Кисы! Ура !!!! У нас появляются наглядные пособия! Благодаря черной мартовской кошке - Камышке!

А у меня тож привес на фоне КД... и праздничного превышения коридора. Зато вчера как наплясалась перед зеркалом! 14-го у меня ответственное мероприятие.Выступление в качестве ведущей на семинаре.Съедутся люди,с которыми знакома только в нете.Трясусь...� очень хочется быть красавицей,а брюхо висит сцуко,хоть тресни.� вся в раздумьях-что одеть?Одеть,как всегда,нечего...

Приветы!

Я довольное-е-е, после значительных привесов наконец-то отвес! Даже отвесище, 1,4 кг :) Что неудивительно, учитывая темпы, которыми наела 2,5 кила у родителей. Питаю надежды, как и расчитывала, сбросить последствия зажора к концу недели :)

Привет всем! Natasha70 ,РЅРµ волнуйся, точто вес стоит,такое может быть. Организм немного передохнет Рё опять будет отдавать. Главное соблюдай ккал. Рђ то,что идет плюсом- так мышсцы всегда тяжелее  жирка. 

Всем привет, девчинки а вы как стаканы считаете. Только воду или чай и кофе тоже

Девочки, у меня тоже привес+ 0,5кг.

Самое странное пью не менее 8 ст воды, коридор соблюдаю, после 18 не ем, спортом занимаюсь. Вес топтался на месте, теперь вообще привес.

Посоветуйте,что может быть не так. Обьемы тоже почти на месте.

ixtiolka, спасибо Р·Р° приглашение,РЅРѕ РјРЅРµ РІРѕ вторник СѓРґРѕР±РЅРѕ.РЈ меня РїРѕ вторникам Р°РєРІР°Р°СЌСЂРѕР±РёРєР° ,как-то легче перенести голодовку.

Привет РјРѕРё хорошие!!! Продолжаем продолжать несмотря Рё вопреки! Качельки СЏ себе устраивать РЅРµ хочу,задача-РјРёРЅРёРјСѓРј   держаться РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° Рё приходить РІ себя.

Главная формула успеха 1)НАЧАТЬ

                                    2)РќР• РћРЎРўРђРќРђР’Р›Р�ВАТЬСЯ

Р�СЂРёРЅР°86СЂСѓСЃ  СЏ тебя поздравляю СЃ принятием СЃСѓРґСЊР±РѕРЅРѕСЃРЅРѕРіРѕ решения! (без шуток!)

Мне сформировать привычку НЕ курить помогала простое соображение : острое желание закурить длится не более 4 минут.Хоть с секундомером засекай. Я именно в эти минуты усиленно начинала дышать полной грудью,насыщая тело кислородом до отказа и тяга отступала.

Успеха тебе! Через пару недель реально посыпятся комплименты типа - что-то ты хорошо выглядишь!

Я пока не хачу на разгруз. У меня и так аппетита нету. Не знаю наверное КК не наберу. Давление замучило. � кстати я курить бросаю, вчера не курила плохо было, а сегодня тянет. Пока держусь.

Привет всем!!! А у меня привес за праздники в целый киллограм, хотя все соблюдала и не объедалась. Завтра на молокочае думаю что без проблем его сброшу.

РљРёСЃР° 40 присоединяйся лучше РєРѕ РјРЅРµ РЅР° разгруз  РЅР° РњР§ СЏ всегда РїРѕ средам.

Привет всем мартовским кошечкам!

Я вернулась. Конечно же, с диким привесом, ибо у родителей отъедалась конкретно. Ну и ладно, будем сбрасывать, а рыбный пирог, картошечка с яйцами (как в детстве!), манты и отбивные стоили набранных 2,5 кг :)

Мать была довольна, отец - и вовсе Щаслив. Успели с ним всё же ряд вещей по профессиональной части обсудить...

Да. Пудога, если оно всё еще надо - могу в плане табличек помочь. Только расскажешь, пожалуйста, что именно следует отобразить в табличке. Разъяснения мне можно направлять либо по диет-почте, либо по аське (262893889).

Девочки, РІ праздники позволила себе сладости,вес прибавился. Сегодня РЅР° молокочае.  Еще желающие есть?

