|
|
 |
|
toxic
Diet-Баллов: 8022
Сообщений: 273
Город: Санкт-Петербург
8.1.2009 23:55
|
Я думаю, что смех в самый ответственный момент - это реакция на стресс. Хотя, лет 13 назад, когда женился мой брат и его жену на регистрации "накрыло" мне почему-то это было непрятно. Подумалось что она несерьезно относится к церемонии бракосочетания.... В общем-то можно сказать, что опасения мои подтвердились - их брак не был додгим...
Цель: 44 размер и 55 кг!!!
|
lapola
Diet-Баллов: 6872
Сообщений: 1312
29.12.2008 16:49
|
Смех - это солнце: оно прогоняет зиму с человеческого лица
Смех - лечит, слезы - только облегчают.
Смех заразителен, так же как и зевота
Смех - одно из самых сильных орудий против всего, что отжило
Смех - неплохое начало для дружбы, и смехом же хорошо ее закончить
Хороший смех - оздоровляет душу |
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:19
|
ОТНОСИТЕСЬ К СМЕХУ СЕРЬЕЗНО
Поставьте себе очень серьезную цель -
смеяться каждый день. Считайте, что смех - это витамин, который надо принимать
регулярно. Вам не до шуток, потому что времени и так не хватает? Вот что мы
можем предложить:
- вечер на диване за просмотром любимых комедий;
- приятный ужин с друзьями;
- поход в кино или в парк аттракционов с детьми (даже один вид радующихся
детей заставит вас смеяться от удовольствия);
- разговоро по телефону "ни о чем" с веселой подругой;
- как минимум раз в две недели вылазки в магазины в поисках новых смешных
книг, журналов и видеокассет, чтобы как следует повеселиться.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:19
|
Смех помогает быть в форме
Фактически смех - это один из видов аэробных
упражнений, потому что смеясь вы вдыхаете больше кислорода, что стимулирует
работу сердца и циркуляцию крови. Он даже считается "внутренней" аэробикой, так
как во время смеха происходит массаж всех внутренних органов, что позволяет им
работать более эффективно. Смех также хорош для укрепления мышц живота, спины и
ног. Одна минута смеха равносильна десятиминутным занятиям на весельном
тренажере или пятнадцати минутам езды на велосипеде. А еслы вы будете от всего
сердца смеяться в течение одного часа, то сожжете до 500 калорий, столько же
можно сжечь, быстро бегая в течение часа.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:18
|
Смех побеждает стресс
Британские ученые исследовали влияние смеха на
здоровье людей. Были созданы две группы добровольцев. Одной группе в течение
часа показывали записи юмористических концертов, в то время как вторую группу
просили просто тихо посидеть. После этого участники эксперимента сдали анализ
крови. И обнаружилось, что у тех, кто смотрел юмористический концерт, уровень
"стрессовых" гормонов кортизола, допамина и адреналина оказался ниже, чем у
второй группы. Дело в том, что, когда мы смеемся, усиливается физическая
нагрузка на все отделы организма. Когда мы перестаем смеяться, наше тело
расслабляется и успокаивается. А значит, смех помогает нам избавиться от
физического и эмоционального напряжения. Ученые утверждают, что минута
искреннего смеха равноценна сорокапятиминутной глубокой релаксации.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:18
|
Смех развивает легкие.
Смех - одно из лучших упражнений для людей,
страдающих астмой и бронхитом. Во время смеха деятельность легких
активизируется, и таким образом увеличивается поступление кислорода в кровь, что
позволяет прочистить застой мокроты. Некоторые врачи сравнивают действие смеха с
физиотерапией грудной клетки, устраняющей мокроту из дыхательных путей, однако
смех действует на дыхательные пути еще лучше.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:17
|
Смех снимает боль
Гормоны счастья эндорфины, которые вырабатываются,
когда человек смеется, - естественные болеутоляющие вещества нашего организма.
Кроме того, когда вы смеетесь, вы отвлекаетесь от плохого самочувствия и хотя бы
на несколько минут забываете о боли. Врачи давно заметили, что пациенты, которые
настроены позитивно и находят в себе силы смеяться, переносят боль гораздо легче
тех, кто грустит.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:17
|
Смех оздоравливает сердце.
Благодаря смеху расширяются кровеносные
сосуды и кровь лучше циркулирует. Десять минут смеха могут существенно снизить
кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек. Смех
помогает даже тем, кто пережил сердечный приступ, - врачи считают, что хорошее
настроение снижает вероятность второго приступа.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:16
|
Смех повышает иммунитет
Смех помогает бороться с инфекциями. После
минуты искреннего смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое
количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов. Смех также
увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том
числе с раком.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:16
|
Смех укрепляет отношения
Способность смеяться вместе чрезвычайно важна
для установления хороших и добрых отношений. Связь людей и их общее
представление о том, что может быть смешным, позволяет им быть более открытыми
друг с другом. Если вы шутите, то не боитесь показаться смешной. А значит,
доверяете.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:15
|
Смех улучшает кожу
Если вы часто смеетесь, можете забыть о дорогих
лечебно-косметических процедурах для улучшения кожи, потому что смех тонизирует
мышцы лица и улучшает циркуляцию крови, благодаря чему появляется естественный
румянец.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:15
|
Смех успокаивает.
