Разумеется =) От любой физической активности прогресс должен быть =)

+1  Рє мнению Loki.

От себя добавлю:
дома есть такая штука, появилась сравнительно недавно - перед Новым годом.
Полноценных занятий в том же самом спортклубе она, конечно, не заменит, но баланс тела она колоссально регулирует! По крайней мере у себя это заметила ;)
Если бы я занималась только дома, то, использовала бы ее именно как средство для концентрации внимания и проведения занятий а-ля Mind Move - в дополнение к силовым тренировкам, скажем, с гантелями, и любой аэробной нагрузке (скакалка, пробежки, домашние тренажеры и т.д.)
А вообще Wii - клевая вещь! Особенно когда есть минимум пара пультов - не возникает вопросов чем бы таким занять гостей помимо караоке, которое уже всем поднадоело ;)

Хочу только заметить, что разница в весе до и после тренировки - это в основном вода. � ее, вообще говоря, желательно компенсировать (водой же).

�нтересно кто что думает по поводу Wii Fit и пробовал ли на ней еще кто нить заниматься?