ariana88
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 31
Город: Tallinn
9.2.2009 3:45
|
Я думаю тоже похудеть в общей сложности на 40, но пока только до 90 хотя бы. Записываю свой вес и что ем каждый день, не хватает постоянства в физических нагрузках. Главное, как мне кажется, худеть постепенно и регулярно!
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 49027
Сообщений: 15157
Город: Санкт-Петербург
6.2.2009 7:28
|
Привет. Для начала попробуй последить за своим питанием. Тебе поможет "Планировщик питания".
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Olyaaaaaaaa
Diet-Баллов: 219
Сообщений: 2
6.2.2009 7:10
|
не понимаю ,с чего вообще начинать ?
|
