Я еще добавила кое какие упражнения .Сидя за компьютером уперев руки в стол втягиваю живот и напрягаю его на несколько секунд.А сидя перед телевизором в каждую рекламу поднимаю руки и ноги одновременно,пресс хорошо прорабатывается
Привет!А я читала,что живот хорошо уходит если заниматься ходьбой или велоспортом.У меня есть велотренажер,так я после этой статьи через день по 40 мин занимаюсь,живот реально подтянулся
Лена,рост 166, 47 лет.
сержа
Diet-Баллов: 2618
Сообщений: 225
Город: Краснодарский край 17.8.2009 16:04
Привет девочки!Позанималась я таким обручем,ой мама,придется что-то убирать.Живот начал болеть.Много его не покрутишь,да и удовольствия уже нет даже перед телевизором.Сдаюсь!
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
Привет девочки! Ольга33,какие накладки ты купила и где?Мне пришлось самой делать пупырышки,да еще песочек засыпали.Ох и тяжелый стал,тут уж ноги беречь надо-отобьет все.А по очущению,как будто колесо от трактора на талии крутится.
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.
А почему тема забыта? А у меня обруч простой металлический, тяжеленький. А к нему я купила российские какие то накладки с колючками - 4 шт. на обруч. Получается массаж. Советую.
Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...
МаленькийПринц
Diet-Баллов: 29281
Сообщений: 12591
Город: город Солнца 30.3.2009 22:13
