|
|
 |
|
marusia1325
Diet-Баллов: 1717
Сообщений: 194
25.4.2012 14:13
|
Рыженькое_ЧудО_о, Привет! Очень мотивируют твои успехи! Хотела спросить как проходил путь от 95 к 82, какой коридор по калориям был. что делала?
у желания тысячи возможностей, у нежелания тысячи причин!
25 лет
рост - 177
было 103 кг - 19.02.2012
есть 94 кг - 15.05.2012
будет 90 кг - 31.06.2012
а еще 80 кг - 31.08.2012, а может раньше...
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
9.4.2012 17:05
|
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
27.3.2012 17:56
|
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
25.3.2012 12:42
|
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
23.3.2012 23:52
|
понимаю оно всегода в этот период повышается(...
я поправилась на 100 гр((
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Ксения2288
Diet-Баллов: 3742
Сообщений: 431
22.3.2012 13:22
|
а у меня пмс и вес 76,9 кг это ужасно.
После родов 79,8 кг. сейчас 77,0 кг. Хочу 52 кг. рост 159 см. 23 года.
Цель №1 ---75 кг. - 10.01.2013
Цель №2 ---70 кг. - 07.06.2013
Цель №3 ---65 кг.
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
21.3.2012 18:38
|
вес стоит уже 5й день.... паника...
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
19.3.2012 19:37
|
опять недобор.... но так боюсь поправиться(
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
19.3.2012 19:36
|
Каша овсяная, 100.0× грамм
109
16
4
3
[?] Сыр Рокфор, 10.0× грамм
34
0
3
2
[?] Чай, моментального приготовления, неподслащенный, порошок, приготовленный, 500.0× грамм
5
1
0
0
[?] Печенье Миндальное, 10.0× грамм
42
7
1
1
[?] Салат из цветной капусты. помидоров и зелени, 70.0× грамм
76
4
6
1
[?] Бананы, необработанные, 40.0× грамм
36
9
0
0
[?] Фрукты: Яблоки, 90.0× грамм
42
9
0
0
[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 10.0× грамм
23
5
0
1
[?] Орехи: Орех грецкий, 8.0× грамм
52
1
5
1
[?] Сыр домашний нежирный, 70.0× грамм
60
1
0
13
[?] Запеканка из творога (творог нежирный), 60.0× грамм
101
9
3
11
[?] Мак, 4.0× грамм
22
1
2
1
Всего за завтрак:
602
61
25
33
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
19.3.2012 17:03
|
капеееец((( вес тот же.... и это после разгрузки
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
18.3.2012 22:38
|
привет!молодец, так держать!!!))
эх пытаюсь.. сегодня разгрузка на твороге и кефире была.
но от разгрузочных дней у меня обычно отвес небольшой...
завтра вот постараюсь добрать.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Nadira
Diet-Баллов: 1036
Сообщений: 69
Город: Ташкент
18.3.2012 15:09
|
привет . Вчера питалась ЗОЖно. Спасибо за пендель. Сегодня тоже вот всё взвешиваю.
А ты давай добирай калории . Можно теми же орешками.
Я-Надира. Мне 38. Рост-162см. Вес-75 кг
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
18.3.2012 0:28
|
всем привет!!!
Ксения2288, дела как то уныло... выходные норм))
мой вес уже 76,4 но боюсь поправлюсь завтра((((
у меня проблема такая я недобираю калории... этот страх поправиться овладел мной, я боюсь съесть лишний орешек(((
Nadira, нууу нельзя ж так... быстро бери себя в руки, никаких срывов!)
я занималась но мне что-то не помогло(....
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Nadira
Diet-Баллов: 1036
Сообщений: 69
Город: Ташкент
17.3.2012 20:40
|
Всем привет. Я на этой неделе со своими срывами вообще не худею. Девчонки , кто - нибудь занимался Бодифлексом. Вотхочу поробовать
Я-Надира. Мне 38. Рост-162см. Вес-75 кг
|
Ксения2288
Diet-Баллов: 3742
Сообщений: 431
17.3.2012 9:47
|
Всем приветики.
Как дела?
Как выходные?
мой вес. 76,3кг.
После родов 79,8 кг. сейчас 77,0 кг. Хочу 52 кг. рост 159 см. 23 года.
Цель №1 ---75 кг. - 10.01.2013
Цель №2 ---70 кг. - 07.06.2013
Цель №3 ---65 кг.
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
14.3.2012 20:49
|
я худею по чуть чуть...
но кажетсЯ поправлюсь сегодня, слишком мало двигалась((
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
14.3.2012 18:19
|
Nadira, даа.... вечно эти срывы((
Ксения2288, о.... так прекрасно)
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Ксения2288
Diet-Баллов: 3742
Сообщений: 431
14.3.2012 9:34
|
всем привет.
мой вес сейчас 76. 0 кг.
вроде вес уменьшается. не все так плохо.
После родов 79,8 кг. сейчас 77,0 кг. Хочу 52 кг. рост 159 см. 23 года.
Цель №1 ---75 кг. - 10.01.2013
Цель №2 ---70 кг. - 07.06.2013
Цель №3 ---65 кг.
|
Nadira
Diet-Баллов: 1036
Сообщений: 69
Город: Ташкент
13.3.2012 19:24
|
Рыженькое_ЧудО_о, привет. Как идёт процесс похудения?
После праздников пыталась разгрузиться. Пила кефир, ела сладкую творожную массу. А потом испекла слоёные пирожки, не удержалась и съела 2 штуки. Нормалбно так разгрузилась.
Я-Надира. Мне 38. Рост-162см. Вес-75 кг
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
13.3.2012 1:22
|
после разгрузочного поправилась на 100 грамм...
посмотрим, что будет завтра.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
11.3.2012 18:32
|
урааа!!!!привезли велотренажер))
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
