В гоночках не разу не участвовала, нужно будет с правилами ознакомиться и присоединиться к вам попробовать! Вдруг сама не ожидаю какие результаты могут быть?!???
рост - 158см, вес - 89,7(кошмар!)- было, 84 кг -сейчас!
планирую до 01.09.2011 - 50кг
Терпение и труд, всё перетрут!!!
Давай, Афелия, присоединяйся, еще в гонки успеешь прям сначала, ну если хочешь конечно.
да... без пива пузику сразу хорошо становиться и объемам. я тут пива намедни попила в неприличном количестве(забытое чувство ) я себя не то что водяным ощущала, а каким то одним сплошным отеком, я не ходила , я перетекала с места на место.
Вес на 30.11.14-114.5
цель к 01.01.15 увидеть меньше 110 достигнута,
на 1.01 15- 107.4.
цель на 1.02- увидеть меньше 103.
1.воздерживаться от срывных продуктов.
2. ЛФК
3.заняться шкуркой.