Привет, девочки! Я тоже из Саратова. Как ваши успехи? Почему не общаетесь?

Я тоже решила пару дней на кисломолочном посидеть - творог, кефир. А то что-то я расслабилась

Я загружала по это схеме

Как вставить картинку РЅР° форум (РІ сообщение) 
 
1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет (со своего компьютера), на фото-сайт (http://foto.mail.ru, или радикал). На нем сначала нужно зарегистрироваться.

Если Сѓ С‚ебя РµСЃС‚СЊ почта, ты уже зарегистрирована. Р’ этом случае закачиваешь СЃРІРѕРё фотки РЅР° СЃРІРѕСЋ почту (там есть раздел "фото", "РјРѕРё фото" - туда Рё загружаешь)
 
2. Ссылку РЅР° картинку можно получить так: 
 С‰РµР»РєРЅСѓРІ правой РєРЅРѕРїРєРѕР№ мышки РїРѕ загруженной картинке, выбрать "Свойства" Рё там скопировать строчку РїРѕРґ названием "Адрес (URL)"
 
3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "простой ввод текста"

Р’ РѕРєРЅРѕ сообщения вставить текст   

  РўРµРєСЃС‚  РґРѕР»Р¶РµРЅ  РёРјРµС‚СЊ следующий РІРёРґ:  

  http://content.foto.mail.ru/mail/kotenkonatalya/1/i-17.jpg">  (пример)
 
4. Нажать РєРЅРѕРїРєСѓ «РћС‚править сообщение» . 

Если что-то непонятно спрашивай.

Приветик! Ребенка кормила. На весах сегодня 59,9кг!!! Решила творогом попитаться дня 2-3 обезжиренным -400г на день , можно с чайком и еще яйцо если голодно....посмотрим что из этого выйдет! Типа диета моделей!

Конечно когда общаться есть с кем намного легче общаться...Хочу вот фотки загрузить только пока не разобралась как...мож подскажешь? На каждом форуме по разному..

Привет! Как успехи?

Приветик!

Лерочка, это нам для мотивации. Чтобы было к чему стремиться

Да, свекрови РѕРЅРё такие. РњС‹ СЃРѕ свекровью 6 лет жили. Сейчас РІРѕС‚ 2 месяца как РѕРґРЅРё живем. Жили РІ центре, Р° переехали РІ Заводской. Свекровь Сѓ нас РІ двушке РѕРґРЅР° осталась. Рђ СЃ РІРЅСѓРєРѕРј РѕРЅР° уже РіРѕРґР° как РЅРµ сидела Рё желанием РЅРµ РіРѕСЂРёС‚. Рђ если попросишь -  С‚акую рожу скрючит, что просить перехочиться.

А ты молодец за год - 20 кг!!! Я после родов 13 кг сбросила, потом обратно 10 набрала, вот теперь хочу еще раз попытаться.

Лерочка, у меня предложение - может давай будем отчитываться за день, если есть возможность. Например, что за день сделала (спорт), что съела, сколько сбросила, или набрала. Мне кажется так легче друг друга поддержать или поругать. Ты как считаешь?

Я, например, вчера с ребенком к бабушке в гости ходила - всяких вкусностей натрескалась 1500ККал набрала. Вечером с 23 до 00 отрабатывала (аэробикой) - 100 г отвес. Сегодня хочу разгрузиться.

Да, РјС‹ уже РїРѕР» РіРѕРґР° как РІ очереди стоимСейчас же СЃ рождения ставить РЅР° учет надо. РЎРѕ СЂРѕРґРёС‚елями мужа Рё щас живем..., нам деться некуда...РќРѕ отношения СЃ РЅРёРјРё Сѓ меня РЅРµ сложились. РџРѕРјРЅСЋ прошл 3 мес. после СЂРѕРґРѕРІ пошли РІ поликлинику СЃ ребенком, так свекровь РЅР° весь этаж: "РЈ тебя уже задница больше чем Сѓ меня". РџРѕРјРЅСЋ так разозлилась РЅР° нее ..... СЃ тех РїРѕСЂ похудела РЅР° 20 РєРі...., сейчас даже смешно вспоминать что злилась. РњРЅРµ тоже РґРѕ 2 лет сидеть придеться скорее всего, Р° то Рё дольше.

Я кстати тож иногда дни устраиваю на 1000-1200 всего, иногда просто есть особо не охота...вчера лопала арбуз-так и есть особо не хотелось....так одним арбузом и питалась, а сила воли у меня появляется когда разозлюсь, я щас даже благодарна в душе за слова которые свекровь ляпнула.

