Я вот например от переизбытка времени перепутала день с ночью, теперь как сова , весь день сплю, а ночью из меня энергия ключем бьет. Так что пока ем только вечером, потом занимаюсь на велотренажере, потом стараюсь не есть. потом утром засыпаю. Плохо все это , надо перестраиваться.
На велотренажере занимаюсь по 42 минуты,проезжаю километров 19,теряю от 406 до 409 калорий. Начинала конечно тяжело, сначала минут по 10 всего высиживала , потом чем дальше тем больше, занимаюсь уже второй месяц. только вот с питанием надо срочно что то менять, а то ни каких результатов не будет.
Сила есть, воля есть,а сила воли БУДЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
все будет хорошо!!!
, зато сейчас времени- хоть отбавляй. Займемся все вместе собой, сбросим лишние килограммы, отдохнем, а потом может быть подумаем о новой работе. Не известно, кому еще повезло, работодателю или вам!!! Если вы были хорошим специалистом, то пусть он кусает локти,когда кончится кризис ему будут нужны такие специалисты как - Вы, но вам то он будет уже не нужен.
