Привет) Мне очень нравится делать разгрузочный день с творогом. Вот летний луг неплохой, правда без какой нибудь разбавки не могу его есть. еще хорошая активия кефирная 1%ная, вкусная)
Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)
заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951
Давайте поделимся опытом похудания, кто и где покупает продукты для диеты????!!!!!