Мы в поливановке живем- деревня,глуш,Саратов.....

Лерочка, у меня вариантов особо не было. Оставлять не с кем. Свекровь, хоть мы с ней и жили сидеть с ним не горела желанием, а моя мама работает без выходных. С августа начали в садик ходить на 2 часа. Даже 2 часа - это такое облегчение. Сейчас вот болеет. Очень хочу на работу выйти. Надеюсь к НГ выйду, может даже раньше.

Каллории программа всем 1200-1500 считает, независимо от параметров. Я поняла, что для меня это много и задала сама себе 1000-1200, снизила за счет жиров и углеводов, белки оставила.

Конфету я одну не могу съесть - у меня где одна, там и полкило. Силы воли никакай. Мне лучше не начинать есть вредные каллории, так проще. По крайней мере пока не привыкла к ЗОЖ. А ты почему с другого сайта ушла, не понравилось? Ты с какого района? В садик на очередь встали?

Добрый день, Наташа! Мне кажеть 2 года я не выдержу в декрете выседеть. Сейчас уже на работу охота....больше скорее не наработу, а к людям. Рост у меня 170см, но я тонкокостная - запястье 14 см. поэтому для меня весить 57-55 вполне реально. Конфеты и сладкое не исключаю, например позавчера ела конфету "Джек" (вафля в шоколаде весит она 34г. всего ) и чай с молоком на полдник вышло калорий 190 всего, зато моральное удовлетворение.... А программа сколько калорий тебе расчитала? У меня порог 1200-1500ккал. Пиши как дела. Я фитнес заменяю прогулкой с ребенком-каждый день ( в любую погоду) час-полтора. Посидеть не дает -учится ходить -приходится водить

Лерочка, РЅСѓ РјС‹ СЃ тобой РїСЂСЏРјРѕ коллеги РїРѕ "несчастью". Сижу РІ декрете. Моему сорванцу СѓР¶Рµ 2 РіРѕРґР°. Р�РЅРѕРіРґР° успеваю заняться фитнесом РєРѕРіРґР° днем СЃРїРёС‚. Рђ ты молодец РїРѕ 1 РєРі Р·Р° неделю - это хорошо. Рђ СЏ РІРѕС‚ вчера РЅРµ удержалась Рё наелась конфет, РІРѕС‚ сегодня разгружаться Р±СѓРґСѓ РЅР° кефире. Рђ Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚ какой? РњРЅРµ СЃ РјРѕРёРјРё 155 СЃРј даже 1200 ккал РјРЅРѕРіРѕ.

Доброе утро, Наташа! Мои итоги за 24 дня -3кило! Сайт и правда здоровский, худела на другом, на этом уже 9 дней завела свой блог.Давай поддерживать друг друга, друзей на сайте пока нет. Худею просто не выходя за нормы калорийности 1200-1400 в день, ем все.

Правда с упражнениями и фитнесом туговато....сижу дома с ребенком-отнимает все силы и время, дочке почти годик. Пытаюсь качать пресс когда есть время и спину- с осанкой у меня плоховато.

Привет Лерочка! Худеется хорошо! Вот за 3 недели 2 кило сбросила. Очень хочется на НГ выглядеть супер. Сайт прямо находка, и советов много и поддержка классная. �нформации море - главное разобраться что к чему. Каллории считать можно - вообщем супер! А тебе как? Какие "методы" для похудения используешь?

Приветик! Я из Саратова! Как худеется?

Девчонки привет! Есть кто из Саратова? Давайте поболтаем!

Девчонки, если кто-то хочет заплести африканские косички, обращайтесь! недорого! отвечу на все вопросы!

Надо мне картинку сменить что то мы с тобой пожи.

Я не нашла ей в интернете. Здесь на сайте есть Система минус 60 , а там рецепты девчонки пишут.

Привет девчонки я тоже села на эту систему. Я в интернете искала книгу не нашла проше купить в книжном. Уже продается книга 3 в одной . А какие у вас уже успехи на этой системе.

Привет . Мне тоже эта система очень нравится. У ней есть книга, где она описывает рецепты. Там конкретно, что можно есть на обед и на ужин.

Всем привет! Вчера "болталась" на форумах. Вычитала у девчонок про "Систему минус 60" Е. Миримановой. Очень интересная книга, и причем реальная история автора. Начинаю сегодня. Давайте делиться опытом.

Худеем дружно =)Лето не за горами, а весна уж тем более =)

Делимся опытом, походами в спортклубы, активным образом жизни и собственно, всем чем угодно!!! =)