Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Weekend

 
    
 
  Всего Страниц (25):    25242322212019первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выходные - это просто война с аппетитом. главное это переждать

Каждой красивой душе желаю жить в красивом теле.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И все сначала...

Наташкин. Живу здесь 26882. Хочу 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня выходные на удивление прошли "безболезнено" не ела ничего того вредного...в кафе соблазнилась вчера...но целый день у меня был фруктики..так что вертутки очень хорошо вписались))

Ирина, 26 года
Рост 166
/community/post.php?topic_id=21661

Беременяш
39 неделя
26.01

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные это вообще ужас.... но еще одна проблема вечера на неделе..( когда я одна жила было намного проще, просто не заходить на кухню и зайти попить воды и быстренько убежать... А теперь вот с мужчиной... А он вареной курицей и салатиком без масла питаться не будет...Ему и макароны и котлеты подавай. И в доме всегда должны быть печеньки всякие и колбаска... Как с этим справлятся? он то у меня худенький. а еще, когда я отказываюсь есть страшным голосом вопрошает: "Ты что, худеть собралась?" и ему не объснишь, что мне самой тяжело жить с этими лишнийми 10 кг...

Наташкин. Живу здесь 26882. Хочу 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооох уж эти выходные в пятницу - позднее распитие шампанского с конфетами...в субботу - в парке пирожное с коктейлем.. мясо в лаваше, дома сладкое... и 2 дня сброса всех этих прелестей,..

Ирина, 26 года
Рост 166
/community/post.php?topic_id=21661

Беременяш
39 неделя
26.01

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, девчонки, и я что то подкачала в пятницу и в субботу наелась ужасно....даже не знаю,что нашло на меня, захотелось все бросить нафиг.......вот и понимай что в голове творится...то одно то другое

Лилия 26 лет
Мой рост 173
вес 64.9 иду к 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И нет никого больше...(((

Наташкин. Живу здесь 26882. Хочу 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lutazig, эх, что тут поделаешь. глупо, действительно, потому что этим дочкиной обиде не поможешь. Но все мы этими глупостями в большей или меньшей степени страдаем. Так что давай - забывай. Чтоб эта колбаса и вафли не стали для тебя источником новых нервов.

А знаешь, я сейчас вспомнила, как мне однажды мама моя очень помогла в похожей ситуации... Кто-то там меня куда-то не брал и не хотел со мной сидеть за одной партой... и мама меня спросила: "А ты можешь одна сидеть? Можешь сама вот это сделать (не помню, какое-то задание, которое надо было делать с кем-то, а со мной никто не хотел), не в группе?"... я подумала, и ответила: "Могу!".

И я серьёзно вспоминала каждый раз этот вопрос, и каждый раз себе на него отвечала. Могу!

и не заметила сама, как потом везде: и в школе, и в музыкалке,и на английском - все, буквально все хотели со мной сидеть, со мной вместе что-то делать, со мной играть и т.д.

http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня с горя колбасы докторской купила и вафель и нажралась ужасно. У меня сегодня дочка первый раз в школе разрыдалась. Обидела одна девчонка, сказала "а ты с нами не играешь". Моя ужасно расплакалась. Хорошо еще нашлись другие девочки, которые ее утешили. Но мне так обидно стало за мою маленькую дочурку, что я сама еле сдержалась от рыданий, и стала утешаться колбасой и вафлями.

Глупо ужасно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lutazig, точно. стрессовая среда часто очень сильно на питание влияет. у меня вот - 100%. пока работала, особенно последние месяцы, когда работа была мне неинтересная, вообще беспорядочно ела, по-дурацки, совершенно. как только в отпуск вышла, всё отлично стало.

Надеюсь ближайшие 3 года жить в своём всё же ритме.

а ты молодчина. обязательно дальше пойдёт  дальше вниз. а может, и осенью будет продолжать уходить.

http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДоРеМис, привет! Мне в отпуске, как ни странно, было намного проще. Прежде всего, я думаю, стресса меньше, а также жизнь разнообразнее, день длиннее, больше успеваешь набегаться, находиться. Я в отпуске была намного активнее, по сравнению с тем, как началась обычная рутинная жизнь. Еды разнообразной было много, но и движения немало. А как отпуск кончился, пищевые привычки остались, а вот движения стало меньше. Поэтому проблемы выходных и обострились.

