Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вперед, к счастливому лету!!! Рыжик снова с вами!Пишите, нужна поддержка!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыженькое_ЧудО_о, Привет! Очень мотивируют твои успехи! Хотела спросить как проходил путь от 95 к 82, какой коридор по калориям был. что делала?

у желания тысячи возможностей, у нежелания тысячи причин!
25 лет
рост - 177
было 103 кг - 19.02.2012
есть 94 кг - 15.05.2012
будет 90 кг - 31.06.2012
а еще 80 кг - 31.08.2012, а может раньше...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

73,1!!!))

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

75,7(((

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

есть есть есть!!!75,4

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понимаю оно всегода в этот период повышается(...

 

я поправилась на 100 гр((

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а  у меня пмс и вес 76,9 кг это ужасно.

После родов 79,8 кг. сейчас 77,0 кг. Хочу 52 кг. рост 159 см. 23 года.
Цель №1 ---75 кг. - 10.01.2013
Цель №2 ---70 кг. - 07.06.2013
Цель №3 ---65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес стоит уже 5й день.... паника...

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять недобор.... но так боюсь поправиться(

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Каша овсяная, 100.0×грамм
109
16
4
3











[?] Сыр Рокфор, 10.0×грамм
34
0
3
2















[?] Чай, моментального приготовления, неподслащенный, порошок, приготовленный, 500.0×грамм
5
1
0
0















[?] Печенье Миндальное, 10.0×грамм
42
7
1
1















[?] Салат из цветной капусты. помидоров и зелени, 70.0×грамм
76
4
6
1















[?] Бананы, необработанные, 40.0×грамм
36
9
0
0















[?] Фрукты: Яблоки, 90.0×грамм
42
9
0
0















[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 10.0×грамм
23
5
0
1















[?] Орехи: Орех грецкий, 8.0×грамм
52
1
5
1















[?] Сыр домашний нежирный, 70.0×грамм
60
1
0
13















[?] Запеканка из творога (творог нежирный), 60.0×грамм
101
9
3
11















[?] Мак, 4.0×грамм
22
1
2
1










Всего за завтрак:
602
61
25
33


я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

капеееец((( вес тот же.... и это после разгрузки

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!молодец, так держать!!!))

 

эх пытаюсь.. сегодня разгрузка на твороге и кефире была.

но от разгрузочных дней у меня обычно отвес небольшой...

завтра вот постараюсь добрать.

 

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 привет . Вчера питалась ЗОЖно. Спасибо за пендель. Сегодня тоже вот всё взвешиваю. 

А ты давай добирай калории . Можно теми же орешками.

Я-Надира. Мне 38. Рост-162см. Вес-75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!!!

 

Ксения2288, дела как то уныло... выходные норм))

мой вес уже 76,4 но боюсь поправлюсь завтра((((

у меня проблема такая я недобираю калории... этот страх поправиться овладел мной, я боюсь съесть лишний орешек(((

 

 

Nadira, нууу нельзя ж так... быстро бери себя в руки, никаких срывов!)

я занималась но мне что-то не помогло(....

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Я на этой неделе со своими срывами вообще не худею. Девчонки , кто - нибудь  занимался Бодифлексом. Вотхочу поробовать 

Я-Надира. Мне 38. Рост-162см. Вес-75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветики.

Как дела?

Как выходные?

мой вес. 76,3кг.

После родов 79,8 кг. сейчас 77,0 кг. Хочу 52 кг. рост 159 см. 23 года.
Цель №1 ---75 кг. - 10.01.2013
Цель №2 ---70 кг. - 07.06.2013
Цель №3 ---65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я худею по чуть чуть...

но кажетсЯ поправлюсь сегодня, слишком мало двигалась((

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nadira, даа.... вечно эти срывы((

 

 

Ксения2288, о.... так прекрасно)

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет.

мой вес сейчас 76. 0 кг.

вроде вес уменьшается. не все так плохо.

 

После родов 79,8 кг. сейчас 77,0 кг. Хочу 52 кг. рост 159 см. 23 года.
Цель №1 ---75 кг. - 10.01.2013
Цель №2 ---70 кг. - 07.06.2013
Цель №3 ---65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыженькое_ЧудО_о, привет. Как идёт процесс похудения?

После праздников пыталась разгрузиться. Пила кефир, ела сладкую творожную массу. А потом испекла слоёные пирожки, не удержалась и съела 2 штуки. Нормалбно так разгрузилась.

Я-Надира. Мне 38. Рост-162см. Вес-75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

после разгрузочного поправилась на 100 грамм...

посмотрим, что будет завтра.

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

урааа!!!!привезли велотренажер))smile

я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика