приветик....с приездом...у меня кстати такая же реакция была....

Девочки!!!! ПР�ВЕТ!!!! Я вернулась с югов!!! Ура!!!! Компьютер, интернет, Д�ОН!!!!!!

кстати заметила что от чая бегаю больше....стараюсь пить в течении дня воду....но забываю...а еще люблю чайком побаловаться...так что вода не всегда лезет...но на ночь лучше водички напиться...от чая бегаю чаще

У меня вообще проблемы с выпиванием 8 стаканов. С дочкой я гуляю днем, и напившись воды я постоянно хочу в туалет. Не бегать же с дочкой через каждые 15 минут на 5 этаж. Это уже не прогулка. Далеко от дома и не отойти. Поэтому приходится выпивать воду вечером. Потом всю ночь в туалет бегаю.

капец...у меня тогда пока 4-5 стаканов максимум набирается....ниче бум стараться

enigma, да, нужно именно чистой воды. Чай туда не входит.

Принимайте в свою компанию, я мама двоих детей, младшенькой 4 месяца, старшему 2 года 8 месяцев. Мой рост 163 см, вес 75 кг (сейчас), на момент появления на этом сайте была 77 кг(5 июня). ОООООчень хочу похудеть!!!

приветики....наконец-то я дома...какое же это счастье вернуться домой....правда дел накопилось уйма уже 3 дня не приседаю....да и вообще уже забыла когда же мне последний раз было тошно от скуки....что-то жизнь моя крутится как белка в колесе....время летит очень быстро....

еще пришла к открытию что водичку то я почти не пью...разной жидкости стаканов 10 набираю...а вот может быть и без воды вообще...неужели нужно 8 стаканов именно чистой воды....без чаев,кофеев идр.напитков....

Привет всем! Девчонки, а у меня шею переклинило. Продуло или невролгия. Скорее всего второе. Мне в прошлый раз, когда делал врач мануальную терапию, сказал, что у меня теперь всегда из-за нервов может возникать эта боль.так у меня уже 4 года моей учебы, как сессия -меня переклинивает. Шею не повернуть. Дочь на руки через боль все-равно приходится брать. Да еще она у меня уже неделю как отказывается в коляске сидеть. Дай ей все ножками по дорожкам побегать. А иначе ор на всю улицу. Наверное сегодня даже погулять с ней не смогу. А о спорте, так я уже вообще молчу.

Вчера с поездками своими воды выпила очень мало. Коридор на 100 ккал не добрала. Белки и жиры зелененькие, на нижней границе, а вот углеводиков тоже недобор.

обязательно загляну к тебе на огонек)))

Levterova-Elvira РљСЃС‚ати, СЏ тоже 160 СЃРј. Р� РґРѕ РїСЂРёС…РѕРґР° РЅР° ДиОн тоже весила 70 РєРі.Р’РѕС‚ Р·Р° почти 2 месяца РјРёРЅСѓСЃ 7 РєРі. Поэтому СЏ очень верю, что РІСЃРµ получится. РЈ меня еще РЅРёРєРѕРіРґР° таких результатов РЅРµ было.

Добро пожаловать в мой личный журнал.

У тебя все обязательно получится в самом наилучшем виде!!!

У моего мужа завтра день рождения. Я поставила себе цель к 29 мая 63 кг. Сегодня цель была достигнута. Следующая цель 60 к 9 июля, к 1-й годовщине свадьбы.

Девчонки, СЏ тоже молодая мамочка (если конечно 31 РіРѕРґ молодая). Примите меня  РІ СЃРІРѕРё СЂСЏРґС‹?

Привет, Карин! Я наконец-то перешла цифру60, теперь кручусь на 58 с хвостиком, частые срывы. Дай Бог, все будет хорошо, едем в Краснодарский край, к свекрови, а там компа нет, офигеть, придется вручную рассчитывать...