Но понимаю, главное -- не сдаваться. Хоть и не получается пока что по долгу заниматься фитнесом, ловлю каждую, даже маленькую, возможность. Стараюсь много ходить пешком, да побыстрее. Для себя решила, что если сентябрь-октябрь (похолодание, сокращение светового дня) продержусь, не наберу лишнего, то потом уже вес пойдет вниз.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем, девочки.

NiBoomBoom, поздравляю тебя с результатами! На самом деле - очень может быть, что ты и есть сейчас стройнее, чем в 70. вес-то - это не показатель. может быть, у тебя жира гораздо меньше, чем было тогда. Так что не ориентируйся сильно на весы, лучше объёмы меряй. и сравнивай. и отслеживай свой прогресс!

а то, что у тебя сейчас на личном фронте всё активно и интересно, - это, по-моему, лучший стимул для продолжения самосовершенствования. в общем, радуюсь за тебя очень!

lutazig, привет. Рассказала ты про своё меню для гостей - всё очень и очень ЗОЖ, ну просто образец!!! молодчина. с таким меню и никакие гости не страшны.

А вот у меня последнее время интересная тенденция наблюдалась: я в выходные и сейчас вот, пока в отпуске, ем гораздо меньше и в целом - ЗОЖнее, чем когда на работу ходила. Парадокс. Просто работа последнее время была неинтересная и стрессовая, а дома - есть МЧ, при котором не объешься, есть время не абы что перехватить, а хорошей низкокалорийной вкусной еды себе приготовить, есть сервировка и обстановка.. вот и получается, что я реально на работе гораздо больше лишнего ела..

http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я вот не согласна.. была на выходных в гостях у хорошей подруги. Она живёт в квартире с мужем и у них большая кухня, где есть даже духовка! А я живу в общаге, и максимум что готовлю себе это кашу, ну, яйцо могу сварить) Так почемы же мне не покушать всего этого печёного и калорийного? Запросто! А потом можно денёк на кефирчике посидеть. Вывод: и я счастливая, сытая и довольная, потому что пробовала, что хотела, и лишних кг нет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Проблема особого питания и срыва в выходные снова появилась. Попробую снова писать о моих промахах и успехах здесь, чтобы контролировать еду в гостях и с гостями.

Вчера ходили после семи вечера в гости. Чтобы не обожраться за столом, дома перед выходом съела 2 яблока. Но все равно было ощущние, "гуля-я-я-ем!". Хорошо еще, что на десерт был арбуз, и вообще никаких особых соблазнов не было, потому что остановить себя до достижения состояни "все, спасибо! больше не могу!" не получилось. Фитнесом вчера позаниматься не удалось: напала слабость.

Сегодня планирую позаниматься неинтенсивным фитнесом на растяжку. Гости ожидаются к нам. Обед готов: суп-пюре из брокколи, тушеные кабачки с рисом, жареная рыба, помидоры закуплены в большом количестве.

Еще появилась напасть - частые перекусы. Вчера на рынке запаслась курагой и орехами. А то стала прилипать к сушкам и печенью.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NiBoomBoom, привет! Поздравляю тебя, с таким успехом. Это самое главное в нашем деле - удерживать достгнутое, живя обычной полной жизнью, а не как вечно худеющая, ничего не позволяющая себе фифочка, постепенно превращаясь в истеричку, делая невыносимой жизнь себе самой и всем окружающим.

А также искренне желаю тебе, чтобы твой роман принес тебе счастье и радость надолго.

 

У нас тут в темке затишье, кризис жанра, наверное. Новые осенние заботы, новые хлопоты.
Успехи мои в похудении не такие, как хотелось бы. Я сейчас колеблюсь около 63-64 кг. Держусь, чтобы не набрать вес опять, как это обычно бывает со мной осенью. Уже начинаю нервно бесконтрольно трескать сушки, есть стоя и быстро.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще ездила к родителям) Не видела их больше полугода) Так собралисьв се родственники и в один голос твердили, что я  очень похуделааа))) так приятно было) А мама сказала, что я выгляжу стройнее, чем тогда когда школу закончила, а в то время я весила 70 кг.)))

