|
|
 |
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
30.12.2008 23:12
|
Привет, Ириска. Тебя тоже с наступающим! Такая суматоха! Некогда в комп заглянуть. Обожаю новогоднюю суматоху. Всем что-то надо, все чего-то ждут. Пусть все прекрасное сбудется! С наступающим Новым годом тебя! И всего- всего! Не болей!
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
30.12.2008 21:54
|
Всем, Всем!!! Всех с Наступающим Новым Годом)) И мира во всем мире!!!!
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
30.12.2008 0:34
|
Ой-ёй-ёй....да что ж это такое - все болеют...
Выздоравливайте побыстрей, чтоб Новый Год встретить в хорошем настроении!!!
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
29.12.2008 23:39
|
Дезире, спасибо большое, за пожелание, и за открыточку)) Мне очень приятно, я чувствовала поддержку)) Но моё затворничество продолжается, у меня обе детки заболели, и я вся с ними)) Как только будет больше свободного времени, я обязательно появлюсь))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
29.12.2008 23:33
|
День 28-й из 30 ;-))
Начальный вес - 69,6 кг
Цель до Нового Года - 2 кг (цель 67,6)
Сегодняшний вес - 67,5
Сброс веса всего - 2,1 кг
Питание и вода
Наконец-то , зеленый коридор)) Вода в норме, ЗОЖ вернулся))
Фитнес
Скромный
Процедуры по красоте
Ежедневный массаж лица.
Сон.
7 часов ....
Мотивация
Со мной))
Уря, сделала это!!!!!
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
26.12.2008 15:36
|
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
26.12.2008 11:29
|
Всем приветик))
Я заболела, извините появляться буду редко....пока
Дезире, как только встану на ноги, обязательно пообщаемся... ух все в койку...
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
25.12.2008 12:31
|
Привет, Ириска! 
Спасибо за тёплый приём! 
А ты только животик мажешь кремом? Ножки не мажешь? У меня там его полно - целлюлита этого...Вообще, конечно, чтобы точно в эффекте убедиться надо фоткаться до и после, но для меня этот вариант утопичен, поскольку я мужа об этом никогда не попрошу - стесняюсь...
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
24.12.2008 22:31
|
Лапунь, эх как хочется верить, что цель настигну)) Спасибо Танюша, я стараюсь)) Дезире, привет, очень рада, что заглянула на огонек))  Спасибо, что обратила своё и моё внимание на сей факт. Я прям сразу пошла к зеркалу и тщательно рассмотрела свой животик!!! Хм..., хочется думать и видеть, что эффект есть)) Еще раз сходила, придирчиво, посмотрела на целлюлит и могу констатировать: не поняла!!! На коробочке написано, что " через 4 недели проявление целлюлита заметно сокрощается" буду до НГ мазюкать , а потом посмотрим ;-))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
24.12.2008 19:47
|
Привет, Ириска!
Ты так классно самоотчёты делаешь - молодчина просто: наглядно и позитивно!
У меня к тебе вопрос - ты уже 24 дня пользуешься ац-кремом. Можно поинтересоваться визуальным результатом, а то меня больше чем дней на десять обычно не хватает
|
Lapundrik
Diet-Баллов: 42901
Сообщений: 11375
Город: Москва
24.12.2008 18:26
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ириска, здорово! :)) Вес уходит! :)) К Новому году точно всё лишнее уйдёт. ;) А ты молодец! Уверенно идёшь к цели и у тебя всё получится!
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
24.12.2008 16:16
|
День 25-й из 30 ;-))
Начальный вес - 69,6 кг
Цель до Нового Года - 2 кг (цель 67,6)
Сегодняшний вес - 68,9 до цели - 1,3 кг
Сброс веса за сутки - 0,4кг
Сброс веса всего - 0,7 кг
Питание и вода
Наконец-то , зеленый коридор)) Вода в норме, ЗОЖ вернулся))
Фитнес
Скромный
Процедуры по красоте
24-й день использую АЦ крем + массаж живота.
Ежедневный массаж лица. И обязательные прыжки 100 раз. И зажигательный флеш))
Сон.
7 часов ....
Мотивация
Со мной))
Продолжаем работать)) С утроенной силой)))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
24.12.2008 16:12
|
Привет роднульки)))
Пушинка, я приблизительно к цифрам, так и отношусь)) Я знаю вернется мой лучший вес. И ух.... как крепко я его держать буду))
А ты держись на своих ДР, помни мои охи вздохи))
Лесик, я как прочитала, что твоя супермама наготовила... и мне так тортиков всяких захотелось..ммм,
Но мы все равно самые лучшие и красивые)) не смотря на привесы... гы
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
24.12.2008 5:44
|
Ириска!!!! Подружка!!! Привет!!!!