Привет всем, я уже на работе. Вчера ни скинула отчет потому , что заболела. Весь день плостом лежала, давление. А сегодня на работу, бошка едет не знаю как работать буду.

Девочки, я уехала в Москву.Пока нет возможности поддерживать связь(неделю примерно).Затем я появляюсь.

По поводу машины: в салонах мне понравилась только пежо 308-универсал.Куплю попозже.

Девочки,Сѓ нас заболела Р�СЂРёРЅРєР°- весна. Поддержать ее можно Сѓ нее РІ журнальчике: /community/post.php?topic_id=9260       РџРѕРєР° таблички составлять некому... Рђ СЏ Рє великому сожалению,РЅРµ умею...  Р•СЃР»Рё кто-РЅРёР±СѓРґСЊ РёР· кошечек может сделать табличку СЃРѕ сравнением наших результатов,то было Р±С‹ просто спасением!!!

Эх,девочки....Перебор на фоне КД и праздников. Сегодня буду лежать себе тихонечко и не жужжать...

Усталость от общения.

хоть я и не в гонках, но скину сюда сообщение тоже.

размещаю сюда ссылку на тему и само сообщение: Помогите спасти! Осталось 2 недели!

Помогите остановить зверское убийство детёнышей бельков!!!

23 марта, в Канаде начнется забой бельков-новорожденных детёнышей тюленя. Эта бойня сравнима с убийством детей!!!
бельки даже кричат как дети: "ма-ма-ма-ма..."
�х забивают дубинками, чтобы не испортить ценный мех, и убить малыша получается не с первого раза. Порой шкуру сдирают с ещё живого существа!!!
Ради шкур будет убито около 300 000 детенышей.
Нужно собрать 100000 подписей, чтобы "запретить квоту".
ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ!!!
Давайте спасем "детей"! Это в наших силах.
ПЕТ�Ц�Я:
http://www.thepetitionsite.com/14/SAVE-the-SEALShttp://www.thepetitionsite.com/14/SAVE-the-SEALS
Петиция, на 100 000 голосов (Канада),нужны Ваши:
имя,адрес (можно дважды вписать город) и e-mail. Комментарий можно не написать или просто "Stop!" .

Zip Code-это почтовый индекс. Нажимаем sing (2 раза)
Пожалуйста, разместите это объявление в своих группах!

Всех поздравляю! Будьте счастливы девочки! Счастливые худеют быстро и навсегда!!!

ВСЕХ С ПРАЗДН�КОМ!
ЛЮБ�ТЕ � БУДЬТЕ ЛЮБ�МЫ, ПУСТЬ ВСЕ У ВАС ПОЛУЧ�ТСЯ!

 <a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://i005.radikal.ru/0903/af/3e036d9a180e.jpg" ></a>

Поздравляю всех СЃ праздником  8 марта !!!

Весеннего Рё солнечного настроения !!! 

  РЎ праздником!!! Счастья,Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ,успехов,любить Рё быть любимой желаю всем.

Девочки караул! Помоему я не правильно считаю кк. Увидела тему подсчет кал, а там такое... Чай сухой, крупы сухие и т.д. Но извините кто додумается есть сухой чай? А теперь я совсем запуталась, в планировщике надо все отдельно вводить и считать? Я раньше просто писала , завтрак- овсянка и чай, а теперь не пойму,что писать. Обьясните тупому человеку.

Молодец поздравляю. Я сдавала год назад, для меня это был настоящий стресс. Главное сразу начать ездить.

Рђ СЏ сегодня сдала экзамен РІ ГБДД.Теперь СЏ автолюбитель!РЈР Рђ!Едем РІ Самару(ближайший милионный РіРѕСЂРѕРґ, РјС‹ там часто тусуемся!) РѕС‚мечать Рё заодно РїРѕ автосалонам полазить, посмотреть что РґР° как РІ РєСЂРёР·РёСЃ предлагают!РњСѓР¶ позвал друзей,вечер обещает быть праздничным!Как Р±С‹ только РјРЅРµ РѕС‚ выпивки отвертеться,РЅРµ хочу вообще ничего.РЇ считаю, что РЅРµ обязательно наливать, Р° РІРѕС‚, например, РєСЂРѕСЃСЃ РЅР° лыжах-чем РЅРµ праздник(СЃ чаем!).РќРѕ СЏ тут такая РѕРґРЅР° правильная.Рђ РІРѕС‚ похохотать СЏ РЅРµ против-Р·Р° всех!