Смех высвобождает эндорфины - гормоны счастья, которые
помогают избавиться от раздражения и грусти. Даже если вы просто вспомните на
минутку, как недавно смеялись, настроение улучшится. Исследования британских
психологов показали, что после просмотра смешного фильма уровень раздражения у
человека снижается в несколько раз. Более того, настроение испытуемых
поднималось от одной мысли о том, что скоро они будут смеяться - за два дня до
намеченного просмотра комедии они сердились в два раза реже, чем обычно.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:14
|
Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди,
которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое
депрессия.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
9.12.2008 0:14
|
Чувствуете себя подавленной? Просто улыбнитесь
- и плохое настроение уйдет, как не бывало! Не стесняйтесь смеяться - и вы
поразитесь тому, как изменится ваша жизнь и ваше здоровье.
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
8.12.2008 23:54
|
Спасибо Нану и всем девочкам за поддержку!!!)))
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Юль4ик
Diet-Баллов: 19811
Сообщений: 965
5.12.2008 15:04
|
когда что-то не очень хорошое случится, я начинаю улыбаться... Наверно это называется нервная улыбка.
А так стараюсь чаще улыбаться людям |
Марусик447
Diet-Баллов: 1840
Сообщений: 314
5.12.2008 13:57
|
Я люблю улыбаться! Часто улыбаюсь незнакомым людям! Очень радостно, когда они улыбаются в ответ!!
|
Нану
Diet-Баллов: 9533
Сообщений: 845
Город: Московская обл
4.12.2008 12:48
|
От улыбки станет всем светлей,
От улыбки сразу радуга проснется...
Отдаю должное Габриэле, очень хорошо подготовилась, форум зажигает, все темки В ТЕМУ!!!
Я не могу улыбаться без причины, когда мне плохо, надо научиться, т.к. когда пару раз добро улыбнешься и настроение поднимается.
Сейчас, когда я весело худею, улыбаюсь часто и просто так. Перестала обращать внимание на многое из того, что раньше нервировало.
Улыбайтесь девочки чаще и улыбка к вам обязательно "не раз еще вернется" ввиде хорошего отношения окружающих, стимула к решению своих проблем и вообще с хорошим настроением все дела решаются улыбаючи.
Наташа, 50+ лет.
Начало - 129,8 кг
|
Ulek
Diet-Баллов: 29193
Сообщений: 16710
Город: Москва
3.12.2008 15:38
|
ну у целоваться не лезу,но улыбаюсь сразу не понятно чему))))и танцевать сразу тянет не зависимо от того где я нахожусь))))))
|
Nif-nif
Diet-Баллов: 4218
Сообщений: 637
Город: Москва
3.12.2008 13:25
|
У меня постоянные приступы смеха без причины, особенно в такие моменты, когда все плохо. Наверное, это защита организма на стрессы, может быть так оно даже и лучше, посмеешься, потом спать, и легче становиться, так и борюсь со стрессами и негативом:)
Если вы сидите в ванной, и ваши колени давят вам на уши, то это не ванна, а раковина.
Вес 48,5 кг, рост 167 см. Цель 50 кг.
/community/post.php?topic_id=18232 мой дневник. Жду в гости.
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
3.12.2008 12:56
|
Да это наверное не только у тебя так Юлёк,а у всех...  у меня друг как напьется,так еще и целоваться ко всем лезет,смешно получается...
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Ulek
Diet-Баллов: 29193
Сообщений: 16710
Город: Москва
2.12.2008 23:28
|
я как выпью так улыбаюсь сразу  |
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
2.12.2008 18:15
|
От улыбки станет всем светлей
После десятиминутного веселья наши кровеносные сосуды расширяются,
давление падает на 10—20 мм ртутного столба, уменьшается даже
интенсивность боли (например, при артритах), снижается частота
астматических приступов. Но и это еще не все. Доказано, что
человек, который смеется, легко решает жизненные проблемы, отличается
щедростью и готовностью прийти на помощь. А вот хмурость и
неулыбчивость влекут за собой противоположный эффект.
Подсчитано, что шестилетний ребенок улыбается и смеется примерно 300
раз в день, а вот взрослые, к сожалению, делают это гораздо реже.
Эксперты утверждают, что людям жизненно необходимы десять минут смеха
ежедневно, причем женщина должна смеяться 13—16 раз, а мужчина — не
менее 17 раз в сутки. Улыбнись утром своему отражению в зеркале,
улыбайся днем и вечером знакомым и незнакомым людям — и будь здорова
как телом, так и душой!
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
2.12.2008 18:14
|
Девочки,у вас были приступы смеха без причины?Причем в самый ответственный момент?
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