Ну что же, я с тобой!!!!
Налопалась вчера всего по чуть-чуть....
Результат хОООООроший привес!!!!
Умничка!!!! Обжорка!!!!!
Так это я всего попробовала по капельке....
А если бы ела????
Я тебя понимаю....
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
24.12.2008 3:53
|
ИрисКа, не терзайся!
Ну, цифра она и есть - всего лишь цифра!
Главное, чтобы детки были здоровы, да хорошее настроение!
Наелась уже салатиков, вспомнила их вкус? Теперь мысленно с холодным умом прикинь сколько там У, а Ж?.... вот теперь можно и дальше к цели идти.
(Ага, хорошо, дорогая рассуждаешь!)) А что ты завтра скажешь и после НГ?)))
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
23.12.2008 15:29
|
День 24-й из 30 ;-))
Начальный вес - 69,6 кг
Цель до Нового Года - 2 кг (цель 67,6)
Сегодняшний вес - 69,3 до цели - 1,7 кг
Сброс веса за сутки - 0,0кг
Сброс веса всего - 0,3 кг
Питание и вода
Коридор треснул по швам, перебор полный((
Вода в норме.
Фитнес
Почти отсутствовал!!!!
Процедуры по красоте
23-й день использую АЦ крем + массаж живота.
Ежедневный массаж лица. И обязательные прыжки 100 раз. И зажигательный флеш))
Сон.
7 часов ....
Мотивация
Со мной))
Продолжаем работать)) С утроенной силой)))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
23.12.2008 12:50
|
Лесик привет))
Ты знаешь у меня все отключается когда я вижу салаты)))
И я себе каждый раз ,на след.день, говорю, ну чё довольна??
И я наверное повторюсь, но все же скажу мотивация и настроение при этом не страдают))) Только тяжесть в желудке неприятно напоминает об ошибках))
Правильно, над эмоциональным питанием надо работать!!!
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
23.12.2008 5:29
|
Ирисочка!!! Не терзайся за съеденное и выпитое....
Прими это ,как урок....
И в следующий раз прежде чем приступить к эмоциональному
питанию мы подумаем....
А НЕ ПОЖАЛЕЮ ЛИ Я ЗАВТРА О СВОЕЙ НЕВОЗДЕРЖАННОСТИ????
ОГО!!! Загнула, как взрослая....
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
22.12.2008 16:06
|
День 23-й из 30 ;-))
Начальный вес - 69,6 кг
Цель до Нового Года - 2 кг (цель 67,6)
Сегодняшний вес - 69,0 до цели - 1,4 кг
Сброс веса за сутки - 0,0кг
Сброс веса всего - 0,6 кг
Питание и вода
Все ела и ела, ну, что за .... (промолчу) Воды мало... вот так все плохо..
Фитнес
Отсутствовал!!!!
Процедуры по красоте
22-й день использую АЦ крем + массаж живота.
Ежедневный массаж лица. И обязательные прыжки 100 раз. И зажигательный флеш))
Сон.
7,5 ....
Мотивация
Не бросила меня, хотя обидела её))
Продолжаем работать)) С утроенной силой)))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
22.12.2008 16:01
|
Лапунь, с расчетами все правильно, решила не менять данные уж больно много наела за выходные)) А мотивацию держу за хвост))
Лесик, спасибо))
Лечимся, и вместе с тем наслаждаемся общением. Много рисуем, собираем пазлы, читаем. И боремся за место у компа))) Надеюсь, мы вовремя лекарства приняли.
Как я себя ругаю за не сдержанность, зачем столько ела??? Когда поумнею???
Ну да ладно, что сделано, то сделано)).
Продолжаем работать))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
22.12.2008 15:53
|
Приветики гости и завсегдатаи ЛЖ)) Всем, всем хорошего дня и настроения)) Пора украшать ЛЖ:
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
22.12.2008 5:54
|
Ириска!!!! Пусть наши детки будут здоровы.....
Когда они будут здоровы-мы будем и спокойны и стройны.....
Как вы там сегодня????
Держитесь и боритесь против недугов....
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Lapundrik
Diet-Баллов: 42901
Сообщений: 11375
Город: Москва
22.12.2008 1:57
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ириска, до цели осталось всего ничего! :)))
А я нашла у тебя в расчётах ошибку: вчера -200 и до цели 400гр.
Сегодня снова -200, значит до цели 200 грамм, а ты не поменяла циферку и там всё равно 400...
Надеюсь это ошибка, и до цели осталось всего ничего. ;)))
Ириска, не теряй мотивацию! Отличного тебе предновогоднего настроения! :)))
Ёлочку уже нарядили? ;))
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
21.12.2008 19:30
|
День 22-й из 30 ;-))
Начальный вес - 69,6 кг
Цель до Нового Года - 2 кг (цель 67,6)
Сегодняшний вес - 68,0 до цели - 0,4 кг
Сброс веса за сутки - 0,2кг
Сброс веса всего - 1,6 кг
Не взвешивалась, завтра будет видно.
Питание и вода
ДР доченьки, так что сами понимаете,... много ела. Ну не знаю, что с собой делать... я так люблю салаты.
Фитнес
Фитнес облегченный))
Процедуры по красоте
21-й день использую АЦ крем + массаж живота.
Ежедневный массаж лица. И обязательные прыжки 100 раз. И зажигательный флеш))
Про процедуры стараюсь не забывать.
Сон.
8 часов , выспалась не смотря на болезнь детей. Спасибо маме, взяла на себя всю заботу за ребенками))
Мотивация
Со мной)) Стараюсь удержать, уж очень близка цель...
Продолжаем работать))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
21.12.2008 19:23
|
Привет девочки)) Я все же нашла время для себя, и лишила не нарушать традицию, а выложить свой очередной день)) Лесик, ну конечно усё сможем, лишь бы детки и наши близкие были здоровы. А остальное ерунда, правда Ленуль Пушинка, спасибо Оленька за поддержку. В субботу приехали гости, а девочки заболели, с началл у меня аппетит пропал, а потом на нервяке мела все подряд)) Сегодня весь день с тяжелым желудком... завтра ЗОЖ и вперед к цели...
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
21.12.2008 18:00
|
ИрисКа, ты умничка!
Надеюсь, проблемы со здоровьем дочурки не выбьют тебя из ЗОЖевской колеи, ты не пустишь к себе Жору от расстройства и дойдешь до цели победителем!
Держу за тебя кулачки!
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
21.12.2008 14:39
|
Ирисочка!!!!
Какая же ты умничка!!!!!! 400гр до цели......Боже!!!!
Это ж здорово!!!!!
У тебя все получится!!!!
Ты и так у нас очаровашка, а на НГ будешь супер красотка Снегурочка со своими прелестными снежинками....
УУУУУ!!!!!!!! Мы все смогЁм!!!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
20.12.2008 9:25
|
День 21-й из 30 ;-))
Начальный вес - 69,6 кг
Цель до Нового Года - 2 кг (цель 67,6)
Сегодняшний вес - 68,0 до цели - 0,4 кг
Сброс веса за сутки - 0,2кг
Сброс веса всего - 1,6 кгПитание и водаЗОЖ и зеленый коридор. Водичка в норме)) Фитнес Зарядка, много аэробных, обруч. Прогулка с детьми)) Процедуры по красоте 20-й день использую АЦ крем + массаж живота. Ежедневный массаж лица. И обязательные прыжки 100 раз. И зажигательный флеш)) Сон.
6 часов, ух мало)) Мотивация Со мной)) Холю и лелею )))  Продолжаем работать))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
19.12.2008 22:00
|
Лесик)) спасибо за солнышко))
Вот именно почти... и это почти мешает стремиться к идеалу))
Я вроде такая вся всхуднувшая, и живот ... блин... слабо уходит))
Надо принять меры!!
Лапуня, ты не смотри на мои большие отвесы, это все еще с выходных зажоров.
Статистика показывает у меня за неделю около 100-200 гр уходит)) Ну да ладно))
А вообще я уже молодец))
Пушинка, точно прямая. Я сегодня опять забежала пересчитать свой ИМТ, и опять высокий. Чуть- чуть до здорового осталась. Так что... только вперед))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
19.12.2008 18:32
|
ИрисК! Выходим на финишную прямую?!
Как настроение? боевое? - молодечик!
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Lapundrik
Diet-Баллов: 42901
Сообщений: 11375
Город: Москва
19.12.2008 15:51
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ириска, ты уверенно и легко идёшь к своей цели! :) Молодец! :))) Вот так и надо! :))
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
19.12.2008 13:23
|
День 20-й из 30 ;-))
Начальный вес - 69,6 кг
Цель до Нового Года - 2 кг (цель 67,6)
Сегодняшний вес - 68,2 до цели - 0,6 кг
Сброс веса за сутки - 0,1кг
Сброс веса всего - 1,4 кгПитание и водаОй , что было , что было.... И ела вкусняшки и пила вино))) Но мне простительно у дитятко ДР))) Одно хорошо водичка в норме 8 стаканов. Да плюс ко всему отвесик))) Фитнес Зарядка, много аэробных, обруч. Прогулка с детьми)) Процедуры по красоте 19-й день использую АЦ крем + массаж живота. Ежедневный массаж лица. И обязательные прыжки 100 раз. И зажигательный флеш)) Сон.