приветики всем...как успехи?
мне кажется пока удаеться удерживать вес ,худеть врядли не знаю весов здесь нет,скучаю прям за ними...я пока все еще не дома...соблазны одолевают со всех сторон местной кухни...хорошо хоть плановщик под рукой...скучаю за домом...друзьями...
ночами снится что я опять такая как раньше была до беременности...просыпаюсь утром и обещаю себе что смогу вернуться в форму...тяжело что медленно..хочется сразу,но нельзя...никаких диет...только здоровый образ жизни...нужно только приучить себя не есть каждый день что-то сладенькое....хоть и в пределах коридора...но вес тогда зависает...

Принимайте меня в худеющие ряды мамочек.

Вес - 66-67, колеблется

РћРў - 82

РћР‘ - 94

Ог - смысла нет мерить.

Ребенку уже 8 месяцев, а я все не могу победить лишние кг. Может вместе навалимся???

Девочи, здравствуйте))

Новеньких принимаете?

Моему сыночку год и почти 2 месяца))).

После беременности и родов осталось 6 лишних кг.

Вот пробую сбросить))

Здравствуйте! Р� СЏ СЃ вами! РЈ меня 2 дочки, старшей 2 РіРѕРґР° Рё 1 месяц, младшей 2,5 месяца. Р РѕСЃС‚ 173, вес РґРѕ первой беременности был 74 РєРі, Р·Р° время кормления увеличился. РґРѕ 79 РєРі. Год назад СЃ ДиОном вес стал 74 РєРі. Потом вторая беременность, вес сейчас 78 РєРі, стараюсь вернуться Рє правильному питанию, заниматься спортом. Заметила, что сильно хочется есть если мало пьешь или РЅРµ выспалась. 

Карин, если есть возможность распечатай себе таблицы калорийности, бери калькулятор и если есть весы кухонные, и все будет ок!

КОШМАР...кошмар и маленький ужас...уезжала на 2 недели к маме...поправилась на 2 кг...правда 1кг уже ушел...ела как не в себя...я без весов и контроля с помощью плановщика с катушек съезжаю...приходит дядя Жора...как вернулась домой так уже 2 дня умничка...а ужас весь в том что опять предстоит уехать да еще на месяц почти...опять остаюсь без весов и плановщика...а также чужой дом,другая кухня...жесть...че делать ума не приложу...

enigma

оооооо сестра...я тоже злая как мегера если не высплюсь...и делать ничего не могу хожу как привидение по квартире...

А у нас и леса нет, сплошные магистрали, как вообще живы то! � балкон на магистраль выходит. Просто для меня мой сон - святое дело Ежели я не высплюсь никому мало не покажется, будет просто война

Спасибо!!!

РњС‹ РЅР° 18-РѕРј  Р� балкон РІРѕ РґРІРѕСЂ выходит. Рђ район Сѓ нас ужасный - кто РІ гости СЃ малышами приезжают - РІ ужасе! Погулять вообще негде! Лес РІ 25 минутах С…РѕРґСЊР±С‹ быстрым шагом. РџРѕРєР° дошел - РїРѕСЂР° Рё обратно, через 2-3 большие проезжие части =(

Кстати, если ты живешь ниже 13 этажа концентрация вредных веществ в воздухе практически не отличается от той, что на уровне земли

Поздравляю с хорошим отвесом!

Наверно Сѓ меня правда мало опыта Рё идеализировать люблю. РќРѕ ведь РЅРµ так СѓР¶ Рё РјРЅРѕРіРѕ забот РїРѕ РґРѕРјСѓ, Рё РјСѓР¶ СЃРІРѕРё какие-то обязанности выполняет - работает , дела РІ разъездах решает. РЇ РіРѕРІРѕСЂСЋ Рѕ Р—РђРџРђР РљР•, Р° СЃ нашим достаточно активным образом жизни, ситуаций , РєРѕРіРґР° надо быстро решать Рё делать - оооочень РјРЅРѕРіРѕ. Р� тут - РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ ждать! Ситуация РЅРµ ждет! РЇ делаю 10 дел, мужу - РѕРґРЅРѕ! Р� РѕРЅ РЅРµ успевает Рє СЃСЂРѕРєСѓ!.. РњРЅРµ наверно просто РѕР±РёРґРЅРѕ. РЇ считаю (Рё всегда считала),  что мужчина РІ семье или полностью обеспечивает деньгами (так чтоб достаток выше среднего, или хоть РїРѕ верхней границе) , или - РїРѕ РґРѕРјСѓ шустрит. Рђ иначе - нафига РІСЃС‘ это РїРѕРґ РіСЂРѕРјРєРёРј названием СЕМЬЯ?... Это РІСЃС‘ отступление в„–1.