Наташкин. Живу здесь 26882. Хочу 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки))))) Я уже совсем запропала. Это все любофффь. Вообещ мыслей ни оч ем ни о здоровом питании, ни о работе. Еще и в отпуск на море ездила) Ем все подряд планировщик не веду НО! Что самое удивительное не поправляюсь. как была в начале июля 73 кг, так и сейчас 73 кг) Это меня очень радует. Поставила новую цель до 65 кг к новому году) Решила снова за себя взятся. думаю вес стабилизировался и сейчас надеюсь пойдет вниз. Особенно если я перестану есть пиццу и блинчики))) Так хочется уже перейти границу в 70 кг... ммм.. очень-очень))По вам всем жутко скучала) Расскажите как у кого дела)))) Как у кого успехи) Кто ка котдохнул) Жаль, что лето кончилось(((

Наташкин. Живу здесь 26882. Хочу 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то у нас как-то тихо стало в темке, девочки..

http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СухойЛистик, ты где? Ау? Отпуск все испортил? Решила все бросить?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я в выходные чаще наоборот не нарушаю коридор...

32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для меня выходные это УЖАС!!!! Я со страхом жду их приближения, т.к. знаю что более-менее здоровому образу питания- конец, а значит несколько шагов назад, а потом разбитый понедельник, потом беру себя в руки, а выходные то приближаются... , так и метаюсь... Вчера с часу дня рот не закрывался! я жевала,жевала,жевала... в магазине  еле себя оттащила от сладостей, думала не обжираться сегодня, так дома все мела, и бутеры и семечки и орехи с медом, вспоминать страшно, снова побежала в магазин, думаю куплю сладостей- нажрусь в последний раз....купила картошку пошла домой smile  ну а дома все по старой схеме, и куда все лезет, как будто желудок безразмерный. Наверно это болезнь- обжорство((( Сегодня живот как у беременной на 6 месяце, просто УЖАС.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и выходные!! Уф, вчера была в гостях (а дома, все-таки, лучше), так -отекли ноги и было очень тяжело, потому что отвыкла уже так поздно ужинать. Внесла сегодня в планировщик, оказалось, что последние пару печенек к чаю были лишние, а в общем и целом - все в порядке. Буду сегодня дома возвращать равновесие и легкость.

 

На самом деле, погода радует, так что - на воздух! дышать!!

меняясь каждый день..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kimono, привет! Тай Бо я просто из youtube'а накачала.
В моем комплексе большой нагрузки на нижних соседей нет.

Вчера было испытание в пиццерии. Была борьба с неудержимостью.
Вдруг такой голод напал, стала есть большими кусками, быстро,
начала мелькать мысль "пропади все пропадом! один раз живем!"
Но удалось вовремя остановиться. И вечером не ела.
Утром встала с ощущением легкости и небольшим отвесиком.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lutazig, держись. надо держаться!! неуправляемости - бой!!

Тай Бо на диске? Мне кажется, у меня тоже где-то было, но я еще ни разу не пробовала (соседям пока что повезло)))))).  Но я хочу сейчас, пока погода прекрасная позволяет, организовать себя на утреннюю прогулку быстрым шагом в парк и гимнастику. Сегодня утром не получилось, откладывать на завтра я не хочу - пойду вечером.

 

меняясь каждый день..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kimono, привет! Спасибо за приятные слова.

А я последние дни не то чтобы нажираюсь, но как-то понемногу позволяю себе лишнего. То тут тяпну кусочек печенья бесхозный, то стаканчик сочку незапланированного пропущу,
то добавочки положу. И не то чтобы очень голодной себя чувствую, 
просто распущенность такая напала.
Головокружение от успехов.

Все! Сегодня беру себя в руки! Девочки, давайте вместе держаться!

