как-то так... - "ну мои сомнения подтвердились...."

Главная

Обо Мне

Питание

Фитнес

Это один из постов блога, который ведёт favorite

Посмотреть всю ленту целиком.

как-то так...

10-ое апреля 2011 23:11

ну мои сомнения подтвердились. Решено! Сделаю коридор в 800 - 1000 ккал и добавлю 3 раза в неделю утренних пробежек. Думаю так я сброшу лишнее...и не по 1 килограмчику в неделю, а хотябы по 2 =)
посмотрим что из этого выйдет*

+ Оставить комментарий

yolia-k

Diet-Баллов: 2547
diet-почта

+ Ответить

12-ое апреля 2011 17:30

жОстковато...главное, чтобы без срывов потом..
(хотя я не знаю Ваш рост и вес)

favorite

Diet-Баллов: 1691
diet-почта

+ Ответить

4-ое мая 2011 21:39

мой рост 168см, а вес 56кг

Бесплатный вебинар:

Физическая активность - это способ похудеть??!
Группа поддержки платных услуг Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Индийский рис с куркумой
Рис (Длиннозёрный рис сорта "Басмати" (или Не шлифованный, что очень полезно для фигуры и не вредит вкусу) — 1 стак. Масло сливочное (Как и в любых блюдах, желательно использовать свежее, качественное, с высокой жирностью, сливочное масло.) — 1 ст. л. Соль (Обычная поваренная соль.) — 1/2 ч. л. Перец чёрный (Молотый.) — 1/8 ч. л. Куркума (Без этой чудесной специи никуда.) — 1/4 ч. л. Вода (Желательно, конечно, использовать только чистую воду, не из под крана.) — 2 стак

aksichka