хочется похудеть быстро хоть кг за неделю кто подскажет

Девчонки, вступаем в эту группу, там и диеты классные, и поддержка огромная!

1кг в неделю это у кого очень избыточный вес. Ну просто очень. А вообще в месяц нельзя худеть больше чем на ПОЛТОРА килограмма.

с праздником

а сколько можно скинуть за неделю, без ущерба для здоровья?

самый простой и известный способ: стакан воды за 3 дня до еды.

ну а вообще, я лично быстро сбрасывала вес такими способами:

1. 3 дня пила только кефир 1% (-2,8 кг)

2. Сидела на жиросжигающем супе 7 дней (-5 кг).

3. ела только 5-6 яблок в день, но после 18:00 ничего не ела, около недели (-6 кг).

НО!!! все это очень близко к голодовке, на мой взгляд. уходит не столько жир, сколько мышечная масса,и, естествеено, все вернулось в течение месяца

Действительно, бесполезная трата времени. Все же лучше снижать вес постепенно и результат не заставит себя ждать!

Я думаю, не секрет ни для кого, что очень быстрое похудение - бессмысленная трата времени и здоровья. Но не могу не согласиться, что бывают ситуации, когда за 3-4 дня надо сбросить пару кило, чтобы влезть в шикарное платье. сама это делала и не один раз. В платье я все-таки помещалась, но вот в чем разочарование: ушедшие килограммы вернулись буквально за неделю. такую гонку можно продолжать всю жизнь