№2. Про ребенка. Я не считаю, что сон на балконе не хорош - она у меня с 3-х месяцев не стала спать на улице, может и к лучшему - на уровне коляски - самая большая концентрация выхлопов и пр. Сон на балконе - хоть какая-то компенсация. Я наверно консерватор - к чему привыкла, всё, не вышебешь палкой. Не знаю, может подрастет и буду с собой класть. =)))) А радионяню я оч. хотела, но не сложилось как-то....

Р’ общем!!  РџРѕРєР° РјС‹ тут Рѕ том, Рѕ сем.. РЇ уже дней 5 как строго придерживаюсь Р—РћР–. Результат РЅРµ заставил себя ждать -1,5 РєРі. РќРѕ СЏ РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ обнадеживаюсь РёРјРё - РѕРЅРё Сѓ меня гуляющие. Р� второе: Рє вечеру РЅРµ хочется ЕСТЬ!!! Рђ СЃ утра - очень даже! Так , что РІСЂРѕРґРµ СЃ вашей поддержкой - пошло потихоньку дело-то!!!

А у меня для потопов в ванне водомоющий пылесос - отличное устройство, очень быстро воду убирает! Я тож любительница потопов - только живу на 17 этаже, первый раз мне стиралка устроила потоп - на три этажа вниз - хорошо еще все только въехали и ремонты не сделали

Джилл...подписываюсь под каждым словом...ну любят иногда мужчины прикинуться беспомощными..или неумехами...хитрят...

Кстати на счет потопа в ванной...мой быстрее чем я в два раза воду вымакивает...я потоп уже раз 5 устраивала...все немогла привыкнуть что напор сильный...наливаю ванну,зазеваюсь и привет вода на полу...хорошо хоть на 1-м этаже живем...иначе соседи наверное бы прибили

IceIceBelka Выход не один, их всегда много. Ты с ребенком гуляешь? Я просто считаю, что нет ничего особо полезного в сне на балконе, и отдых мамы намного более важен - занчить выход номер раз - класть ребенка днем с собой в кровать и высыпаться, выход номер два - пользоваться радионяней, выход номер три - доверять чаще мужу и он научится в конце концов убаюкивать ребенка. Про маму но коммент...

Р� РїСЂРѕ домашние дела - РёР·РІРёРЅРё, РЅРѕ просто РјРЅРѕРіРёРј мужчинам так удобнее - сделать РІРёРґ что ничего РЅРµ умеют, РІСЃРµ РёР· СЂСѓРє валится Рё уютно устроиться РЅР° диване, РїРѕРєР° жена делает сама то, что РёРј поручила. Если СѓР¶ поручила что, пусть делает как может СЃ той скоростью, СЃ которой может, ничего  Р·Р° РЅРёРј РЅРµ доделывать, РЅРµ  ругать, Р° только хвалить. Р� РЅРµ надо ему поручать срочные дела (хотя смутно понимаю, что там РІ РґРѕРјРµ срочного? если только потоп РІ ванне устранить..)

Не умеет играть с ребенком - научи!

Он не умеет - стесняется пока , наверно. Гулять ему, видете ли скучно, хотя с нашей-то не соскучишся! =) А дома он появляется забегами на 20-30 минут или ПОРАБОТАТЬ! Поподкидывает мелкотню и всо.... Хотя оч. её любит...

