Привет всем!!! Я Ольга.44 года.Рост 158.Вес 75.Хочу 53!!! � буду к 01.02.11. На сайте меньше недели.Понятно не все.Нужна поддержка.

Всем привет! �риска, если при всех условиях вес стоит, значит нужно что-то изменить! �ли пересмотерть меню- т.е. при том же КК питаться с упором на другие продукты-например, уменьшить жиров за счет увеличения белков. �ли изменить физические упражения- например, делать меньше силовых, больше аэробных.. Можно "пнуть" вес разгрузочными днями- не больше 1 в неделю- устраивать "моно-день" на каком-нить одном продукте с калорийностью ниже нижнего предела КК, напимер, в районе 1000 Ккал. Тут же на ДиОНе можно статьи почитать по этому поводу, интересно и познавательно.. Удачи!!!!!

� мне за сорок, скоро 42 будет. Но я себя чувствую максимум на 30, а с постройнением так вообще девочка. � ребенку младшему всего 2 года, так что до старости далеко!

IRIISKA У меня вес 3 недели стоял, пока меню привела в порядок, пока активность увеличила, а потом как пошло, как пошло!

Всем, привет! Я здесь уже две надели, и калории считаю и в зал три раза в неделю хожу а вес стоит как заколдованный. Что делать? Девочки помогите!!!!!!

РўРѕСЃРєР°,РґРѕР±СЂРѕ пожаловать!  РўСѓС‚ РјРЅРѕРіРѕ таких как ты , Рё старше, Рё моложе, Рё вес разный. Объединяет РІСЃРµ РѕРґРЅРѕ- желание держать себя РІ форме Рё правильно питаться! Без РІСЃСЏРєРёС… глупых диет! Здесь РЅР° самом деле РІСЃРµ просто- ДиОН тебе определяет РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий- РІРѕС‚ РІ нем Рё питаешься,сжигая "лишнюю" энергию физическими нагрузками-тоже каждый РІ меру СЃРІРѕРёС… способностей! Главное- втянуться Рё следить Р·Р° СЃРІРѕРёРј питанием!  РЇ РІРѕС‚ Р·Р° 2 месяца РЅР° ДиОНе 13 РєРі сбросила- причем очень легко! Удачи!!!!!

Привет девчонки!

Я здесь новенькая.Желание похудеть было всегда!

Что я только не делала!

Р� СЃ Борменталем СЏ знакома, Рё кодировалась неоднократно,  фитнесом занимаюсь как РґРѕРјР°, так Рё РІ оздоровительном комплексе.РЎ 3.01 хожу РЅР° егу.РћС‚ диет СЏ уже отказалась. Р’СЃРµ надо делать умеренно.Прочитала РІСЃРµ РєРЅРёРіРё Лисси РњСѓСЃСЃС‹. Тоже интересная методика.Сейчас РЅР° СЃРІРѕРµ счастье нашла этот прекрасный сайт!

Мне 40 лет. У меня есть муж и двое детей сын Саша (13 лет) и дочь Анна (19 лет). Веду здоровый образ жизни.Есть у меня еще собака Варька (амер. кокер-спаниель).Поддержите меня ! Поделитесь опытом!

Девочки здравствуйте. Возьмете к себе? Я растерялась, мне хочется быть ху-у-у-денькой и красовой .А кажется в 44 года это уже невозможно. раньше как- то справлялась с весом, сейчас точно как" помидор" - круглая и большая. Может кто станет моим куратором. тренером и просто другом. О себе 44 года, имею сына 15 лет. Рост 158 см, вес 78 кг. Работаю с 8 утра до 19 ч. вечера.  Вечерами тако-о-ой жор, что просто себя начинаю не навидить после ужина. Сайт нравиться но запуталась в нем( я ведь чайник в компьютере). Поделитесь с чего начинали свой процесс преображения.

Привет, Викуленька. Здесь нас много!

/community/post.php?topic_id=568

Заходи, мы там тусуемся.

Вкусенка, ты найдешь здесь много попутчиков и удивишься, когда узнаешь как много здесь твоих сверстников.

Здесь есть ДиОнщицы далеко за 50! � не 2,3 а много больше!

Ты на Авки не смотри ;-)), они не возраст отражают, а состояние души многих пользователей=))

ОГРОМНОЕ СПАС�БО!!! ВСЕМ!!!!

кто откликнусля на мой "плач."

Но преобладающая доля на сайте молодые девушки, женщины

По себе знаю, что вес сбрасывается намного легче, если тебе До ......

Рђ сейчас  лишний кусочек хлеба, как будто  СЃСЊРµР» пирожное...РќРµ легко....СѓРІС‹!

Привет! Мне тоже за 40 (точнее 40) - это не возраст, тут и за 50 народ есть, осматривайся,

Чем можем поможем!

Примите к себе?

Борюсь с лишним весом в одиночку... надеюсь , что пока..