Ну, на сегодняшний день могу повиниться, что на прошлой неделе совершенно забросила ведение днвника питания. Плохая, плохая Катя! Зато теперь снова в строю. С калориями в общем и целом все ок, держусь в рамках, но если смотреть разбивку по веществам, добираю их жиром, а не углеводами-белками. С белками разобралась: достаточно раз-два в день кушать "мясное" (курочку, рыбу), и все ок. Углеводы категорически не добираю, т.к. то, что в моем представлении является углеводом, дает мне больше жира. Свинство. По идее, чтобы набирать необходимое количество полезных веществ, мне похоже надо целыми днями стоять у плиты, что меня категорически не устраивает. Ладно, будем работать. А да, кстати, купила абонемент на танцы и скачала 30-дневный шред Джиллиан Майклз.