Да, на самом-то деле, я уже очень привыкла к такому раскладу событий, и если дочка подольше спит - начинаю скучать по ней. Теперь вот думаю, как бы в привычную схему впихнуть сон и питание правильное. Хотя я Бык, упёртая... Надеюсь получится скорооооо!!!!!!

терпения вам просто не хватает...мужу книжку в зубы..четкие указания читать сказку перед сном...я своему прямо говорю...не разыгрывай ребенка...он спать не будет...мой научился уже ко второму ребенку....а с первым долго и нудно боролись...я что-то запрещаю,муж разрешает...ну и в таком плане...пока сам не увидел плоды такого повидения....все приходит со временем...нужно просто помочь...научить...а самой все тянуть..никаких сил не хватит....

 Рё кстати почему Р±С‹ РЅРµ поручать мужу РёРіСЂС‹(РєРѕРіРґР° РІС‹ заняты)или прогулки

Я стрелец =)))

Просто РїСЂРѕ РјСѓСЃРѕСЂ СЏ уже давно молчу. РќРѕ РІРѕС‚ СЏ готовлю (Р° кто ещё?)  или ещё что-то, Р° нужно идти гулять, ехать РІ гости, положить ребенка спать, Рё СЏ мужа прошу: переодень её так-то Рё так-то, или РїРѕРјРѕР№ ванну РІРѕС‚ этим Рё этим. Рђ РѕРЅ начинает или играть СЃ ней, или продолжает СЃРІРѕРёРјРё делами заниматься. РЇ доделываю СЃРІРѕС‘ Рё принимаюсь Р·Р° то,что ему поручила. Рђ иначе РјС‹ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ выберемся РёР· РґРѕРјР°, или ребенок заснет ночью РіРґРµ-то около 2 =)))

вот вот и я об этом....сама была такая что мне нужно сейчас....причем срочно...и психовала...и сама хваталась делать а потом обижалась что сразу не сделал...просто мужчины они немножечко другие...

они искренне не понимают почему от них хотят сию минуты чтоб вынес мусор...а не после футбола например...

просто надо научится самой относится к этому проще...быт должен работать на вас а не вы жить ради быта...нужно научиться облегчать себе жизнь...а не загружать себя по полной...вы случайно не весы по гороскопу?

enigma Да я не строга =) Просто он ленивец =) Пока что-то сделает может пройти и 30 минут и час 30 (или день-два)... А мне-то нужно СЕЙЧАС, раз прошу ПОМОЩ�. Хотя конечно надо пересмотреть этот пунктик...

вот и поспали бы с дочей один дневной сон вместе...мне очень нравится спать с масиком...он так сопит...ко мне прижимается...такое счастье...даже часик дневного сна дает много сил...

на счет помощи...скорее всего вы слишком придирчивы к окружающим...понятно конечно что сама сделаю в сто раз лучше....но пусть помогает как может...все они умеют(мужчины)и обучению поддаются...просто нужно самой к этому подвести...начиная с мелких заданий...с того что у мужа хорошо получается...и не судить слишком строго...и самой в душе не переживать что не так делает...

просто с недосыпанием здоровье страдает...а домашние дела они никогда не заканчиваются и не уменьшаются...просто научитесь сначало отдыхать,расслабляться и наслаждаться жизнью...тогда не понадобится заедать плохое настроение..

enigma Не , с помощью совсем беда - не умеют они, наверно. Мама, конечно много чего по дому делает ( у нас 3-х комнатная большая квартира, две кошки, есть чем заняться), сестра принципиально так себя ведет, а мужа можно сравнить с 5-6 летним - он очень старается, но не получается =)

jili12 Дочка любитель проснуться минут через 30-50 и проверить, есть ли к то рядом =) Поэтому её постоянно надо наблюдать, а мужа прошу присмотреть - он её поднимает после этих 30-50 минут, а мама потом неделю припоминает КАК она мне помогала, пока я СПАЛА.

Так что способ наверно пока один - найти остатки силы воли и с вашей поддержкой отправиться в очередной бой с кэгэшками. После родов я худела до 79,5... Но как-то помню, много потом переживать стала, и всё вернулось обратно.