6 часов, скоро выходные может высплюсь)) Мотивация Со мной)) Холю и лелею ))) Продолжаем работать))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
19.12.2008 6:06
|
Ирисочка!!!! Ну ты чего?????
Мы уж и взялись за ум.....
Почти не пьем вино.....
Почти не едим вкусняшки......
Да и у тебя отвесики повалили.....
Поздравляю, Солнышко наше!!!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
18.12.2008 19:09
|
Лапунь, обязательно все за ум возьмемся.
Организуем гоночку... и вперед)))
Коридор у меня 1200-1550.
Ниже не хочу, а выше в выходные и праздники получается))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
18.12.2008 11:52
|
День 19-й из 30 ;-))
Начальный вес - 69,6 кг
Цель до Нового Года - 2 кг (цель 67,6)
Сегодняшний вес - 68,3 до цели - 0,7 кг
Сброс веса за сутки - 0,4кг
Сброс веса всего - 1,3 кгПитание и водаВсе в зеленом коридоре, вода 8 стаканов))) ЗОЖ вернулся))) Фитнес Зарядка, много аэробных, обруч. Прогулка с детьми)) Процедуры по красоте 18-й день использую АЦ крем + массаж живота. Ежедневный массаж лица. И обязательные прыжки 100 раз. И зажигательный флеш)) Сон.
7 часов, ох как спать охота))
Мотивация Со мной)) Холю и лелею ))) Продолжаем работать))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Lapundrik
Diet-Баллов: 42901
Сообщений: 11375
Город: Москва
17.12.2008 22:41
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ириска, вот и хорошо, что ничем тебя не задела. ;)
Я, например, думаю, что после Нового года ты точно захочешь взять себя в руки. Да и мы все с усиленным рвением примемся сбрасывать наетое за праздники. ;)))
А ты сейчас в каком коридоре держишься?
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
17.12.2008 21:45
|
Танечка, это совсем не страшная вещь)) Это истинная правда. Я все время к себе прислушиваюсь, присматриваюсь. Вот например сегодня, я специально пошла и пересчитала ИМТ, и увидела, что он у меня высокий. Хотя мне уж, почти комфортно в этом весе)) Меня очень смущает мое брюшко, у меня совсем нет талии. Хочу её найти ;-)) К процессу постройнения , я уже не так жестко подхожу, пытаюсь в спокойном режиме добиться 65... и удерживать, а там видно будет. Короче "идея Х", хочу еще хоть что-то успеть сбросить к НГ, а то потом опять привесы, возможная потеря мотивации. Вот тут застой и произойдет)) Танюша, спасибо за совет, очень благодарна за твою заботу . Спасибо подружка)))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
17.12.2008 14:53
|
День 18-й из 30 ;-))
Начальный вес - 69,6 кг
Цель до Нового Года - 2 кг (цель 67,6)
Сегодняшний вес - 68,7 до цели - 1,1 кг
Сброс веса за сутки - 0,6кг
Сброс веса всего - 0,9 кгПитание и водаВсе в зеленом коридоре, вода 8 стаканов))) ЗОЖ вернулся))) Фитнес Зарядка, много аэробных, обруч. Прогулка с детьми)) Процедуры по красоте 17-й день использую АЦ крем + массаж живота. Ежедневный массаж лица. И обязательные прыжки 100 раз. И зажигательный флеш)) Сон.
7,5 часов, получается выспаться только в выходные))
Мотивация Вернулась ко мне)) Буду её холить и лелеять ))) Продолжаем работать))
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
Lapundrik
Diet-Баллов: 42901
Сообщений: 11375
Город: Москва
17.12.2008 14:38
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ириска, молодец! :))
Тоже вес возвращается на исходные позиции. :))
Ты уж на празднике завтрашнем не отрывайся сильно и закрепи результат. ;)))
А по поводу мотивации. Я тебе сейчас страшную вещь скажу, только ты не ругайся! ;)
Может ты сейчас себя комфортно ощущаешь в своём весе и тебе больше не надо худеть? Ну подожди, поживи в этом весе пару недель или месяц. А там сама посмотришь, надо тебе ещё сбрасывать или остановишься на достигнутом. ;))
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791
|
Ирисkа
Diet-Баллов: 42634
Сообщений: 5122
Город: Белых ночей, юПитер))
16.12.2008 22:29
|
Пушинка, я допустила ошибку, полюбив себя недопостройневшую.
У меня резко мотивация пошатнулась. И теперь её надо восстановить, но.... не знаю как... ??? Или мне надоели, последнее время, систематические переедания??
Вообщем надо подумать...
~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a
|
