Я пила Перфектил Плюс! И только по совету врача! Сама бы я не додумалась их пить)) Курс 28 дней( в упаковке 28 таблеток и 28 капсул), в этот период нужно было хорошо и правильно питаться, это немаловажно! Одна таблетка+ одна капсула во время обеда, запивать стаканом воды. Пропила в мае после сильного авитаминоза.
я очень скептически отношусь ко всем витаминам, но результат очень даже меня обрадовал, к концу курса кожа перестла шелушиться, Волосы приобрели блеск, стали более мягкими. Даже руки удалось привести в божеский вид)) Чуда конечно за месяц не произошло, но результат более чем ощутимый. Настроение как-то даже улучшилось и вялость ушла. Через месяц буду повторно пить, надеюсь станет ещё лучше! Витамины хорошие