Приветик,кисаньки! Рђ Сѓ нас сегодня был корпоративчик Рё СЏ натрескалась всего понемногу калорий РЅР° парочку тыщ! РќРѕ без обжиралова ,РІ хорошей компании Рё СЃ прекрасным настроением!Девчонки Сѓ нас накатили РїРѕ стопочке Рё давай анекдоты травить! Нахохоталась СЃ РЅРёРјРё,аж живот болит! 

насчет пива не знаю, а копченую рыбы можно немного, но не в 8 вечера.

А что пиво нельзя пить.

Эта картинка мне для соблазна?

РЇ без РїРёРІР° Рё рыбы жить РЅРµ РјРѕРіСѓ, даже раз сорвалась РІ самом начале, Рё сьела кусочек рыбы  Рё выпила СЃС‚ РїРёРІР°.

Каmyshka!!! Приятных выходных.! и с наступающим!

РњСЏСѓ-РјСЏСѓ!

Я седни сама себя провожаю :) С работы - сразу на вокзал и к родителям. Вооружилась уже подарками...

Привет, всем.

Сегодня провожаю детей и свёкра (завтра экзамен в ГА� ,решили бабки с дедками мне помочь) и нагружаюсь по полной.Во дворе место расчистила чтоб на скакалке прыгать на открытом воздухе, в общем,я готова к фитнесу!Да и синяки от обруча сходят.На днях нашла пояс для беременных вот в нём и буду пока крутить до полного схода синяков!

(приспособилась говорить сразу со всеми)Целую.

Девочки! Мы ведь друг другу заданий не даем. Если вы считаете,что свою обязательную норму на сегодня выполнили - так и пишите - да!

Кстати, я тоже не могу сразу долго прыгать, делю на части.

РЈ  РјРµРЅСЏ РІРѕРїСЂРѕСЃ если СЏ например утром 10 РјРёРЅ поскакала, РІ обед 10 РјРёРЅ поскакала, Рё вечером 10 РјРёРЅ поскакала. РњРЅРµ каждые 10 РјРёРЅ РїРѕ отдельности вписывать или просто 30 РјРёРЅ сразу вписать РІ фитнес.

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РґРЅСЏ! Галя- доктор поздравляю тебя СЃ отдыхом. РќСѓ Рё что,что вынужденный, используй время СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ РЅР° РІСЃСЋ катушку! Отдыхай,заботься Рѕ себе Рё любимых! Наташа70  РЅРµ считай ты граммы,уйдет вес,РЅРёРєСѓРґР° РѕРЅ РЅРµ денется! Р’РѕС‚ увидишь,СѓР№РґСѓС‚ РЅРµ какие-то там граммы,Р° как отвесится кило сразу!

РќРµ надо впадать РІ зависимость РѕС‚ цифр!   Если цифра делает тебя счастливой,то можно например наклеить РЅР° окошечко весов цифру 57 Рё забыть Рѕ всех печалях!

Радоваться надо достижениям своим! Разгрузилась - вот и подарок себе! Не переела - победа!Позаботилась о себе - самое важное дело на сегодня сделала!

Рђ отвес - это просто Р±РѕРЅСѓСЃ Рє хорошему самочувствию Рё прекрасному настроению! 

Привет всем!Спасибо за кошечек и салют!Сегодня в садике был утренник.Мы с папой ходили.Клааасно!Все детки в костюмчиках, цветочки дарили мамам и танец с мамами танцевали.(а мы с папой 1 раз за 2 последних года спокойно, без суматохи радовались жизни)Вот,ведь нет худа без добра!Огромная моральная польза несмотря на то что отпуск вынужденный а дальше неизвестность..

Девочки, всех с настунающим праздником!Любви,счастья, радости,и всего самого-самого!( не умею картинки ставить)Целую.

Привет!

У меня вчера разгруз на МЧ, отвес всего -0,1кг, а в прошлый раз было - 1,7кг.

Перенесла спокойно без напряга, ночью спала нармально, а прошлый раз вообще не спала.

Только не пойму почему отвес такой маленький?

�рина86, во-первых, мышцы от нагрузки могли задержать воду. Во-вторых, эти +200 могут быть возвращением веса после недостаточного питания...