С утра уже 55 минут позанималась Тай Бо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kimono, как же это классно! такое состояние - это просто супер! я тоже сейчас его ловлю. Не "зарекаюсь" от ошибок и сложностей, но чувствую, что такая вот волна близко. Спасибо, ты меня ещё раз вдохновила.

http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lutazig, красавица! в льняном платье.

обожаю льняные платья, вещи. лен - бог летней одежды и враг наглаженности.

меняясь каждый день..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СухойЛистик, много-много раз вспоминала твои слова, я не помню в какой теме я это у тебя прочитала, но ты написала, что-то типа "увидела себя в зеркале в примерочной ... и после этого несколько месяцев не нарушала КК и не пропускала тренировку". У меня это вертелось в голове, как формула, как то, простое и правильное нужно поставить во главу угла и просто знать, что так надо.

меняясь каждый день..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты знаешь, ДоРеМис, я нахожусь сейчас в состоянии "запала" (это когда ты решил, все получается, идея впечатляет и "греет") и мне очень хорошо. Я очень хочу поддержать это состояние как можно больше, что бы потом жаль было раставаться с наработанным. Как же я восхищаюсь твоим упорством в тренировках!!

Читала вчера про твое поступление, я тебя от всей души поздравляю. smile

меняясь каждый день..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kimono, привет! и тебя тут тоже давно не было :) рада видеть. ты молодчинка. а я вот вчера наоборот - в жуткий зажор ушла. но собрала своё пузо в кулак и отправилась всё же в спортзал. Там-то мои мозги и встали на свои места.

http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! СухойЛистик, lutazig, ДоРеМис, NiBoomBoom, а вот и я! ))

Тоже разобралась в себе. Поставила новую цель по весу и другие цели. Даже предыдущие выходные провела абсолютно примерно, что дает мне теперь такую силу и уверенность в себе, что ой-ёйёй.

меняясь каждый день..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СухойЛистик, lutazig, NiBoomBoom, девочки, я снова с вами!

Блудная дочь ДиОна не смогла без него жить. Натворила делов, набедокурила, себе навредила, сообществу неправды наговорила, но созналась, и прошу прощения.

Я без вас не могу.

http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lutazig, поздравляю с отвесом! Какая ты умничка! А я вот, к сожалению, не могу похвастаться тем же. С приездом семьи и гостей еле удается вырвать минутку выйти в интернет. Очень пострадал режим дня - и питания, и тренировок. Куда ни ткнись в квартире - везде люди, требующие общения. На кухне постоянно что-то готовится. Трудно приходится. В четверг запланирован переезд на дачу. Но что-то такой отпуск мне уже не в радость. Хочу на работу, хочу обычной своей жизни - правильной, размеренной и активной. smile

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СухойЛистик, привет!
Как отпуск проводишь?
Прости, что я опять запропала. Писать совсем не успеваю, даже планировщиком питания не успеваю пользоваться. Живу в режиме свободного плавания: Калорийность и БЖУ считаю в уме, вес продуктов определяю на глазок. Пока что все идет нормально. Никаких переборов, и никаких мучительных ограничений.
С утра взвесилась: -1,1 кг по сравнению с прошлым понедельником. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маруся отдыхала со всей семьей на Азовском море, в Бердянске. Уехали еще 7 июня, я все это время одна была.

Она у меня тоже такая же, как твоя - даже дома ей надо за вечер три раза переодеться, в зеркало на себя обожает любоваться. Такая вся принцесса-принцесса.

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, поздравляю с достигнутой целью! У меня после возвращения из отпуска вес начал медленно позти вниз.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СухойЛистик, спасибо!
А дочка сейчас где?
А ты как отпуск будешь проводить?

О платьях: у меня дочка почти совсем не носит брюки. Только юбки, платья, сарафаны. Даже зимой, теплые штаны надеваем поверх юбки, или обязательно берем с собой, снимаем теплые штаны и переодеваемся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И что? Отличная фотка! У вас обеих такие платься прикольные! А малышка какая славная!

Как я по Марусе моей соскучилась, жуть. В четверг, наконец, увижу!

 

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
  Всего Страниц (25):    25242322212019первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика