Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  






Любой спортсмен всегда тренируется и разминается перед соревнованиями. Оперные певцы разогревают связки перед концертом. Гонщики всегда проходят несколько тестовых кругов перед заездом.

Зачем мы это тебе говорим? Просто потому, что любое ответственное дело требует подготовки - нескольких маленьких шагов для понимания того, что нужно именно тебе.

Твоя главная задача - похудеть. Почему бы не потратить совсем немного времени на то, чтобы подготовить своё тело и разум к этому ответственному и непростому шагу? Именно поэтому мы и разработали "Этап 1 - Знакомство". Он поможет тебе "разогреться" и познакомиться с сайтом перед основной программой ДиетаОнлайн.

Вспомни свои прошлые попытки сбросить вес. Скорее всего, это было так: резкое нажатие на педаль газа - колёса буксуют, попытки изменить всё и сразу, старания выжить максимум из программы диеты, измениться как можно быстрее… Затем заканчивается бензин, лопаются покрышки, и ты остаёшься "у разбитого корыта" опять ни с чем. Угадали?

В самом начале нашей программы не надо стараться заглядывать вперёд. Все шаги спланированы и сбалансированы. Мы контролируем твой процесс похудения!

Ниже мы объясним тебе. Что такое этап "Знакомство" и как он поможет тебе начать программу ДиетаОнлайн плавно и безболезненно.



Роль Этапа "Знакомство"

Знакомство поможет тебе получить необходимый запас энергии и уверенности для прохождения всех остальных этапов программы ДиетаОнлайн. Основные цели, которые мы ставим на "Этапе 1 - Знакомство":
  • Заряд энергии перед остальными этапами программы.
  • Укрепление уверенности в своих силах и убеждённости в том, что ДиетаОнлайн 100% поможет тебе.
  • Выработка привычки к программе ДиетаОнлайн и к нашей системе контроля (Интернет сайту).


Чего Ожидать?

Согласись, что большинство диетических программ просто-напросто говорят тебе, что надо есть. А фитнес-программы в основном фокусируются на отдельных частях твоего тела - ягодицах, ногах, плечах, животе и т.д. Но это же общая картина - общие рекомендации и советы! Никогда в таких программах даже не думают про важнейший элемент похудения - мотивацию. Именно из-за отсутствия таковой 95% попыток сбросить вес на длительное время просто проваливаются.

Ты можешь заниматься в спортзале и есть только овощи и фрукты, но если у тебя нет системы, то всё это абсолютно бесполезно. Что делает ДиетаОнлайн? Мы идеальным образом совмещаем питание, фитнес и мотивацию. Всё взаимосвязано и контролируется тобой, а, следовательно, контролирует тебя!

За последующие 2 недели мы предлагаем тебе пройти с нами "6 Шагов Этапа 1 - Знакомство". Эти статьи и советы в разы облегчат тебе путь к совершенству. Если бы эти простым рекомендациям следовали больше людей, то процент неудачных попыток похудеть был бы гораздо лучше текущих 95%. Наши 6 шагов ты получишь по почте (e-mail) и всегда сможешь найти их в нижней части главной страницы МояДиета.



6 Шагов К Здоровью

Контролируй Своё Питание!
Перед тем, как броситься в бой, было бы неплохо начать контролировать и отслеживать своё питание.
...Прочитать


Найди Время.
Твой переход к здоровому образу жизни будет происходить постепенно. Важно научиться вписывать новые здоровые привычки в свой распорядок дня.
...Прочитать


Подготовка - Залог Успеха.
Хочешь эффективно похудеть? Для этого необходимо выполнить три условия!
...Прочитать


Наш Сайт: Советы и Хитрости.
На сайте dietaonline.RU можно найти множество полезных функций. Узнай, как использовать наш проект наиболее эффективно!
...Прочитать


Всегда Думай о Своих Задачах!
Везде и всюду старайся думать о своих задачах и целях. Только так можно постоянно двигаться к здоровой жизни.
...Прочитать


Что Подходит Тебе?
Одна программа диеты для всех? Ну уж нет! Узнай, как разработать свою собственную программу похудения.
...Прочитать




Смысл "Знакомства"

Главное - не спеши! Судорожные рывки с места и сумасшедшие погони никому не нужны. Двух недель вполне хватит, чтобы сфокусироваться, настроиться и понять, как ты будешь строить свою жизнь дальше.

Во время Знакомства постарайся отслеживать калории и упражнения. Но особенно не напрягайся и не старайся 100% следовать своему плану. Твоя цель - познакомиться с нашими инструментами планирования. А вот на "Этапе 2 - Хорошие Привычки" у тебя будет предостаточно времени для планирования и контроля своего питания и занятий спортом.

Заметь, всё сводится к тому, чтобы начинать не спеша, осваивать новые возможности и готовить себя к переменам. Ведь даже просто постоянно контролируя своё питание, ты сможешь добиться огромных успехов.



Как Правильно Познакомиться

Мы надеемся, что тебе понравится этот этап программы ДиетаОнлайн и принесёт много положительных эмоций. Сейчас, конечно, очень сложно смотреть в далёкое будущее и загадывать желания. Одно точно - тебе удалось принять решение начать! Это главное.

Постарайся сделать так, чтобы этот начальный этап был весёлым и беззаботным. Наслаждайся жизнью и собой. Не делай долгосрочных прогнозов и не старайся заставлять себя. Всё ещё впереди!


Назад на Главную


       Получи 10 Diet-Баллов

















































































   
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика