за выходные набираю вес((( хм!

Слабачка!!!!

Застопорилась на 60 кг.

Стыдно!!!!!!

Надо меньше на ночь жрать!!!!!

Вчера вечером наелась, блин.

�тог - 60,4 кг сегодня утром(((((

Вчерашний МакДональдс был явно лишним.

Эх, дала слабинку.

Хоть и спорт, и кроме Мак Дональдс вчера ничего, но вес сегодня 60,1 кг(((((

Девочки, а почему из таюлицы, где ведется подсчет ккал, не вычитается расход ккал в день (упражнения)?!

Это же автоматически должно делаться...

�ли нет?

Приветик. Спасибо за инфо. Сейчас буду разбираться.

У меня первая победа ;)

Сегодня стрелка весов опустилась ниже 60 кг. УРАААААААААААА!!!!

Чтобы вставить подпись внизу, нужно выбрать в разделе "Моя диета" настройки, а потом - "Настройки для форума" (серые буквы такие)

Привет! В твороге обезжиренном 18 г. белка и около 1 г жира. В куриных грудках вареных около 25 г белка и около 7 грамм жира, кажется :)

Ах да, забыла, рост - 170 см.

Как вставить линеечаку можно?

РЎ 12.01.2010.

Вес на 12.01 - 61,5 кг.

Р’СЃРµ РЅР° 19.01 - 60,2 РєРі.

Хочу, для начала 57, а в идеале - 55.

Начинаю заниматься йогой, 4 раза в неделю.

Замеры на сегодня, 18.01.2010 - без изменений.

Только с бедер минус 1 см.

Девочки, а в какой пище много белков, но мало жиров?

Сняла егодня свои замеры:

РћР“ - 84

РћР– - 81

РћРў - 68

РћР‘ - 99

РћРќ - 57

Пипец! Есть над чем работать ;)

Ничего такого не было.

Я слишком хорошо знаю свой организм. Это была реакция на белки (я их обычно мало потребляю).

Буду осторожнее сейчас контролировать вес.

Параздники не прошли бесследно)) Держалась практивески год и на тебе.

смена партнёра,моющие и гигиенические средства,смена партнёрши у твоего партнёра))) Короче изменение микрофлоры

каких?

я думаю, что из-за диеты падает имунитет, и, как следствие, - молочница.

она моментально реагирует на такие изменения в организме

Нет, молочница не есть следствие похудания, это побочный эффект совсем других процессов.

без диеты

по прежнему 58

давно я тут не была

слишком круто ударила по иммунитету диета(

Вес - 58,1 кг.

я к тебе в гости)))

С Днем Валентина!!!

временно не на диете

что-то потерялась я...

сегодня снова с жиром перебор

постоянно есть хочу, что же это такое, и вкусненького хочется только.....

вчера забила на всё и пошла в макдоналд вечером

было вкусно

но сегодня, как результат - +600 грамм...

58,7- РіСѓРґ!

Вот только появилась молочница....

Неужели это побочный эффект?

Что думаете, девочки?

Lirica

Спасибо за удачу! Она нам понадобится!

Я буду за маму тут всё считать и за себя, т.к. она не знает, что такое интернет)

как тебе так быстро удалось аж 4,5 кг за 12 дней?!

Сѓ меня всего -1,5 РєРі Р·Р° 7 дней 

а у меня мама вперёд меня похудела на 36 кг! Как будто на 36 лет помолодела!

Правда не на ДиОне. � я имея её впример, стала в интернете рыскать! � наткнулась на ДиОн:))

Прошло 12 дней, уже нет 4,5 кг!!!

Так что всё получится!!!! С новосельем!

Нравится мне всё-таки ЗОЖ.

Маму уговорила попобовать....

Дай Бог, чтобы у неё получилось.

вчера ужин явно был лишним....

по ккал и жирам получился перебор...

и вес сегодня не упал, а остался на вчерашней отметке....

ну ничего

прорвёмся!

что-то народ тут не общительный....

или мне кажется?

Всем привет.

Приглашаю к себе в гости!

Буду рада общению и знакомству.

Меня зовут �нна, живу в Киеве. Мне 26 лет.

Рост 170, вес на сегодня 59,5 кг.

Хочу 55 кг!