Насчет диеты посоветовать мне для тебя нечего, могу только сказать, что моя подруга начала правильно питаться (весила 58кг), спустя недели 3 вес ее снизился до 53-х, а через месяц ее вес - уже 49! Так что правильное питание - это более половины успеха. Прошло полгода, а вес подруги не поднимается выше 51 кг!
добрый вечер девочки! я очень хочу похудеть на 7 кг до своего дня рождения 18 матра. очень переживаю что не получиться. я после родов вес сбросила. почти. еще чуть чуть осталось. слежу за собой как могу. даже одно время в спорт зал ходила. но сейчас не кому с дочкой посидеть. подскажите пожалуйста эффективное похудение
