего не надо.

надо сделать так чтоб РёР· кулинарной РєРЅРёРіРё можно было рецепт РІРЅРѕСЃРёС‚СЊ РІ раздел любимая еда - СЏ замахиваюсь бегать РЅР° 3стр РІ сторону чтоб РєРѕРјРїРѕС‚ внести РёР· СЏРіРѕРґ, Р° летом вообще сложно будет...

еще хлеб подовый, например, не вносится в раздел любимая еда(у меня не вышло), а вот фрукты: яблоки почему-то вносятся самостоятельно

Анна, а ты посчитай, как раз за 2 дня получится нужные тебе -5 кило. Программа то умная. а ты не прикалывайся над ней))

Здравствуйте.

Мой вес сейчас 61,7кг ставлю целью в графу желаемый вес 57 к 8/5/2009 ну так ради эксперимента, а мне выдаёт сообщение "чтобы достичь......тебе придется сбрасывать по 18.63 кг в неделю". Какая-то ошибочка получается

Елена,

Проблема с линеечками оказалась не такая простая. � если бы у нас был штат из 10 программистов, то она была бы уже давно решена. Но штата программистов у нас нет и сайт поддерживаем мы исключительно на собственном энтузиазме и на собственные средства. Поэтому прошу ещё немного подождать.

Линеечки обязательно запустим.

Доброй ночи!!

У меня вот такой вопрос..Почему не работают линеечки?! Это как же вы работаете над линеечками, что они до сих пор не включены. Я конечно не компьютерный гений, по сему может и не знаю многих причин, но все же факты упрямая вещь. Реально отключили линейки в районе НГ. � что до сих пор над ними работают?????!!!!! Меняют платформу? �ли как там называется эта вещь, простите не знаю.

Меня вот уже не устраивает такое объяснение ждите, мы работаем над этим.

Я надеюсь я не одна такая!!

Спасибо за ответ!

Елена.

По ошибке занесла тренировку не на тот день, упражнения удалила, а диет-баллы как начислились ошибочно, так и остались после удаления упражнений.

Если перенесли- значит так надо.

turbaichik

Зачистка групп планируется. У модераторов прав на группы (пока) нет. Пока могу предложить только не ходить в диет-группы =)

Товарищи модераторы, если можно как-нибудь объеденить темы в Группах, ведь очень очень много одинаковых, и читать невозможно

nv-nv

Напиши это, пожалуйста, в тему "Опечатки в статьях и не только".

/myhome/dietstage_about.php?subabout&stage=2&sub=4

ошибка тексте

Заведи РґРІРµ бутылки СЃ РІРѕРґРѕР№ - РѕРґРЅР° для работы, Р° другая для РґРѕРјР°. Наполняй "домашнюю бутылку" перед СЃРЅРѕРј, Р° "рабочую" пере тем, как уйти РґРѕРјРѕР№. Каждый день!  ПРОПУЩЕНА Р”

nikaс, видимо, никто не пишет :)

Здраствуйте!

Почему не появляються новые истории успеха?

Марина, обнаружила интересную вещь: новое сообщение в закрытую тему написать нельзя, а изменить старое - можно.

Эдгарочка Все ждут :) Надежда умирает последней :)) Видимо, как кризис закончится ;))

Когда линеечки включат? Жду, жду...!:)))

nat_br "Свежие" можно закрыть, если щелкнуть по названию :) Так же как и с остальными пунктами. Вот насчет сохранения предыдущего выбора при следующем открытии - такого и правда нет.

Здравствуйте!

Может быть, к кнопочке "обновить" у Свежих Сообщений добавить кнопочку "закрыть"? �ли фиксировать выбранный режим страницы - если я открываю свои любимые темы/закрытые группы, то до нового выбора, перегружаясь, сохранять эти настройки? �ногда очень хочется закрыть СС, чтобы не отвлекаться.

Спасибо. Хотя это, конечно, не оч. важно.

Драсте! Я с таким вопросом?

Можно ли РІ планировщик питания добавить функцию переноса питания РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ день Р·Р° целый день.  Рў.Рµ.  РµСЃР»Рё СЏ хочу еду Р·Р° сегодня, например, перенести РЅР° послезавтра РІ полном объеме Рё РІРёРґРµ?

Спасибо.