Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт DrPups

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< запеканка с геркулесом 14-ое октября 2011   22:18  >
ЗАПЕКАНКА С ГЕРКУЛЕСОМ

творог 800гр

яйцо 4штуки

хлопья геркулес 80гр

молоко 2.5% 150гр

манка 30гр(но вследующий раз буду делать без неё)

ванилин

песок (не положила,но кто хочет можно 1-2 ст.ложки

манку и геркулес залить молоком(10-15 минут),потом все перемешать до однородной массы(я мешала ручным блендером).вылить в силиконовую форму и в духовку до готовности.Проверять спичкой или зубочисткой.и усё.

Ккал на 100гр-134.1 , Б-17.4 ,Ж-2.6,У-10

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Курица тушеная с грибами
Грудки куриные 4шт., грибы 200г, морковь1шт., луковица средняя 1шт., масло для обжарки, сметану 2-3 ст. ложки.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика