На самом деле ограничить себя в еде проще, чем пересилить лень и усталость, и после рабочего дня вместо посиделок перед телевизором пойти побегать или сделать зарядку. Кто-то не может жить без конфет(тортов, пирожных, сахара), для меня лично это не стало проблемой. Сладкое - это зависимость, не более. И от него можно отказаться. Очень глупо быть, например, рабом конфеты или прислужником торта)) Стоит лишь 2 недели не есть сладости и тебе покажется, что чернослив безумно сладок, слаще сникерса, твикса и баунти, которые недавно ты могла съесть незадумываясь. Сила воли тут не причем, главное внуши себе, что калорийная пища это твой хозяин. И ты находишься в рабстве от которога надо избавиться. Или я или оно! Недавно я зашла в хлебный магазин, там стояла куча тортиков, пирожных. Я купила малюсенькую пироженку. Но я ее не съела. Как? Пришла домой, открыла холодильник, съела апельсин..яблоко, киви.. И что? В меня уже не полезла эта пироженка)) Фруктами я наелась, напилась, зарядилась бодростью и подпиталась витаминами. Вот и все)) я больше не заложница сахара)