Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Назад в прошлое...или вперед к идеалу

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ведь нужно-то всего было, что выпить восемь стаканов воды...

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня день прожит так...объеласЯ я, чтобы в коридорчик то влезть((((((

Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду выкладывать свое меню на день, потому что все таки до конца не понимаю правильно я питаюсь или нет...А вы мне помогите пожалуйста, подкорректируйте...Я постараюсь быть хорошей учиницей;)

 

Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понимаю, что надо, даже необходимо...Но лень...эта подружка-лень....Пойду с ней поговорю....пора бы ее до лета на шкафчик убрать...

Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно надо браться.Тем более,что время до лета еще есть.А дневничок не запуская,он стимулирует.

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ээээххххх....завела дневничок....как будто не для себя.....и бросила...

Привет мой дорогой....НЮ что опять в дорогу...к идеалу...

Что могу рассказать...Пока меня не было....я поправилась(((((((((, на скока напишу завтра, сегодня не взвешивалась.

Но скоро весна и лето, пора браться. Хватит!!!

Период депрессии закончился...Вперед и только вперед))))

Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера после работы забрела случайно в гости)))Посидели выпили бальзама прикарпатского....я съела два тоненьких кусочка сыра и на этом ограничилась....

Сегодня -500гр.

Обруч с утра покрутила за вчерашний вечер

 

Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,девочки,прям перехвалили..........

 

Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А Людмила молодец
Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодняшний день прожит так:

натошяк стакан воды

8.00-завтрак. Каша овсяная с абрикосом

10.00 - чай зеленый с 3 печенюшками (согрешила))))

12.00 - яблоко

14.00 - обед. Язык отварной с помидорами

16.00 - яблоко

18.00 - Творог нежирный + 1 ч.л. коричневого сахара

Больше ничего кушать сегодня не буду...Приеду домой покручу обруч минут 15 + пресс покачаю

Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поддержку....

Расскажу свою историю...Всю жизнь была пышкой, но когда вес добрался до 95 испугалась и начала худеть...За два года похудела до 63 кг...держала вес нормально +/- 2 кг....а потом я бросила курить и набрала за год больше 10 кг....Чувствую себя бегемотом...не представляю, как раньше жила в этом весе...и опять началась борьба с лишними  кг....

И вот сейчас я не могу не есть после 18.00, вроде держусь, работаю я до 22.00, домой приезжай поздно и обязательно что-нибудь схомячу....и сразу спать...и соответственно вес не вниз,а вверх, хотя я знаю, что если две недели переждать, то организм привыкнет не кушать после 18.00

 

 

Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, девчонки) Я -ЮЛЯ)

Люда, умничка!:)

Мой домик: /community/post.php?topic_id=3845

Старт - 92 кг
Цель №1 - 85 кг
Цель №2 - 80 кг
Цель №3 - 75 кг
Финиш - 70 кг

Рост - 172 см
27 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alyastaya, привет! Я Fanni (в жизни Таня). Молодчина что завела дневник! Мне очень помогло стройнеть, поддержка девочек, которые заглядывают ко мне в дневничок, дают советы, хвалят8) Это очень помогает не срываться и идти к намеченой цели!

Кстати, у нас с тобой похожие цели;) Я тоже с 75 до 55 иду... Первые 5кг ушли легко, а вот потом неделю вес стоял. Сейчас снова вроде сдвинулся с мёртвой точки. Главное не пугаться и не унывать, когда вес после снижения останавливается и даже может пойти немного в плюс. Тут главное спокойствие и увереность, что это временное явление!8)

Если интересно заглядывай в мой дневник, он называется "Мне надоело быть толстой"

Желаю тебе удачи!

 

Людмила, какая ты умница!8)) Прочла как ты питаешься и впечатлилась... Надо брать с тебя пример8)

Татьяна, 43/156
Было......81........71.......69........67........65.......00.........55
2014г....1авг...1дек...1янв...1февр...1мар...1апр.....цель (июль'15г)

Сейчас (03.03) - 65,9кг (-15,1кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Секрета нет,я стараюсь соблюдать все ремендации,не ем больше 1500 ккал в день,обычно 1300,пью воду 10-12 стак. в день,не ем вообще жаренное,жирное. Ем овощи: тыкву,морковь,редьку...ем чечевицу,в ней много сложных углеводов,она сытная,а калорий не много,молоко только 0,5% -ной жирности,печенки,конфетки не для меня,чай только зеленый без сахара,но с лимоном...всегда стараюсь мыслить позитивно...кручу обручь каж.день по 20 мин. подряд,пресс качаю,а с недавнего времени велотренажёрные нагрузки,вот и всё!!!

На ночь не ем,если совсем припрёт - активия мой спаситель,только не творожная,а простая с мюсли например!!!

Каждую среду - разгруз.день - молокочай!

Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Людмила79, у тебя отличные результаты, поделись опытом достижения цели?
Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
 Это точно!!! ;-)
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо и приятно познакомиться!!

Главное не опускать руки и идти к намеченной цели!!!

Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ!!! Я Люда!

Желаю тебе,чтобы все твои обещания себе сбылись!!! Я вот тоже вчера на ночь поела,привес вегодня...

УДАЧИ ТЕБЕ!!!!!!!!!!!

Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять вчера не удержалась и пришла домой в 23.30 поужинала(((( результат привес +500 гр.

ВСЕ!!!

Я обещаю сама себе, что с сегодняшнего дня после 18.00 я не кушаю.

Мой вес 75.8

Объемы не успела померить, завтра померю.

Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ню вот пришла моя пора завести дневничОК
Вес когда-то - 93, сейчас - 73.2, был - 62, выбираю - 55
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика