Ох...
Ну что же делать с животом?
Вес в норме (176/59), мама даже говорит что слишком худая.
При защипе жировая складка не более 1 см.
Даже видны очертания прямой мышцы.
А живот выпирает.
Хочу плоский!!!!!
Ну что же делать???
Картофельная запеканка с грибами
350 г свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.)
600 г картофеля
150 г лука
150 г сыра
сметана (10-15%) растительное масло
соль
перец