Оля, а хешки то - считаешь?
Надо просто приучить себя считать. И диабет второго типа - неплохо поддается регулированию питанием.
Сколько раз в день меряешь сахар и какие у тебя сахара утром натощак и через 2 часа после стандартной еды? надо "плясать" от этого...
Повезло, что сладкое безразлично. Будет проще выстроить питание)))
Фрукты - это тоже углеводы. Надо просто их дозировать. Учили тебя по хешкам питаться?