Все по правилам.Придерживаемся плана питания. Уделяем полчаса на прогулку или занятия спортом. Не забываем о СМИ-разгрузке.
Дневник диеты.Уделите 20 мин на свои размышления. Посмотрите на записи 5 дней. Какие привычки вам нужны? Какие нет? Зачеркните ненужное и выделите маркером необходимое.
Ванна для ног.Набираем теплой воды в небольшой тазик или ванну. Добавлем туда 1/4 чашки морской соли и 10 капель любимого ароматического масла. Балуем наши ножки в течении 10мин.
